Свинина в горшочках

Свинина в горшочках

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
666 ккал Калорийность
38,7 г Жиры
37,5 г Белки
42,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 37,5 г 75%
Жиры: 38,7 г 50%
Углеводы: 42,6 г 15%
Насыщенные жиры: 10,9 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 112 мг 37%
Пищевые волокна: 5,1 г 18%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 195 мг 8%
Калий: 1 422 мг 30%
Витамин C: 43,4 мг 48%
Кальций: 142 мг 11%
Железо: 3,3 мг 18%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Очень простой рецепт. Блюдо вкусное и сытное. Прекрасно подойдет для вечеринки с друзьями.

Свиное мясо очень нежное. Быстро готовится. А если её приготовить в горшочках, получится блюдо просто пальчики оближешь. Хочу поделиться с вами рецептом очень простого блюда, которое отлично подойдет для теплого семейного ужина.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 1

Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению. Свиное мясо подойдет, как мякоть, так и на кости. Оно прекрасно проваривается.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 2

Мясо промыть и порезать на крупные куски.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 3

Красную морковь порезать на мелкие кубики. А если готовите для гостей, можно порезать цветочками. Блюдо будет смотреться более эстетичнее.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 4

Репчатый лук порежьте полукольцами.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 5

В небольшой казан или в глубокую сковороду влить немного растительного масла, разогреть и сбросить мясо. Свинину нужно слегка обжарить на среднем огне.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 6

Пока обжаривается мясо, почистите картофель и порежьте на крупные куски.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 7

Почистите несколько зубчиков чеснока и измельчите ножом.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 8

Когда все будет подготовлено, возьмите горшочки, вниз положите кусочки обжаренного мяса, положите картошку, морковь, лук и чеснок. По вкусу посолите и поперчите черным молотым перчиком. Можно добавить любимые приправы, кориандр или семена зиры. Также можно добавить любую свежую зелень. Закройте горшочки и поставьте в заранее разогретую до 200°С духовку и запекайте примерно 40 мин.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Свинина в горшочках - шаг 9

Вот у нас и получилось очень вкусное и ароматное блюдо. Готовьте и радуйте своих родных, угощайте друзей. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 16.10.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 1 оценка

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    1 Комментарий

    Мне кажется что здесь не ватает бульона. Блюдо будет сухим, если не горелым.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Свинина в горшочках

    Автор: luba6075 · Опубликовано: 16.10.2018

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 30 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 666 ккал Белки: 37,5 г Жиры: 38,7 г Углеводы: 42,6 г

    Ингредиенты

    • Свинина — 1 кг
    • Морковь — 2 шт.
    • Картофель — 5 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Масло растительное — 80 г
    • Чеснок — 5 шт.
    • Соль — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Заранее подготовьте все необходимые ингредиенты и смело приступайте к приготовлению. Свиное мясо подойдет, как мякоть, так и на кости. Оно прекрасно проваривается.

    Шаг 2

    Мясо промыть и порезать на крупные куски.

    Шаг 3

    Красную морковь порезать на мелкие кубики. А если готовите для гостей, можно порезать цветочками. Блюдо будет смотреться более эстетичнее.

    Шаг 4

    Репчатый лук порежьте полукольцами.

    Шаг 5

    В небольшой казан или в глубокую сковороду влить немного растительного масла, разогреть и сбросить мясо. Свинину нужно слегка обжарить на среднем огне.

    Шаг 6

    Пока обжаривается мясо, почистите картофель и порежьте на крупные куски.

    Шаг 7

    Почистите несколько зубчиков чеснока и измельчите ножом.

    Шаг 8

    Когда все будет подготовлено, возьмите горшочки, вниз положите кусочки обжаренного мяса, положите картошку, морковь, лук и чеснок. По вкусу посолите и поперчите черным молотым перчиком. Можно добавить любимые приправы, кориандр или семена зиры. Также можно добавить любую свежую зелень. Закройте горшочки и поставьте в заранее разогретую до 200°С духовку и запекайте примерно 40 мин.

    Шаг 9

    Вот у нас и получилось очень вкусное и ароматное блюдо. Готовьте и радуйте своих родных, угощайте друзей. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/svinina-v-gorshochkax