Подписаться

Диетический ужин

Быстрый фильтр:

Диетический салат из пекинской капусты с черри и креветками

Диетический салат из пекинской капусты с черри и креветками — рецепт с фото
60 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Креветки; Помидоры черри; Пекинская капуста; Сок лимона; Чеснок; Масло оливковое; Кедровые орешки;
Данный рецепт отлично подходит для ужина или одной из составляющих обеда.

Хоровац из баклажанов (армянский салат)

Хоровац из баклажанов (армянский салат) — рецепт с фото
19 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Баклажаны; Перцы болгарские; Помидор; Зелень; Соль;
Хоровац — слово незнакомое для нашего слуха, несколько странно звучащее и непонятное. Но все просто, хоровац, на армянском называют блюда, приготовленные на костре, т.е. это могут быть и овощи, и...

Диетическое ризотто с моцареллой

Диетическое ризотто с моцареллой — рецепт с фото
17 оценок

Ингредиенты: Лука; Чеснока; Сушеных помидоров; Моркови; Петрушки; Коричневого риса; Овощного бульона; Моцареллы; Рапсового масла;
Быстрые, простые и полезные блюда — сегодня предлагаем этот ужин. Ароматное ризотто со свежим тимьяном и моцареллой. Пищевая ценность в 2 порции: Энергия 580 ккал, Белок 16%, Жиры 31%. Углеводы...

Дорада, запечённая с бататом

Дорада, запечённая с бататом — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Дорада; Батат крупный; Лук зеленый; Масло оливковое; Прованские травы; Перец чёрный молотый; Соль;
Это блюдо готовить просто, быстро и приятно. Прекрасный вариант для воскресного обеда или ужина.

Цветная капуста, тушеная с грибами — постное блюдо

Цветная капуста, тушеная с грибами — постное блюдо — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста; Грибы; Лук репчатый; Сыр твёрдый; Масло растительное; Соль;
Кажется, что пост держать сложно и, питание при нем скудное и невкусное. Но это обман. Эти блюда могут быть разнообразные.

Ризотто с баклажанами

Ризотто с баклажанами — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Рис; Крупных баклажана, нарезанных кубиками; Соль; Оливкового / растительного масла; Луковица; Чеснока; Помидоров; Перец болгарский; Мята, нарезанная; Белого вина; Сахара; Порошка чили; Нарезанной свежей петрушки;
Баклажан отлично сочетается с рисом, булгуром или кус-кус. Поэтому предлагаем приготовить Вам пикантное, слегка сладковатое сладкое блюдо.

Жареная капуста

Жареная капуста — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Томатная паста;
Жареную капусту готовить очень легко и быстро. Можно использовать в качестве начинки для пирогов и пирожков, а также есть, как самостоятельное блюдо. Особенно вкусно, когда она полностью остынет.

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо — рецепт с фото
31 оценка
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Лосось маринованный (или семга); Яйца варенные; Сыр бри; Авокадо; Йогурт; Лимон; Соль;
Что может быть лучше для романтического ужина с любимым, чем легкий, низкокалорийный салат, который не оставляет тяжести в желудке, а только приятные воспоминания от проведенного вместе вечера. А красивое оформления...

Салат из свежего помидора с творогом

Салат из свежего помидора с творогом — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Помидор; Творог; Петрушка свежая; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок;
Для того, чтобы приготовить аппетитный салат из помидора с творогом, нужно минимум времени. Выбирайте упругие помидоры, а творог лучше взять жирный. Для заправки салата используется оливковое масло, но его вполне...

Картофельный салат с острой заправкой

Картофельный салат с острой заправкой — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель красный; Масло оливковое; Яблочный уксус; Сельдерей; Зеленый лук; Зернистая горчица; Перец чёрный молотый; Соль; Укроп;
Без хороших салатов не обходится ни один праздничный стол. Да и в качестве повседневного блюда они тоже очень хороши. Рецептов различных салатов придумано не просто много, а очень много. И...

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Салат из свежих овощей и консервированного тунца — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Тунец консервированный; Сыр твёрдый; Масло оливковое;
Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой...

Запеченный картофель с грибами

Запеченный картофель с грибами — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны; Чеснок; Лимон; Перец чёрный молотый; Соль; Масло сливочное; Масло оливковое; Тимьян;
Самое простое и самое нами любимое блюдо — картошечка с грибами. Можно часами спорить о ее пользе или вреде этого блюда, можно любить картошечку, жаренную на сале или во фритюре,...

Салат из хурмы с рукколой и апельсином

Салат из хурмы с рукколой и апельсином — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Руккола; Апельсин; Хурма; Красный лук; Гранат; Лимонный сок; Масло оливковое; Мёд; Специи;
Очень легкий рецепт салата от холодной хандры. Сочетания мягкой нежной хурмы и терпкой и пикантной рукколы с кислинкой гранатовых зерен и сладким медом не оставит вас равнодушным. По желанию вы...

Диетический греческий салат

Диетический греческий салат — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Болгарский перец; Лук красный; Лимонный сок; Масло оливковое; Сыр брынза; Каперсы; Маслины; Соль; Греческие травы (шалфей, базилик, мята, петрушка и т.д.);
Греческий салат очень популярен не только в Греции, но и в России. Таковым он стал из-за того, что практически все его ингредиенты растут у каждого в огороде и находятся в...

Весенний салат с редисом

Весенний салат с редисом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Микс салатов; Редис; Огурец; Соль; Масло оливковое; Кунжут;
Весна диктует свои правила, и обычно, с ее приходом организм требует побольше зелени и овощей. Ну как не пойти на поводу у своего любимого организма? Требует, значит, нужно дать ему...

Гречневая каша на курином бульоне

Гречневая каша на курином бульоне — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Бульон куриный; Крупа гречневая; Соль; Специи молотый; Зелень;
Для варки куриного бульона можно использовать любые части куриной тушки. Когда процесс варки куриного бульона будет завершён, посолите его, приправьте молотым перчиком. Отварную курицу можно использовать для приготовления салатов или...

Картофельный салат с редисом

Картофельный салат с редисом — рецепт с фото
48 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Картофель отварной; Редис; Лук зеленый свежий; Сметана; Горчица в зернах; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый;
Заранее отварите картофель (возможно у вас уже есть такая картошка, оставшаяся после готовки других блюд). Варить картофель нужно в мундире. Затем отварной картофель остудить, очистить от кожуры. Тщательно промываем редиску,...

Тропический салат с индейкой и овощами

Тропический салат с индейкой и овощами — рецепт с фото
45 оценок
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Нарезанной вареной индейки; Нарезанного кубиками красного болгарского перца; Нарезанного кубиками сельдерея; Кусочков ананаса; Нарезанных дольками апельсина; Нарезанного зеленого лука; Соль; Для заправки салата:; Нежирной сметаны; Чатни из манго; Свежего лимонного сока; Меда; Карри-порошка;
Тропическая изюминка вальдорфского салата! Грудка индейки и ананас перемешаны с хрустящим сельдереем, красным болгарским перцем и зеленым луком. Все это дополнено сливочной заправкой из манго с карри.

Салат из сырой свеклы с чесноком

Салат из сырой свеклы с чесноком — рецепт с фото
35 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Тертой свеклы; Бальзамического уксуса; Оливкового масла; Мелко нарезанной свежей петрушки; Зубчик чеснока; Дижонской горчицы; Морской соли; Свежемолотого черного перца;
Я искала способ использовать сырую свеклу и нашла рецепт в Интернете. Я немного изменила его, чтобы использовать ингредиенты, которые я выращиваю и использую. Это оказалось так вкусно и питательно. Всем,...

Курица, приготовленная на гриле с овощным салатом

Курица, приготовленная на гриле с овощным салатом — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Масло растительное; Помидоры «черри»; Перец сладкий красный и зеленый; Огурец; Салат листовой; Красный сладкий лук; Чеснок; Маслины консервированные; Розмарин свежий; Сок лимона; Соль;
Сегодня предлагаю приготовить диетическое, но очень вкусное блюдо из куриного филе и свежих овощей. Благодаря способу приготовления курица получается очень нежной и сочной, а салат просто отлично дополняет вкус мяса...

Вареный картофель

Вареный картофель — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Желтый картофель среднего размера; Соль; Нарезанный свежий укроп; Масло растительное или сливочное;
Рецепт отлично подходит для мелкого молодого картофеля. Также можно добавить свежий лимонный тимьян или другие травы в кастрюлю, пока варится картофель. Это не оставит никого равнодушным!

Овощи, запеченные в духовке

Овощи, запеченные в духовке — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Баклажан; Кабачок; Картофель; Болгарский перец; Помидоры черри; Масло растительное; Соевый соус; Уксус винный; Мед жидкий; Зелень; Перец чёрный молотый; Соль;
Любые овощи полезны для нашего организма. Поэтому их нужно как можно чаще включать в рацион нашего питания, как в сыром, так и в запеченном виде. Ведь они буквально насыщены сбалансированными...

Скумбрия запеченная

Скумбрия запеченная — рецепт с фото
4 оценки
Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия; Лимон; Соль; Смесь перцев; Масло растительное; Розмарин;
Рыба, запеченная в духовке  — простое и вкусное блюдо, а главное – полезное. Она хорошо смотрится и на семейном обеде и на праздничном застолье. Скумбрия имеет более плотное мясо и...

Зеленый салат с авокадо и огурцами

Зеленый салат с авокадо и огурцами — рецепт с фото
4 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Зеленые яблоки; Листья салата; Руккола; Масло оливковое; Семена льна; Сухие травы;
В данном рецепте я расскажу, как приготовить очень вкусный, легкий и быстрый салат с рукколой, яблоками и авокадо.

Тушеная капуста с куриным филе

Тушеная капуста с куриным филе — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Капуста; Морковь; Чеснок; Соль и перец чёрный; Лавровый лист; Томатная паста; Вода;
Что приготовить семье на ужин — вопрос, который постоянно вертится вокруг тех, кто отвечает за готовку. То бишь вокруг домохозяек. Но не только. Впрочем, вариант сегодняшнего ужина/оба понравится абсолютно всем:...

Овощной салат “Радуга”

Овощной салат “Радуга” — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Желтые помидоры; Болгарский перец красный; Редис; Салат; Ялтинский лук; Масло оливковое; Соль;
Очень легкий и простой в приготовлении салат из простых и всем доступных ингредиентов. Зато в нем море витаминов и микроэлементов. Прекрасное дополнение к основному блюду или легкий ужин, из-за которого...

Диетические отбивные, запеченные

Диетические отбивные, запеченные — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриная грудка; Панировочные сухари; Яицо; Соль и перец чёрный;
Диетические куриные отбивные-это отличный вариант легкого ужина для всей семьи. Так же, они будут отличной пищей для людей, придерживающихся диеты или имеющих заболевания эпигастрия.

Запеченный лосось с сыром и зеленью

Запеченный лосось с сыром и зеленью — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лосось; Зелень; Соль; Специи; Пармезан;
Сегодня хочу поделится с вами замечательным рецептом запеченного лосося. Блюдо получается невероятно вкусным и сочным, подойдёт не только для ужина, но и для любого мероприятия.

Острый рис с тунцом

Острый рис с тунцом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Сырого длиннозернистого риса; Воды; Нарезанного красного болгарского перца; Тунца в оливковом масле; Нарезанного перца халапеньо; Нарезанного зеленого лука; Приправленного рисового уксуса; Соевого соуса; Кунжутного масла; Острого соуса шрирача; Сок лимона; Корейских хлопьев красного перца; Мелко нарезанного зеленого лука;
У нас есть тунец и рис в равных частях по весу, что, на мой взгляд, дает идеальный баланс между белком и крахмалом. Хотя это может напоминать некоторым людям блюдо из...

Курица в банке (запеченная в духовке)

Курица в банке (запеченная в духовке) — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Куриное мясо (куриные ножки, голень или другое); Соль; Перец чёрный молотый; Лавровый лист;
Предлагаю вам интересный и простой рецепт приготовления курицы в банке. По вкусу такое мясо очень напоминает настоящую тушенку. Мясо получается очень вкусным, ароматным и нежным. Рецепт приготовления не подходит для...

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Куриное суфле в черносливом в мультиварке — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Яйцо куриное; Чернослив; Соль; Йогурт греческий; Масло сливочное;
Еще один хороший вариант легкого ужина на скорую руку. Прекрасный рецепт для людей, сидящих на диете.

Запечённые куриные котлеты с кабачком

Запечённые куриные котлеты с кабачком — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Кабачок; Яйцо куриное; Соль; Манная крупа; Лук репчатый;
Очень нежные сытные куриные котлеты с добавлением кабачка. Такие котлеты получаются очень мягкими и сочными.

Тушеные овощи (овощное рагу)

Тушеные овощи (овощное рагу) — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Баклажан; Кабачок или цукини; Болгарский перец; Помидоры черри; Чеснок; Перец молотый; Соль; Масло растительное; Зелень (базилик); Сыр тертый;
Тушеные овощи можно использовать как отдельное блюдо и как гарнир к мясным блюдам. Овощи содержат много клетчатки, которая необходима нашему организму для правильного пищеварения, улучшения обменных процессов. К тому же...

Картофельный куриный суп

Картофельный куриный суп — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Курица; Картофель; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Масло для обжарки; Специи любимые; Зелень;
Наиболее диетическим и полезным для организма человека считается куриный суп. Недаром бульон от курицы дают кушать больным людям. Его компоненты помогают укрепляться иммунитету, восполняя дефицит витаминов. Куриный суп легко усваивается...

Овощной салат с йогуртовой заправкой

Овощной салат с йогуртовой заправкой — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурец; Лук репчатый белый; Петрушка свежая; Йогурт; Сок лимона; Масло растительное; Соль; Перец молотый;
Состав салата — это привычные овощи: свежий огурец, помидор и репчатый лук. Мы заправим этот салат пикантным соусом на основе натурального йогурта. Получается аппетитное низкокалорийное блюдо, которое обязательно найдет своих...

Картофель, запеченный в рукаве с шампиньонами

Картофель, запеченный в рукаве с шампиньонами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Свежие шампиньоны; Лук репчатый; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Паприка молотая;
Для запекания промываем свежие шампиньоны, очищаем картофель и лук. Подготавливаем рукав для запекания, сразу фиксируем туго один конец. Выбор специй – за вами, но достаточно будет только молотого черного перца,...

Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом

Салат с авокадо, креветками и грейпфрутом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Креветки; Авокадо; Грейпфрут; Шпинат; Петрушка; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Сок лимона или лайма; Перец чили (маринованный);
Вы можете добавить в салат кальмары ил морские гребешки… тоже будет очень вкусно!

Салат из молодой капусты с огурцом

Салат из молодой капусты с огурцом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Чеснок; Укроп; Соль; Масло оливковое; Сахар; Уксус столовый;
Как с пользой для организма и вкусно перекусить? Обязательно приготовьте сезонный салат из молодой капусты! Сезонный потому, конечно, что готовить его можно в сезон ее созревания, пока она молодая, именно...

Жареные кабачки с сыром тофу

Жареные кабачки с сыром тофу — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Оливкового масла; Чеснока, измельченного; Кабачок, нарезанный небольшими кубиками; Цуккини, нарезанный небольшими кубиками; Сыр тофу, нарезанный небольшими кубиками; Коричневого сахара; Соевого соуса; Соуса шрирача; Соль;
Отличное быстрое вегетарианское блюдо, которое включает в себя желтый кабачок, цукини и сыр тофу. При желании посыпьте сыром. Так же можно использовать сливочное масло вместо оливкового.

Суп с горбушей и пшеном

Суп с горбушей и пшеном — рецепт с фото
57 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Стейки горбуши; Морковь; Соль; Лук зеленый; Пшено; Перец чёрный молотый; Рыбный бульон прессованный;
Вкусный и ароматный рыбный суп с горбушей и пшеном — это сытное и вкусное блюдо простого приготовления. Суп получается наваристым и аппетитным, готовиться очень быстро. Это отличный вариант рыбного супа...

Вегетарианские котлеты из гречки с морковью

Вегетарианские котлеты из гречки с морковью — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Гречка; Лук репчатый; Морковь; Соль; Куриное яйцо; Масло подсолнечное; Сухари панировочные или мука;
Котлеты из гречки с морковью придутся по вкусу не только сторонникам вегетарианства и правильного питания, но и убежденным мясоедам. Нежные внутри, с хрустящей корочкой с наружи — с этими котлетками...

Салат с пекинской капустой, хамоном, помидором и пармезаном

Салат с пекинской капустой, хамоном, помидором и пармезаном — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Пекинская капуста; Хамон; Помидор; Пармезан; Масло оливковое; Соль;
Традиционно на Новый год готовят очень жирные салаты на основе майонеза, типа оливье или сельди под шубой. Если Вы придерживаетесь здорового образа жизни или сидите на диете, это не значит,...

Куриный бефстроганов с паприкой

Куриный бефстроганов с паприкой — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста; Сметана; Мука пшеничная; Паприка; Масло сливочное; Перец чёрный молотый; Соль;
Сегодня хочу поделиться с вами рецептом блюда «на скорую руку». Такие рецепты обязательно должны быть в арсенале каждой хозяйки. Ведь все мы работаем и, порой, очень устаем, но недостаток времени...

Свекольный салат с апельсином и орешками

Свекольный салат с апельсином и орешками — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Апельсин; Свекла; Руккола или салатный микс; Кедровые орешки; Масло оливковое; Мед; Горчица; Бальзамический уксус;
Если искать полезные и очень легкие рецепты салатов, которые не будут перегружать организм, можно приготовить салат с зеленью и свеклой. Это очень необычный, но в то же время, простой рецепт....

Запеченный стейк из красной рыбы с овощами

Запеченный стейк из красной рыбы с овощами — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе красной рыбы; Картофель молодой; Укроп; Тимьян; Лук репчатый; Соль; Лимон; Масло оливковое; Перец молотый;
Для приготовления лучше выбрать свежий стейк. Но если рыба заморожена, то лучше опустите ее в холодную подсоленную воду с добавлением лимонного сока на 10 минут вместо того, чтобы полностью ее...

Тушеная молодая капуста

Тушеная молодая капуста — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Капуста молодая белокочанная; Лук репчатый; Сметана; Соль; Масло растительное; Перец чёрный молотый; Укроп свежий;
Что такое тушеная молодая капуста? Это нежный и тающий на языке вкус. Блюдо, которое создает настроение на целый день! Свежая молодая капуста, сметана, зелень — что еще нужно для счастья?...

Овощное рагу с пастой

Овощное рагу с пастой — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Морковь и лук; Баклажан, кабачок, болгарский перец, помидор; Стручковая фасоль; Томатная паста; Специи и зелень;
Блюдо универсальное, не имеет преград во времени года. Отлично подходит для вегетарианцев или можно дополнить рагу любыми мясными продуктами. С многообразием выбора овощей по сезону мы творим превосходный аппетитный вкус...

Острый мексиканский салат с курицей и овощами

Острый мексиканский салат с курицей и овощами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Помидоры черри; Консервированная кукуруза; Красная фасоль; Руккола; Листья салата; Лук порей; Лук красный; Перец чили; Лимонный сок; Горчица; Соевый соус; Масло оливковое; Чеснок;
Салат Мексиканский отличается выраженным жгучим вкусом и немалым количеством свежих овощей. Мексиканский салат с курицей и овощами можно приготовить как для семейного обеда, так и послужит праздничной закуской. Из-за легкой...

Рис с овощами в мультиварке за 30 минут

Рис с овощами в мультиварке за 30 минут — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Масло постное; Соль; Перец молотый; Паприка; Куркума; Зелень сушеная;
Для рецепта можно взять любой рис – и круглый, и длиннозерный. Очистим овощи, измельчим, поджарим в мультиварке, а потом дополним рисом. Вот подробности готовки.

Лучшие и новые рецепты