Жареная на сковороде свинина с луком

Жареная на сковороде свинина с луком

Ингредиенты

Свинина (мякоть) - 400 г
Лук красный - 1 шт.
Майонез - 2 ст. л.
Соль - 1 г
Молотые специи - 1 г
Масло растительное - 30 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
683 ккал Калорийность
55,3 г Жиры
38,8 г Белки
6,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 38,8 г 78%
Жиры: 55,3 г 71%
Углеводы: 6,0 г 2%
Насыщенные жиры: 14,5 г 73%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 140 мг 47%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 402 мг 17%
Калий: 767 мг 16%
Витамин C: 5,4 мг 6%
Кальций: 56 мг 4%
Железо: 2,0 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитную свинину просто и быстро приготовить вместе с луком на сковороде. С готовкой блюда справится даже начинающая хозяюшка.

Для приготовления мясного блюда потребуется размороженная мякоть свинины. Мясо мы замаринуем в молотых специях и майонезе, а потом пожарим на сковороде вместе с измельченным красным луком. Такое блюдо быстро утолит голод, ведь получается оно сытным и вкусным.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 1

Кусок свинины для блюда промываем под проточной водой и обтираем бумажным полотенцем. Перекладываем мясо на разделочную доску и нарезаем пластами.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 2

Каждый кусочек мяса слегка отбиваем. Мясную нарезку перекладываем в миску. Кидаем на свой вкус соль и молотые специи. Подойдет смесь перцев, паприка. Добавляем майонез.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 3

Ингредиенты в миске хорошенько перемешиваем. Свиные кусочки маринуем в течение 30 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 4

Маринование свинины закончилось, нарежем красный лук кольцами или полукольцами. В сковороду нальем растительное масло и оптимально его прогреем.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 5

В сковороду выкладываем замаринованные кусочки свинины и нарезку из лука. Поджариваем мясо 15-20 минут, периодически перемешивая. Можно немного влить воды в сковороду.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареная на сковороде свинина с луком - шаг 6

Аппетитные кусочки свинины с красным луком готовы! Подавать можно как самостоятельную закуску или предложить вместе с гарниром. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 28.03.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 1 оценка

Добавить Ваш Комментарий