Оладушки

Оладушки

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
429 ккал Калорийность
10,9 г Жиры
12,9 г Белки
68,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 12,9 г 26%
Жиры: 10,9 г 14%
Углеводы: 68,6 г 25%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 105 мг 35%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 16,0 г (-)
Натрий: 368 мг 16%
Калий: 214 мг 5%
Витамин C: 0,1 мг 0%
Кальций: 107 мг 8%
Железо: 3,7 мг 21%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Рецепт простой - получится у всех!
Вкусно и быстро.

Отличный вариант вкусного завтрака!
Не требует много времени для приготовления.
Всегда можно добавить мед, ягоды, варенье и даже мороженое, при желании.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

В миску вбиваем яйца и добовляем сахар. Хорошо перемешиваем.

Шаг 2

Вливаем кефир и также хорошо перемешиваем.

Шаг 3

Добовляем соль и соду. Мешаем.

Шаг 4

Добовляем просеянную муку и перемешиваем до однородности, что бы не было комочков.

Шаг 5

Затем оставляем готовое тесто на 10 минут. Больше не перемешиваем!

Шаг 6

Берем сковороду для жарки, наливаем растительное масло. В разогретое масло выкладываем тесто.

Шаг 7

Жарим под крышкой, по 1-2 минуты с каждой стороны, до румяности.

Шаг 8

Готовые оладушки можно выкладывать на бумажное полотенце, что бы убрать излишек масла.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Оладушки - шаг 9

Подаем к столу, предварительно украсив наши оладушки на свой вкус, например сахарной пудрой и ягодкой.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.04.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Оладушки

    Автор: Aline_25 · Опубликовано: 16.04.2021

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 429 ккал Белки: 12,9 г Жиры: 10,9 г Углеводы: 68,6 г

    Ингредиенты

    • Кефир — 250 мл
    • Мука пшеничная — 250–300 г
    • Яйцо куриное — 2 шт.
    • Сахар — 2–3 ст. л.
    • Сода пищевая — ½ ч. л.
    • Соль — 1 щепотка
    • Масло растительное — 30 мл
    • Ягоды, сахарная пудра — 20 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В миску вбиваем яйца и добовляем сахар. Хорошо перемешиваем.

    Шаг 2

    Вливаем кефир и также хорошо перемешиваем.

    Шаг 3

    Добовляем соль и соду. Мешаем.

    Шаг 4

    Добовляем просеянную муку и перемешиваем до однородности, что бы не было комочков.

    Шаг 5

    Затем оставляем готовое тесто на 10 минут. Больше не перемешиваем!

    Шаг 6

    Берем сковороду для жарки, наливаем растительное масло. В разогретое масло выкладываем тесто.

    Шаг 7

    Жарим под крышкой, по 1-2 минуты с каждой стороны, до румяности.

    Шаг 8

    Готовые оладушки можно выкладывать на бумажное полотенце, что бы убрать излишек масла.

    Шаг 9

    Подаем к столу, предварительно украсив наши оладушки на свой вкус, например сахарной пудрой и ягодкой. Приятного аппетита!