Диетический ужин

Ингредиенты: Лосось (филе); Грейпфрут; Авокадо; Листья салата; Масло оливковое; Лимонный сок; Перец чёрный молотый; Перец белый молотый; Соль; Имбирь молотый; Микрозелень;

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Масло ратсительное; Приправа для корейской моркови; Уксус столовый 9 %; Сахар; Чеснок; Соль;

Ингредиенты: Свекла; Слива; Сахар; Лимонный сок; Листочки мяты, орехи, клюква;

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Кабачки (или цукини); Яйцо куриное; Сметана; Соль и перец чёрный; Чеснок; Сыр;

Ингредиенты: Растительного масла; Луковицы, нарезанной; Чеснок, мелко нарезанный; Свежего корня имбиря, мелко нарезанного; Сыр тофу, нарезанный кубиками; Воды; Рисового винного уксуса; Меда; Соевого соуса; Кукурузного крахмала,растворенного в воде; Воды; Морковь, очищенная и нарезанная; Болгарский перец, очищенный от семян и нарезанный соломкой; Головка бок-чой, нарезанная; Нарезанных свежих грибов; Капуста брокколи; Фасоли стручковой; Измельченного красного перца; Лук зеленый;

Ингредиенты: Карась; Соль; Сок лимона; Мука пшеничная; Масло растительное; Зелёный лук;

Ингредиенты: Грейпфрут красный; Креветки; Листья салата айсберг; Горчица; Лимон; Масло оливковое; Соль; Молотый перец;

Ингредиенты: Нежирного фарша из индейки; Яблоко, очищенное, без сердцевины и тертое; Соли; Сушеного шалфея; Чесночного порошка; Молотого черного перца; Сушеного майорана; Молотой корицы; Гвоздика молотая; Оливкового масла;

Ингредиенты: Лапша фунчоза; Морковь; Перец болгарский; Огурец; Чеснок; Соль; Соевый соус; Уксус столовый; Масло подсолнечное;

Ингредиенты: Нарезанного кубиками соленого лосося; Помидоров, нарезанных кубиками; Луковица, нарезанная; Нарезанного зеленого лука; Соль; Кайенский перец;

Ингредиенты: Щавель; Руккола; Шпинат; Яйцо куриное; Помидор коктейльный; Авокадо; Слабосоленая семга; Бальзамический соус; Масло оливковое;

Ингредиенты: Горох готовый; Огурец, очищенный и мелко нарезанный; Помидоры черри, разрезанные пополам; Нарезанного сладкого лука; Измельченного чеснока; Сушеных хлопьев петрушки; Сушеного базилика; Тертого сыра пармезан; Оливкового масла; Бальзамического уксуса; Соли;

Ингредиенты: Руккола; Кабачок молодой или цукини; Болгарский перец (можно разного цвета); Козий сыр или на выбор; Соль; Бальзамический уксус; Растительное масло без запаха;

Ингредиенты: Горох нут; Изюм; Тыква; Специи для овощей; Гранат; Кунжут; Масло оливковое; Салат айсберг; Соль;

Ингредиенты: Креветки; Спаржа; Перец болгарский; Чеснок; Сок лимона; Соль; Масло подсолнечное;

Ингредиенты: Давленный чеснок; Оливкового масла; Сушеной петрушки; Соли; Молотого черного перца; Лимонного сока; Филе лосося;

Ингредиенты: Кабачки; Огурец; Петрушка; Укроп; Каперсы; Маслины; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Брокколи; Рис; Чеснок; Томатная паста; Сметана; Масло растительное;

Ингредиенты: Сушеного розмарина; Сушеной петрушки; Чесночного порошка; Соли; Меда; Растопленного сливочного масла; Филе трески; Оливкового масла; Лимон;

Ингредиенты: Мука пшеничная; Свекла; Соль; Оливковое масло (или растительное без запаха); Для начинки:; Свекла; Чеснок сушеные или специи; Соль; Дополнительно; Семечки; Зелень;

Ингредиенты: Картофель белый быстро развариваемый; Масло подсолнечное или любое растительное; Вода для приготовления; Соль; дополнительно:; Щука холодного копчения; Свежие помидоры;

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Свекла; Оливковое или подсолнечное масло; Чеснок 1 зубчик; Уксус; Зелёный лук; Соль;

Ингредиенты: Перец болгарский; Помидор; Огурец; Лук репчатый; Горчица сухая; Мед; Масло растительное; Уксус яблочный; Сок лимона; Соль; Перец красный молотый;

Ингредиенты: Репа; Замороженный горошек; Лук репчатый; Масло сливочное; Укроп; Соль;

Ингредиенты: Очищенного и тонко нарезанного картофеля; Кабачки или цукини, тонко нарезанных; Красные луковицы, тонко нарезанные; Помидор; Оливкового масла; Нарезанной свежей петрушки; Соль;

Ингредиенты: Брокколи замороженные; Шампиньоны; Сыр(моцарелла, пармезан); Соль; Луковица; Морковь;

Ингредиенты: Корень сельдерея; Морковь; Лук репчатый; Масло растительное; Томатная паста; Соль; Специи (смесь прованских трав); Сахар; Лавровый лист; Зелень;

Ингредиенты: Голень индейки; Соль; Приправы для курицы; Паприка молотая сладкая; Масло подсолнечное; Мандарины;

Ингредиенты: Помидоры черри; Огурец; Капуста пекинская; Руккола; Шпинат; Салат корн; Лук красный; Кунжут; Масло растительное; Уксус бальзамический; Соль; Перец чёрный молотый; Лимонный сок;

Ингредиенты: Цветной капусты, нарезанной соцветиями; Оливкового масла; Чеснок, раздавленный или мелко нарезанный; Тертого сыра пармезан; Сливочного сыра; Соли; Свежемолотого черного перца;

Ингредиенты: Картофель; Кабачки; Баклажаны; Лук репчатый; Консервированная кукуруза; Помидоры перетертые;

Ингредиенты: Авокадо, тонко нарезанного; Огурец, тонко нарезанный; Лимонного сока; Соль; Сушеного укропа; Лосося консервированного (без жидкости); Заправка для салатов (любая); Каперсов;

Ингредиенты: Дайкон; Морковь; Креветки; Мирин; Сливовый соус; Рисовый уксус; Сахарный песок; Соевый соус; Масло растительное; Листья корн;

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Свекла; Сыр; Масло оливковое;

Ингредиенты: Свекла; Селедка; Картофель; Морковь; Яйцо куриное; Майонез; Уксус; Лук репчатый;

Ингредиенты: Куриное филе; Кукуруза; Творог; Сыр твёрдый; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Соль и перец чёрный; Растительное масло для жарки;

Ингредиенты: Брокколи; Лимон; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Масло оливковое; Соус песто; Лимонный сок; Палтус;

Ингредиенты: Лещ (у меня маленький); Лук репчатый; Морковь; Подсолнечное масло; Соль и перец чёрный; Специи, лимонные дольки;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Огурец; Редиска; Капуста белокочанная; Соль; Сметана;

Ингредиенты: Помидора; Оливкового масла; Перец чёрный молотый; Сыра моцарелла, нарезанного ломтиками; Свежего базилика, нарезанного полосками;

Ингредиенты: Грудка индейки; Лук репчатый, нарезанный; Сельдерей, нарезанный крупными кусочками; Куриный бульон; Вода; Кукурузный крахмал;

Ингредиенты: Креветки; Помидор; Авокадо; Петрушка; Масло оливковое; Лимон; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Лук красный салатный; Масло оливковое; Мед жидкий; Сок лимона; Чеснок; Травы прованские; Перец чёрный молотый; Соль;

Ингредиенты: Филе индейки; Яйцо куриное; Соль; Перец душистый черный; Масло подсолнечное;

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Шампиньоны; Помидор; Лук репчатый; Масло подсолнечное; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Куриная грудка без костей и кожи; Яблоко зелёное; Виноград; Руккола; Листья салата (можно взять любую зелень); Сок лимона; Майонез или йогурт; Соль;

Ингредиенты: Помидор; Болгарский перец; Лук репчатый; Чеснок; Тимьян; Базилик; Соль; Масло оливковое; Для основы:; Кабачок; Баклажан; Помидор; Болгарский перец; Картофель; Масло оливковое; Чеснок; Тимьян; Соль;

Ингредиенты: Яиц; Простого греческого йогурта; Горчицы (готовой); Белого уксуса; Вустерширского соуса; Белого сахара; Приправа для украшения; Нарезанной зелени зеленого лука;