Подписаться

Простые диетические салаты - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:
Что можно приготовить:
Простые салаты с курицей Простые салаты из капусты Простые салаты с майонезом Простые постные салаты Простые салаты без майонеза Простые мясные салаты Простые салаты праздничные Простые овощные салаты Простые слоеные салаты Простые салаты коктейли Простые салаты на Новый год Диетические салаты без майонеза Диетические салаты с тыквой Простые салаты на день рождения Простые салаты на скорую руку Диетические овощные салаты Диетические салаты на праздничный стол Диетические салаты на Новый Год Диетические салаты на скорую руку Простые салат с черносливом Диетические котлеты Диетические закуски Диетические оладьи Диетические кабачки Диетические блюда в духовке Диетические десерты Диетические щи Диетические котлеты в духовке Диетические кексы Диетические блюда в мультиварке Диетические каши Диетические фрикадельки Диетические вафли Диетические смузи Диетические панкейки Диетические куриные котлеты

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Свекла; Морковь; Орехи; Петрушка; Лимон маленький; Масло растительное; Соль;
Свёкла – это не только красивый и яркий овощ, но и отличный источник железа и фолиевой кислоты. Морковь – это богатый источник бета-каротина и витамина А, который необходим для здоровья...

Веганский салат из огурцов

Веганский салат из огурцов — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Огурец; Чеснок; Лимонный сок; Соевый соус; Кунжут; Кунжутное масло; Уксус; Перец красный; Сахар; Соль;
Веганский салат из огурцов в китайском стиле. Китайцы мастера острых закусок. И даже салаты они умудряются сделать настолько жгучими, что любой гастроэнтеролог за голову возьмется. Но, тем не менее, вкусовых...

Салат с рукколой и грушей

Салат с рукколой и грушей — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Груша; Руккола; Пармезан хлопьями; Соль; Французская грочица; Масло оливковое; Сок лимона; Мед;
Обжариваем грушу? Почему бы и да!!! Именно на сковороде вкус груши раскрывается совсем с другой стороны, и именно пармезан подчеркнет ее исключительность! Руккола уравновесит оба ингредиента и придаст целостность этому...

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Салат из свежих овощей и консервированного тунца — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Тунец консервированный; Сыр твёрдый; Масло оливковое;
Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой...

Салат из моркови с яйцом и сыром

Салат из моркови с яйцом и сыром — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Морковь; Яйцо куриное; Сыр; Чеснок; Соль и перец чёрный; Сметана;
Салат из моркови — это витаминный заряд. Сама морковь богата витаминами и микроэлементами, остальные ингредиенты добавляют полезности блюду. Процесс приготовления и вовсе может занять пару минут при наличии кухонного комбайна,...

Овощной салат с йогуртовой заправкой

Овощной салат с йогуртовой заправкой — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Лук репчатый белый; Петрушка свежая; Йогурт; Сок лимона; Масло растительное; Соль; Перец молотый;
Состав салата — это привычные овощи: свежий огурец, помидор и репчатый лук. Мы заправим этот салат пикантным соусом на основе натурального йогурта. Получается аппетитное низкокалорийное блюдо, которое обязательно найдет своих...

Салат из огурцов, помидоров и сыра

Салат из огурцов, помидоров и сыра — рецепт с фото
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Зелень; Сыр твёрдый; Сметана; Соль и перец чёрный;
Приготовим сегодня супер лёгкий и простой салатик. В зимнюю пору особенно хочется свежих овощей. А салат из помидорок и огурцов с пикантным дополнением сыра, отличный вариант на ужин для худеющих...

Овощной салат с кольраби, огурцом, морковью

Овощной салат с кольраби, огурцом, морковью — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Кольраби; Морковь; Огурец; Зеленый лук; Сельдерей листовой; Соль; Перец чёрный молотый; Лимон; Раастительное масло; Приправа для салата;
Витаминный салат, который можно готовить в любой сезон. Мы привыкли готовить капустные салаты из белокочанной капусты, из кольраби получается очень вкусный и свежий салат. Блюдо порадует любителей правильного питания.

Овощной салат с сыром

Овощной салат с сыром — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Огурец; Помидор; Перец болгарский (можно разных цветов); Лук красный; Соль; Перец молотый; Лимон; Соевый соус; Масло оливковое;
Этот идеальный, яркий, сочный, эффектный внешне и по вкусовым характеристикам салат замечательно готовить в сезон овощей.

Салат с овощами, кукурузой и сухариками

Салат с овощами, кукурузой и сухариками — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Хлеб; Огурцы свежие; Кукуруза консервированная; Чеснок; Петрушка, укроп, зелёный лук, шпинат, мята; Йогурт; Соль;
Летом всегда хочется чего-то свежего и лёгкого. Предлагаем вашему вниманию отличный рецепт салата, который не займет много времени для приготовления.

Весенний салат с редисом и яйцом

Весенний салат с редисом и яйцом — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Салат микс; Редис; Яйца перепелиные; Сметана (или йогурт); Горчица; Майонез; Чеснок; Укроп;
Весенний салат – это рецепт абсолютно легкого в приготовлении и недорого салата. В состав него входят в основном редис и листья салата микс. Салат приправляется сметано-майонезной заправкой. Если вы сидите...

Мексиканский салат с кукурузой и авокадо

Мексиканский салат с кукурузой и авокадо — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Кукуруза; Лук красный; Лук зеленый; Сыр; Болгарский красный и зелёный перец; Авокадо; Чеснок; Петрушка; Соль; Уксус столовый; Йогурт; Сок лайма;
Салаты — это неотъемлемая часть праздничного стола. У каждой хозяйки есть парочка любимых салатов, которые она всегда готовит. Но перед каждым праздником все же хочется приготовить что-то новенькое, чтоб всех...

Пикантный салат из тыквы с рукколой

Пикантный салат из тыквы с рукколой — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Тыква; Руккола; Сыр; Мед; Масло оливковое; Бальзамический крем; Кедровые орехи;
Красавица тыква — королева огорода, кладезь витаминов и очень позитивный овощ. Однако на нашем столе, в большинстве случаев, набор блюд из тыквы довольно ограничен, и чаще всего мы используем ее...

Салат из редьки Дайкон

Салат из редьки Дайкон — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Редька дайкон; Лук белый сорт; Соль и перец чёрный; Масло растительное;
Настала осень, близится зима и подбадривать организм витаминами и минералами можно с помощью популярной японской редьки Дайкон. Она очень нежная и мягкая на вкус, не жжет в отличии от розовой...

Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Руккола; Лук красный; Фасоль белая консервированная в собственном соку; Помидоры черри; Соус песто; Соль;
В данном салате можно использовать и красную консервированную фасоль, но учитывайте, что белая фасоль понежнее.

Салат из зеленой редьки и огурцов

Салат из зеленой редьки и огурцов — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Редька зеленая; Морковь; Огурец; Укроп; Масло оливковое; Горчица; Уксус винный; Соль;
Для салата очищаем редьку, морковку. Свежий огурец тщательно промываем. Ингредиенты измельчим, соединим вместе в миске и заправим вкусной и пикантной заправкой из оливкового масла, винного уксуса и горчицы. Подробности —...

Салат “Летнее настроение” с виноградом и колбасой

Салат “Летнее настроение” с виноградом и колбасой — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Листья салата лолло бионда; Виноград; Слива; Колбаса из рубленного мяса; Бальзамический крем;
Потрясающий и романтичный салат из листьев салата Лолло Бионда, колбасы из рубленного мяса и прекрасных ягод позднего лета — слив и винограда под пикантным бальзамическим кремом — чудесный вариант провести...

Салат с колбасой, авокадо, пармезаном и грушами

Салат с колбасой, авокадо, пармезаном и грушами — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Листья салата; Салями; Авокадо; Болгарский перец; Сыр пармезан; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Соль;
Изысканный, со множеством различных по цвету, вкусу и текстуре ингредиентов, при этом совершенно прост в приготовлении. Так что даже самая неопытная хозяйка сможет удивить себя и своего любимого, подав такой...

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Козий сыр; Щавель; Специи; Чили; Зеленые бобы; Лук латук;
Тёплый салат приятно пробовать в холодное время года. Салат готовят на основе кислого щавеля, своеобразного козьего сыра и сладкого картофеля.

Имбирно-капустный салат

Имбирно-капустный салат — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Маринованного имбиря; Измельченной капусты, белокочанной или красной; Тертой моркови; Измельченного арахиса; Заправка:; Мирина (подслащенное азиатское вино); Рисового уксуса; Зеленый лук; Сока лайма или лимона;
Иногда я использую краснокочанную капусту, то тоже очень вкусно! Семья остается довольна красочностью этого блюда и вкусом. Также, можно перед перемешиванием добавить в заправку немного сока лайма или лимона.

Картофельный салат с редисом

Картофельный салат с редисом — рецепт с фото
48 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Картофель отварной; Редис; Лук зеленый свежий; Сметана; Горчица в зернах; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый;
Заранее отварите картофель (возможно у вас уже есть такая картошка, оставшаяся после готовки других блюд). Варить картофель нужно в мундире. Затем отварной картофель остудить, очистить от кожуры. Тщательно промываем редиску,...

Салат из красной капусты и запеченной моркови

Салат из красной капусты и запеченной моркови — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Красная капуста; Соль; Молодая морковь; Листья салата или другой зелени; Зеленый лук; Кунжутные и тыквенные семечки; Масло растительное; Молотый душистый перец (черный); Уксус 3%;
Аппетитный салат из красной капусты украсит любой праздничный стол. Обожаю готовить его в сезон овощей!

Острый салат из огурцов и моркови

Острый салат из огурцов и моркови — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Огурец; Молодая морковь; Сок лайма; Порошка чили; Соли; Кайенского перца;
В данном рецепте, чтобы получилось красиво, я срезала концы огурчика. Вырезала сердцевину огурца и вставила морковь. После можно нарезать колечками. Сам рецепт ниже…

Салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой

Салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Ветчина из индейки; Авокадо; Яйца, сваренные вкрутую; Салат пекинский; Шпинат свежий; Помидор; Голубой сыр; Для бальзамическо-чесночной заправки:; Бальзамический уксус; Масло оливковое; Чеснок; Соль;
Летний свежий салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой. Преимущество салат в том, что он очень быстро готовится.

Фаршированный авокадо крабовым салатом

Фаршированный авокадо крабовым салатом — рецепт с фото
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Крабовые палочки; Перец сладкий; Йогурт без добавок; Петрушка; Соль; Перец чёрный молотый;
Оригинальная закуска, которая готовится быстро, на столе выглядит интересно и очень сытная и вкусная. Авокадо должен быть хорошо спелый, маслянистый. Йогурт для такой закуски идеально подходит классический, без добавок. Так...

Зеленый салат с яйцами

Зеленый салат с яйцами — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Листья салата; Шпинат; Укроп; Петрушка; Масло оливковое; Сок лимона; Соль и перец чёрный;
Легкий, свежий и одновременно вкусный и полезный салат. Зелень содержит много витаминов и клетчатки, а в яйце много белка. Заправку сделаем из лимонного сока и оливкового масла. Летом обязательно нужно...

Овощной салат

Овощной салат — рецепт с фото
24 оценки
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Листья салата айсбрерг (китайская капуста, салат латук или шпинат); Помидор; Морковь; Перец желтый или красный; Огурец; Соль и перец чёрный; Масло оливковое;
Салат, который готовится за считанные минуты!

Салат из капусты и кукурузы

Салат из капусты и кукурузы — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Капуста краснокочанная; Кукуруза консервированная; Подсолнечное масло; Соль;
Одни люди считают вегетарианскую пищу более полезной и здоровой едой, другие не способствуют убийству животных, третьи —  вынуждены по медицинским показаниям. Итак, каждый человек имеет в арсенале вкусные и полезные...

Салат из молодой капусты с огурцом

Салат из молодой капусты с огурцом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Чеснок; Укроп; Соль; Масло оливковое; Сахар; Уксус столовый;
Как с пользой для организма и вкусно перекусить? Обязательно приготовьте сезонный салат из молодой капусты! Сезонный потому, конечно, что готовить его можно в сезон ее созревания, пока она молодая, именно...

Рыбный салат с сыром и яйцом

Рыбный салат с сыром и яйцом — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Сельдь с / с; Яйцо куриное; Маслины; Ростки проросшие; Сыр с белой плесенью; Салат айсберг; Соль и перец чёрный; Масло оливковое;
Необычный салат из простых продуктов. Элементарно просто, максимально вкусно и полезно!

Салат из вареной свеклы и сыра

Салат из вареной свеклы и сыра — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Свекла; Листики шпината, корна (или любой зелени); Свежий козий сыр; Хлеб; Шнитт-лук; Красный винный уксус; Масло оливковое; Черника; Соль; Семена кунжута;
Не могу сказать, что свекла мой любимый овощ, но иногда, особенно в интересном сочетании, получаются весьма интересные блюда. Сорт свеклы в данном рецепте не играет, а вот сыр берите свежий...

Салат из яиц с черемшой

Салат из яиц с черемшой — рецепт с фото
19 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Черемша; Лук зеленый; Петрушка; Йогурт натуральный; Соль;
Рецепт простого, но зато очень вкусного и полезного салата. Готовлю его в период, когда можно достать свежую черемшу, именно этот ингредиент придает салату его неповторимый аромат и вкус. Остальные ингредиенты...

Салат из капусты с грибным соусом

Салат из капусты с грибным соусом — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Устричного соуса; Соевого соуса; Коричневого сахара; Картофельного крахмала; Воды; Соли; Растительного масла; Бок-чой; Оливкового масла; Измельченного зеленого лука; Измельченного чеснока; Грибы;
Это восхитительное блюдо! Рецепт, который я использую, когда готовлю китайскую еду.

Сырный салат-намазка с горохом и пастой

Сырный салат-намазка с горохом и пастой — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Сыр тофу; Макароны; Нут консервированный; Майонез (можно постный); Горчица дижонская; Куркума; Чеснок; Сок лимона; Укроп свежий;
Сырный салат-намазка с горохом и отварной пастой.

Витаминный салат на завтрак из овощей и фруктов

Витаминный салат на завтрак из овощей и фруктов — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Морковь; Киви; Яблоко; Курага; Семечки;
Витаминная бомба для зимнего периода. Насыщает организм витаминами, и повышает иммунитет. Идеально на завтрак или первый перекус. Можно сочетать с диетическими хлебцами или печеньем без добавления сахара.

Апельсиновый салат из эскариоля и эндивия с горчично-апельсиновой заправкой

Апельсиновый салат из эскариоля и эндивия с горчично-апельсиновой заправкой — рецепт с фото
4 оценки

Ингредиенты: Эскариоль; Апельсин желтый и красный; Эндивий; Соль;
Из смеси зеленого салата получится очень полезное блюдо, а горчично-апельсиновая заправка добавляет ему пикантности, перед которой устоять очень сложно. Потребуется: — один эскариоль; — один апельсин желтый и красный; —...

Салат из фасоли и гороха

Салат из фасоли и гороха — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Горох нот; Фасоль белая; Красная фасоль; Сельдерей; Тимьян; Масло оливковое; Соль; Белый или красный винный уксус;
Можно сказать, что это очень простой салат, так как в нем минимум ингредиентов, самая простая заправка, а результат потрясающий. В общем, это не только идеальный салат, но и гарнир для...

Летний зелёный салат с тахини

Летний зелёный салат с тахини — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпината; Кинзы и укропа; Чеснока; Луковица; Кунжутная паста тахини; Специи; Масло сливочное;
Существует немало заправок, которые используются в закусках. Одну из таких мы рекомендуем вам использовать для придания невероятного вкуса зелёному салату.

Шпинатный салат с персиком и грецким орехом

Шпинатный салат с персиком и грецким орехом — рецепт с фото
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Персик; Грецкий орех; Йогурт малиновый;
Шпинат можно подавать в качестве гарнира, а также его часто добавляют в полезные салаты. Один из таких, а именно фруктовый салат, готовы предложить вам сегодня. Для его воспроизведения вам понадобится:

Лучшие и новые рецепты