Свинина в горшочках

Свинина в горшочках
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 6
  • Просто

Ингредиенты

Свинина - 1 кг
Морковь - 2 шт.
Картофель - 5 шт.
Лук репчатый - 2 шт.
Масло растительное - 80 г
Чеснок - 5 шт.
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
666 ккал Калорийность
38,7 г Жиры
37,5 г Белки
42,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,5 г 75%
Жиры: 38,7 г 50%
Углеводы: 42,6 г 15%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 195 мг 8%
Калий: 1 422 мг 30%
Витамин C: 43,4 мг 48%
Кальций: 142 мг 11%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень простой рецепт. Блюдо вкусное и сытное. Прекрасно подойдет для вечеринки с друзьями.

Свиное мясо очень нежное. Быстро готовится. А если её приготовить в горшочках, получится блюдо просто пальчики оближешь. Хочу поделиться с вами рецептом очень простого блюда, которое отлично подойдет для теплого семейного ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 1

Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению. Свиное мясо подойдет, как мякоть, так и на кости. Оно прекрасно проваривается.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 2

Мясо промыть и порезать на крупные куски.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 3

Красную морковь порезать на мелкие кубики. А если готовите для гостей, можно порезать цветочками. Блюдо будет смотреться более эстетичнее.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 4

Репчатый лук порежьте полукольцами.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 5

В небольшой казан или в глубокую сковороду влить немного растительного масла, разогреть и сбросить мясо. Свинину нужно слегка обжарить на среднем огне.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 6

Пока обжаривается мясо, почистите картофель и порежьте на крупные куски.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 7

Почистите несколько зубчиков чеснока и измельчите ножом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 8

Когда все будет подготовлено, возьмите горшочки, вниз положите кусочки обжаренного мяса, положите картошку, морковь, лук и чеснок. По вкусу посолите и поперчите черным молотым перчиком. Можно добавить любимые приправы, кориандр или семена зиры. Также можно добавить любую свежую зелень. Закройте горшочки и поставьте в заранее разогретую до 200°С духовку и запекайте примерно 40 мин.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 9

Вот у нас и получилось очень вкусное и ароматное блюдо. Готовьте и радуйте своих родных, угощайте друзей. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2018

1 Комментарий

Мне кажется что здесь не ватает бульона. Блюдо будет сухим, если не горелым.

Добавить Ваш Комментарий