Сливочный суп с семгой

Сливочный суп с семгой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
583 ккал Калорийность
42,8 г Жиры
19,5 г Белки
32,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 19,5 г 39%
Жиры: 42,8 г 55%
Углеводы: 32,5 г 12%
Насыщенные жиры: 18,9 г 95%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 8,0 г (-)
Натрий: 356 мг 15%
Калий: 1 180 мг 25%
Витамин C: 53,3 мг 59%
Кальций: 105 мг 8%
Железо: 2,2 мг 12%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочный рыбный суп из семги и картофеля.

Сливочный суп с рыбой и картофелем.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 1

Необходимые ингредиенты для рыбного супа...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 2

Картофель почистить, порезать кубиками. Лук почистить, мелко нарезать. Помидоры порезать мелкими кубиками (можно снять кожицу, опустив предварительно на 1 минуту в кипяток). Морковь натереть на мелкой терке. Семгу нарезать красивыми небольшими кубиками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 3

На сковороде раскалить растительное масло, обжарить на нем лук до золотистого цвета.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 4

Добавить морковь, жарить до золотистого цвета. Добавить помидоры, слегка обжарить.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 5

Кастрюлю наполнить наполовину водой, добавить зажарку.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 6

Когда закипит вода, забросить картофель, посолить, варить 15 минут.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 7

Затем добавить семгу.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 8

Сразу добавить сливки (можно заменить маскарпоне – 2 столовые ложки или сливочным сыром – 5 столовых ложек) и варить 5 минут. По необходимости подсолить.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Сливочный суп с семгой - шаг 9

Перед подачей готовый сливочный суп с семгой присыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    3 Комментария

    Боже,от одного названия слюнки потекли. Обожаю сливочные супчики, а тут ещё и с сёмгой, думаю получится просто пальчики оближешь! Очень простой рецепт, не нужно заморачиваться,по моему любой справится)) Попробую обязательно!

    Мой самый-самый любимый суп!!! Всегда из супов ем только его в кафе. Даже и не думала, что все так просто!!!

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Сливочный суп с семгой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка10 минут
    Готовка30 минут
    Общее время40 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 583 ккал Белки: 19,5 г Жиры: 42,8 г Углеводы: 32,5 г

    Ингредиенты

    • Красная рыба — 200 г
    • Картофель — 300–400 г
    • Помидор — 200 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Сливки — 200 мл
    • Соль — 2 г
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Петрушка — 1 горсть

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимые ингредиенты для рыбного супа...

    Шаг 2

    Картофель почистить, порезать кубиками. Лук почистить, мелко нарезать. Помидоры порезать мелкими кубиками (можно снять кожицу, опустив предварительно на 1 минуту в кипяток). Морковь натереть на мелкой терке. Семгу нарезать красивыми небольшими кубиками.

    Шаг 3

    На сковороде раскалить растительное масло, обжарить на нем лук до золотистого цвета.

    Шаг 4

    Добавить морковь, жарить до золотистого цвета. Добавить помидоры, слегка обжарить.

    Шаг 5

    Кастрюлю наполнить наполовину водой, добавить зажарку.

    Шаг 6

    Когда закипит вода, забросить картофель, посолить, варить 15 минут.

    Шаг 7

    Затем добавить семгу.

    Шаг 8

    Сразу добавить сливки (можно заменить маскарпоне – 2 столовые ложки или сливочным сыром – 5 столовых ложек) и варить 5 минут. По необходимости подсолить.

    Шаг 9

    Перед подачей готовый сливочный суп с семгой присыпать рубленой зеленью. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/slivochnyj-sup-s-semgoj