Кавказские лепешки с творогом и зеленью

Кавказские лепешки с творогом и зеленью

Ингредиенты

Для начинки

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 383 ккал Калорийность
40,9 г Жиры
47,0 г Белки
202,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 47,0 г 94%
Жиры: 40,9 г 52%
Углеводы: 202,9 г 74%
Насыщенные жиры: 22,7 г 114%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 159 мг 53%
Пищевые волокна: 7,4 г 26%
Сахара: 10,4 г (-)
Натрий: 4 894 мг 213%
Калий: 700 мг 15%
Витамин C: 5,0 мг 6%
Кальций: 341 мг 26%
Железо: 12,4 мг 69%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

По преданиям предков чепалгаш защищает невесту.Через несколько дней после торжества,она бросает в реку чепалгаш, в нем игла из подола ее платья,а мужчины стреляют в него.Так они отпугивают от нее зло.

Традиция печь лепешки родилась в древности в горах Кавказа. Прекрасные чернобровые женщины в этих краях всегда славились умелыми руками и чудесными способностями к прекрасной готовке вкусных блюд. На вкусность кавказских блюд также влияли чистая вода горных рек, свежайшее молоко скотины, пасущейся в горах, чистейшие травы, растущие в горах. Еда получается вкуснее, если готовится из чистых натуральных продуктов. Лепешки из творога с зеленью на чеченском называются чепалгаш, их часто готовят также с картофелем или тыквой. Блюда любой кухни тесно привязаны к истории ее народа, связаны в том числе с условиями его проживания. Условия проживания, как и сама история чеченского народа, весьма суровые, пища, которую принято готовить здесь проста в приготовлении, но очень вкусна. Еду здесь всегда готовят калорийную — один прием пищи и сыт на весь день. Чепалгаш обычно принято подавать к основному блюду, как бы насыщая организм, утоляя аппетит, даже самый суровый.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 1

Для выпечки лепешек заготовим такие продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 2

В первую очередь замесим тесто для лепешек. В миску для смешивания продуктов выложим кефир, также можно использовать кислое молоко. Также в нее добавим соль , все перемешаем.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 3

В отдельной чашке тщательно "погасим" соду, используем для этого кипяток, выльем в кефир. Еще раз перемешаем, дождемся, чтобы на кефире образовалась "шапка" пены.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 4

В кефир частями добавим муку и замесим мягкое нежное тесто. Отложим его в сторонку, чтобы оно отдохнуло.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 5

Теперь займемся приготовлением начинки. В отдельную посуду выложим творог, добавим яйцо куриное.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 6

Лук зеленый тщательно промоем в проточной воде, просушим, мелко нарежем.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 7

Измельченный лук добавим в творог, присолим.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 8

Начинку тщательно перемешаем, добиваясь, чтобы яйцо в ней равномерно растворилось.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 9

Лепешки выпекаем на толстостенной сковороде. Ее заранее разогреем до температуры 120-140 градусов.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 10

Тесто снова подмесим.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 11

Тесто разделим на части, скатаем их в шарики. Теперь нужно быстро сформировать лепешки и выпекать их, пока тесто не начало сохнуть.

Шаг 12
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 12

Каждый шарик раскатываем в лепешку, совсем тонко выкатывать не нужно.

Шаг 13
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 13

В серединку раскатанной лепешки выкладываем начинку.

Шаг 14
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 14

Края лепешки собираем в один узелок, аккуратно залепливаем его, получается мешочек с начинкой.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 15

Пальцами аккуратно разминаем, превращая в лепешку, следим, чтобы тесто нигде не порвалось.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 16

Затем при помощи каталки раскатываем лепешку, чтобы она стала потоньше.

Шаг 17
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 17

Лепешку аккуратно переносим на сковороду. Сковороду смазывать маслом не нужно, выпекаем лепешки на сухой сковороде.

Шаг 18
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 18

В отдельной посуде растапливаем масло.

Шаг 19
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 19

Каждую лепешку после выпечки обильно поливаем маслом.

Шаг 20
  • Фото рецепта - Кавказские лепешки с творогом и зеленью - шаг 20

После того, как лепешки пропитаются маслом и немного остынут, разрезаем их на четыре части и подаем на стол. К ним обычно подают сладкий чай с молоком. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 09.01.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.8 из 5 10 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Кавказские лепешки с творогом и зеленью

    Автор: lilibog63 · Опубликовано: 09.01.2018

    Подготовка50 минут
    Готовка30 минут
    Общее время1 ч. 20 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 1 383 ккал Белки: 47,0 г Жиры: 40,9 г Углеводы: 202,9 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная высший сорт — 1 кг
    • Кефир — 500 г
    • Сода пищевая — 15 г
    • Соль — 15 г
    • Для начинки
    • Творог — 500 г
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Масло сливочное — 150 г
    • Лук зеленый — 100 г
    • Соль — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Для выпечки лепешек заготовим такие продукты.

    Шаг 2

    В первую очередь замесим тесто для лепешек. В миску для смешивания продуктов выложим кефир, также можно использовать кислое молоко. Также в нее добавим соль , все перемешаем.

    Шаг 3

    В отдельной чашке тщательно "погасим" соду, используем для этого кипяток, выльем в кефир. Еще раз перемешаем, дождемся, чтобы на кефире образовалась "шапка" пены.

    Шаг 4

    В кефир частями добавим муку и замесим мягкое нежное тесто. Отложим его в сторонку, чтобы оно отдохнуло.

    Шаг 5

    Теперь займемся приготовлением начинки. В отдельную посуду выложим творог, добавим яйцо куриное.

    Шаг 6

    Лук зеленый тщательно промоем в проточной воде, просушим, мелко нарежем.

    Шаг 7

    Измельченный лук добавим в творог, присолим.

    Шаг 8

    Начинку тщательно перемешаем, добиваясь, чтобы яйцо в ней равномерно растворилось.

    Шаг 9

    Лепешки выпекаем на толстостенной сковороде. Ее заранее разогреем до температуры 120-140 градусов.

    Шаг 10

    Тесто снова подмесим.

    Шаг 11

    Тесто разделим на части, скатаем их в шарики. Теперь нужно быстро сформировать лепешки и выпекать их, пока тесто не начало сохнуть.

    Шаг 12

    Каждый шарик раскатываем в лепешку, совсем тонко выкатывать не нужно.

    Шаг 13

    В серединку раскатанной лепешки выкладываем начинку.

    Шаг 14

    Края лепешки собираем в один узелок, аккуратно залепливаем его, получается мешочек с начинкой.

    Шаг 15

    Пальцами аккуратно разминаем, превращая в лепешку, следим, чтобы тесто нигде не порвалось.

    Шаг 16

    Затем при помощи каталки раскатываем лепешку, чтобы она стала потоньше.

    Шаг 17

    Лепешку аккуратно переносим на сковороду. Сковороду смазывать маслом не нужно, выпекаем лепешки на сухой сковороде.

    Шаг 18

    В отдельной посуде растапливаем масло.

    Шаг 19

    Каждую лепешку после выпечки обильно поливаем маслом.

    Шаг 20

    После того, как лепешки пропитаются маслом и немного остынут, разрезаем их на четыре части и подаем на стол. К ним обычно подают сладкий чай с молоком. Приятного аппетита!