Диетический ужин

Ингредиенты: Баклажаны; Кабачки; Помидор; Перец болгарский сладкий; Масло растительное; Сок томатный; Лук репчатый; Чеснок; Соль; Перец молотый; Специи любимые; Петрушка;

Ингредиенты: Кабачки или цукинин; Помидор; Болгарский перец; Лук репчатый; Морковь; Соль; Масло растительное; Специи по вкусу:; Орегано; Сушеный базилик; Сушеный чеснок; Зелень;

Ингредиенты: Красный картофель, разрезанный на четвертинки; Масло растительное; Чеснок; Свежий нарезанный розмарин; Соль; Шпинат;

Ингредиенты: Фасоль; Чеснок; Мука пшеничная; Лук репчатый; Морковь; Соль;

Ингредиенты: Форель радужная; Лимон; Соль; Тимьян; Орегано; Базилик; Перец чёрный молотый; Петрушка; Масло оливковое;

Ингредиенты: Баклажаны; Чеснок; Уксус; Вода; Масло растительное; Петрушка; Соль;

Ингредиенты: Огурца, нарезанных кубиками; Авокадо, нарезанный кубиками; Нарезанной свежей кинзы; Чеснока, измельченный; Измельченного зеленого лука; Острый перец; Соли; Перец чёрный молотый; Лимон; Лайм;

Ингредиенты: Сельдь свежемороженная; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Лимон; Перец чёрный молотый; Соль; Чеснок; Петрушка; Приправа для рыбы;

Ингредиенты: Лук репчатый; Чеснок; Баклажан; Морковь; Перец сладкий; Помидор; Цуккини (кабачки); Соль; Специи; Масло растительное;

Ингредиенты: Авокадо; Креветки; Пекинская капуста; Красный лук; Сок лимона; Кинза; Масло оливковое; Чеснок; Соль;

Ингредиенты: Морковь; Свекла; Кунжут; Соль; Масло оливковое; Чеснок;

Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куриное; Паприка; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Мука кукурузная; Петрушка / зелень;

Ингредиенты: Свекла; Листики шпината, корна (или любой зелени); Свежий козий сыр; Хлеб; Шнитт-лук; Красный винный уксус; Масло оливковое; Черника; Соль; Семена кунжута;

Ингредиенты: Редис; Огурец; Яйцо куриное; Шпинат; Сметана; Соль;

Ингредиенты: Баклажаны; Картофель; Перец болгарский; Чеснок; Лук репчатый; Помидор; Укроп; Соль; Лавровый лист; Перец горошек; Приправа для овощей; Масло растительное или оливковое;

Ингредиенты: Авокадо; Вареное яйцо; Слабосоленый лосось; Листья салата; Салат корн; Лимон; Огурец; Орешки кешью, семечки льна, чиа; Микрозелень; Соль;

Ингредиенты: Огурец; Соль; Лук репчатый; Чеснок; Для сливочной заправки:; Сметана; Йогурта; Белый винный уксус; Свежий нарезанный укроп; Сахар; Соль; Свежемолотый черный перец;

Ингредиенты: Красная капуста; Соль; Молодая морковь; Листья салата или другой зелени; Зеленый лук; Кунжутные и тыквенные семечки; Масло растительное; Молотый душистый перец (черный); Уксус 3%;

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Лук зеленый; Сливки; Хлеб белый; Перец чёрный молотый; Лавровый лист; Вода; Масло сливочное; Соль; Чеснок;

Ингредиенты: Свекла; Лук репчатый; Масло оливковое; Кинза; Соль;

Ингредиенты: Кабачок; Тыква; Масло оливковое; Орегано;

Ингредиенты: Куриное филе; Готовый чесночный маринад; Огурец;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Черемша; Лук зеленый; Петрушка; Йогурт натуральный; Соль;

Ингредиенты: Баклажаны; Помидор; Масло растительное; Соль; Прованские пряные травы; Сыр;

Ингредиенты: Лосось; Рис (вареный); Авокадо; Яйцо куриное; Сливочный сыр; Укроп; Красная икра; Розмарин;

Ингредиенты: Оливкового масла; Зеленой фасоли; Луковой соли; Чесночного порошка; Свежемолотого перца;

Ингредиенты: Куриное филе; Листья шпината; Чеснок; Сыр; Яйцо куриное; Панировочные сухари; Масло растительное для жарки; Специи по вкусу;

Ингредиенты: Картофель; Молоко; Масло сливочное; Фарш из индейки; Сыр твёрдый; Яйцо куриное; Лук репчатый; Соль; Грибы; Зелень; Майонез;

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Перец болгарский (разных цветов); Лук репчатый; Сахар; Соль; Масло растительное; Перец черный горошком; Лавровый лист; Уксус;

Ингредиенты: Чечевица; Шампиньоны; Черри; Масло растительное; Соль; Перец душистый; Кинза (для украшения);

Ингредиенты: Помидор; Креветки; Лимон; Масло растительное; Уксус; Листья салата; Соль; Перец чёрный молотый; Сыр; Сухарики;

Ингредиенты: Картофель; Мякоть свинины или куриное филе; Лук репчатый; Сметана; Вода; Соль и перец чёрный;

Ингредиенты: Помидор; Перец сладкий; Петрушка; Сыр твёрдый; Соль и перец чёрный; Масло растительное; Лук репчатый;

Ингредиенты: Свекла; Редька; Морковь; Яблоко зеленое; Лук репчатый; Зелень; Растительное / оливковое масло; Соль;

Ингредиенты: Ассорти грибов (можно замороженных); Лук репчатый; Сметана; Овощной бульон или вода; Соль; Растительное или оливковое масло;

Ингредиенты: Шпинат; Хамон; Яблоко; Кукуруза консервированная; Масло оливковое; Сок из кукурузы; Соль;

Ингредиенты: Спаржа; Кунжутные семечки; Для маринада:; Соевый соус; Дижонская (или обычная) горчица; Мед; Масло растительное; Специи; Чеснок; Соль; Сок лайма;

Ингредиенты: Цукини; Приправа для овощей-гриль; Масло оливковое; Помидор; Огурец; Петрушка; Кускус; Вода;

Ингредиенты: Морковь; Тыква; Яйцо куриное; Рисовая мука; Соль;

Ингредиенты: Гречневая каша (вареная); Грибы шампиньоны; Лук зеленый молодой; Приправа; Соль; Масло растительное; Вода;

Ингредиенты: Кабачок некрупный; Картофель; Маслины; Сыр твёрдый; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Картофель; Соль; Паприка молотая; Куркума; Укроп сушеный; Сметана; Масло постное;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Лук порей; Укроп; Соль; Перец чёрный молотый; Лимонный сок; Сметана;

Ингредиенты: Консервированный тунец; Салат микс; Яйцо куриное; Соль; Перец молотый; Хлебные палочки;

Ингредиенты: Риса для ризотто (арборио, карнароли); Овощного бульона (или больше); Красное вино; Средняя свекла; Лук шалот, нарезанный кубиками; Чеснок рубленный; Сушеного эстрагона; Масло оливковое; Соль;

Ингредиенты: Капуста брокколи; Яйцо куриное; Горошек зеленый; Сыр; Соль; Перец чёрный молотый; Итальянские травы; Масло растительное;

Ингредиенты: Яйцо куриное; Майонеза; Дижонской горчицы; Вустерширского соуса; Соуса из острого перца; Лимонного сока; Приправы для морепродуктов; Перец чёрный молотый; Крабового мяса, нарезанного кусочками; Белая рыба, нарезанная кусочками; Миндальной муки; Мелко нарезанного красного перца; Нарезанного зеленого лука; Нарезанной свежей петрушки; Миндальной муки;

Ингредиенты: Гречневая крупа; Лук репчатый; Морковь; Кабачок (небольшой); Соль;

Ингредиенты: Куриное филе; Свекла; Пекинская капуста; Консервированная фасоль (белая); Петрушка; Соль; Перец чёрный молотый;

Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Стебель сельдерея; Лук репчатый; Корень имбиря; Куркума; Лавровый лист; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Брокколи; Цукини;