Диетические блюда в духовке

Ингредиенты: Крахмалистый картофель, Луковица, тонко нарезанная, Измельченные зубчики чеснока, Для соуса:, Кешью (нежареный и несоленый), Несладкое миндальное или соевое молоко, Овощной бульон, Луковый порошок, Чесночный порошок, Соль, Дижонская горчица, Перец чёрный молотый, Для топпинга:, Тертый веганский сыр, Нарезанный зеленый лук, Дополнительно, Растительное масло для смазывания.

Ингредиенты: Спелый авокадо, Яйца (с2), Перец чёрный молотый, Соль, Зелень.

Ингредиенты: Форель, Лимон, Помидоры черри, Кабачок, Травы, Масло растительное, Соль, Специи.

Ингредиенты: Мелко нарезанные соцветия брокколи, Вода, Соль, Масло, Куриные грудки, Куриное яйцо, Панировочные сухари.

Ингредиенты: Кабачки, Помидор, Сыр "фета", Яйцо куриное, Молоко, Мука пшеничная, Сахар, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Филе куриной грудки, Картофель, Кабачок, Морковь, Помидоры черри, Соевый соус, Масло оливковое, Паприка, Чеснок сушеный, Приправа для мяса (на свой вкус), Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Броколли, Молоко, Чеснок, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Треска потрошенная, Лимон, Соль, Перец чёрный молотый, Масло оливковое.

Ингредиенты: Брюссельская капуста, Чеснок, Прованские травы, Масло оливковое, Соевый соус, Яблочный уксус, Соль.

Ингредиенты: Тыква, Морковь, Лук репчатый, Масло оливковое, Масло сливочное, Молоко кокосовое, Соль, Тимьян.

Ингредиенты: Красный картофель, Смесь приправ для картофеля, Масло оливковое.

Ингредиенты: Стейк лосося, Соль, Специи, Спаржа, Помидор, Масло оливковое, Картофель молодой.

Ингредиенты: Филе сазана, Творог 9%, Лук репчатый, Имбирь свежий, Соль, Манка, Масло растительное.

Ингредиенты: Шампиньоны, Лук репчатый, Лимон, Соевый соус, Соль, Перец молотый, Масло оливковое.

Ингредиенты: Капуста белокачанная, Кабачки (или цукини), Яйцо куриное, Сметана, Соль и перец чёрный, Чеснок, Сыр.

Ингредиенты: Мука из зеленой гречи, Финики, Апельсиновый сок, Сода пищевая.

Ингредиенты: Морковь, Тыква, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сахар, Ванильный сахар, Масло растительное, Имбирь молотый, Мускатный орех, Корица, Разрыхлитель, Соль.

Ингредиенты: Баклажан, Помидор, Авокадо, Кинза, Натуральный йогурт, Чеснок.

Ингредиенты: Куриные ножки, Морковь, Картофель, Капуста, Специи, Соль, Масло растительное, Петрушка, Лук репчатый.

Ингредиенты: Минога, Мука пшеничная, Соль, Перец чёрный молотый, Лимон, Лук репчатый.

Ингредиенты: Шампиньоны или другие грибы, Сливочный сыр (веганский), Соль, Паприка, Чеснок, Петрушка свежая, Вяленые помидоры в масле, Лук зеленый, Перец чёрный молотый, Сыр веганский (тертый).

Ингредиенты: Мягкая курага, Очищенные орехи грецкие, Молотая корица, Сладкое яблоко крупное, Несоленое сливочное масло размягченное, Жидкий мед цветочный, Крупный апельсин, Изюм.

Ингредиенты: Сметанно-лимонный соус, Филе курицы или петуха, Специи, Лук репчатый, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Сливочного масла (или растительного), Цветной капусты, Соли, Красного лука, Натертого сыра, Свежей мяты, Лимонного сока.

Ингредиенты: Мускатная тыква, Оливкового масла, Чеснока, Соль.

Ингредиенты: Бедро куриное, Майонез, Соус томатный, Соль, Приправа для курицы, Масло ратсительное.

Ингредиенты: Куриные ножки, Фруктовый уксус, Вода, Розмарин, Тимьян, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Кабачок, Баклажан, Перец болгарский разных цветов, Масло растительное, Сыр твёрдый, Соль, Смесь перцев, Чеснок, Сметана, Прованские травы.

Ингредиенты: Копченая паприка (приправа), Соль, Черный перец грубого помола, Лукавица, Оливкового масла, Красный картофель небольшого размера.

Ингредиенты: Коричневый рис (сырой), Вода, Масло растительное, Чеснок (измельченный), Сыр тофу (нарезанный кубиками), Соус маринара, Соль, Перец чёрный молотый, Болгарский перец (любого цвета), Сыр тертый, Помидор.

Ингредиенты: Куриное филе, Лимон, Розмарин, Чеснок, Перец чёрный молотый, Соль, Мед, Масло растительное.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Брокколи, Соль, Перец чёрный молотый, Помидоры черри, Масло сливочное, Базилик или другая зелень.

Ингредиенты: Тыква, Масло сливочное, Соль.

Ингредиенты: Баклажаны, Кабачки, Болгарский перец, Цветная капуста, Лук репчатый, Сыр твёрдый, Яйцо куриное, Соль.

Ингредиенты: Бананы, Очищенные семена подсолнечника, Овсяные хлопья, Мёд, Изюм, Кокосовая стружка.

Ингредиенты: Куриная грудка, Соевый соус, Чеснок, Перец чёрный молотый, Соль, Специи для курицы, Масло растительное, Паприка.

Ингредиенты: Горбуша (стейки), Лимонный сок, Цедра лимона, Базилик (сухой), Соль, Перец чёрный молотый, Масло растительное без запаха.

Ингредиенты: Картофель, Шпинат, Яйцо куриное, Молоко или кефир, Сыр твёрдый, Соль, Масло сливочное.

Ингредиенты: Фарш куриный, Капуста, Морковь, Лук репчатый, Бульон, Томатная паста, Сметана, Соль, Перец чёрный молотый, Приправа для курицы.

Ингредиенты: Яблоко, Клюква, Изюм, Орехи (любые), Мед.

Ингредиенты: Филе трески, Масло, Рубленный зеленый лук, Кунжутные семечки, Имбирный соевый маринад:, Соевый соус, Мирин (рисовое вино), Свежий тертый имбирь, Рубленый чеснок, Кунжутное масло, Коричневый сахар.

Ингредиенты: Кабачки, Паприка, Кориандр, Красный перец, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Рис, Шампиньоны, Лук репчатый, Молоко, Яйцо куриное, Масло растительное, Соль, Перец чёрный молотый, Базилик сушеный, Сыр твердых сортов, Чеснок, Зеленый лук.

Ингредиенты: Кочан цветной капусты, Масло оливковое, Копченая паприка, Перец чёрный молотый, Соль, Лимонный сок, Зелень (петрушка, укроп, кинза, зеленый лук).

Ингредиенты: Тыква, Душистые травы, Чеснок, Перец чёрный молотый, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Лук репчатый, Томатная паста, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Филе белой рыбы (камбала, тилапия, треска и т. д.), Весенние овощи (горошек, морковь, стручковая фасоль, картофель, лук…), Чесночный порошок, Соль, Перец чёрный молотый, Масло оливковое, Лимон, Сыр чеддер.

Ингредиенты: Тилапия или другая белая рыба, Свежий лимонный сок, Цедра лимона, Сливочное масло, растопленное, Чеснок, мелко нарезанный, Петрушка свежая или приправа, Перец черрный.

Ингредиенты: Баклажаны, Свежие или же замороженные грибы (шампиньоны), Луковица, Соль, Томатная паста, Сыр моцарелла, Сыр пармезан.