Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром

Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
534 ккал Калорийность
40,0 г Жиры
36,2 г Белки
5,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 36,2 г 72%
Жиры: 40,0 г 51%
Углеводы: 5,9 г 2%
Насыщенные жиры: 12,4 г 62%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 208 мг 69%
Пищевые волокна: 1,0 г 4%
Сахара: 3,9 г (-)
Натрий: 282 мг 12%
Калий: 482 мг 10%
Витамин C: 21,3 мг 24%
Кальций: 151 мг 12%
Железо: 1,4 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Мясо с ананасами готовится быстро, очень вкусное, красиво выглядит.

Рецепт простой, но главное, очень вкусный. Такое мясо может стать дополнением к праздничному столу, а также хорошим ужином.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром - шаг 1

Для приготовления куриного мяса в духовке нам понадобится куриные бедрышки, ананасы консервированные кольцами, а также твердый сыр, сметана и майонез, соль, перец.
Куриные бедра освободить от кости, снять шкуру, отбить, посолить и поперчить.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром - шаг 2

Твердый сыр натереть на крупной терке, смешать со сметаной и майонезом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром - шаг 3

Разогреть духовку. Противень смазать подсолнечным маслом.
Выложить мясо, сверху положить кружочек ананаса, и все засыпать сверху сырной смесью.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром - шаг 4

Жарить мясо в духовке до готовности, на невысокой температуре, приблизительно 20 минут.
Далее выложить на блюдо, и подавать к столу.
Мясо получается очень нежным, сочным и вкусным. Ананас придает блюдо особую пикантность.
Всем приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.01.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.8 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Запеченное куриное мясо с ананасами и сыром

    Автор: Lili77718 · Опубликовано: 02.01.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 час
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 534 ккал Белки: 36,2 г Жиры: 40,0 г Углеводы: 5,9 г

    Ингредиенты

    • Куриные бедрышки — 6 шт.
    • Ананасы кольцами — 6 шт.
    • Сыр твёрдый — 100 г
    • Майонез — 1 ст. л.
    • Сметана — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Для приготовления куриного мяса в духовке нам понадобится куриные бедрышки, ананасы консервированные кольцами, а также твердый сыр, сметана и майонез, соль, перец. Куриные бедра освободить от кости, снять шкуру, отбить, посолить и поперчить.

    Шаг 2

    Твердый сыр натереть на крупной терке, смешать со сметаной и майонезом.

    Шаг 3

    Разогреть духовку. Противень смазать подсолнечным маслом. Выложить мясо, сверху положить кружочек ананаса, и все засыпать сверху сырной смесью.

    Шаг 4

    Жарить мясо в духовке до готовности, на невысокой температуре, приблизительно 20 минут. Далее выложить на блюдо, и подавать к столу. Мясо получается очень нежным, сочным и вкусным. Ананас придает блюдо особую пикантность. Всем приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zapechennoe-kurinoe-myaso-s-ananasami-i-syrom