Диетические блюда в духовке - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Диетические блюда

Блюда в духовке

Сортировать:

По дате
По популярности

Запеканка из цветной капусты с сыром

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Кулинарный спрей; Цветной капусты; Тертого сыра моцарелла; Болгарского перца, нарезанного кубиками; Яйцо куриное; Измельченного чеснока; Чесночной соли; Молотого черного перца; Молотого мускатного ореха; Тертого перечного сыра;

Потрясающе вкусная запеканка из капусты! Идеально подходит в качестве перекуса с низким содержанием углеводов для моего мужа-диабетика

Посмотреть рецепт - Запеканка из цветной капусты с сыром

Фаршированный баклажан

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Баклажан; Помидор; Авокадо; Кинза; Натуральный йогурт; Чеснок;

Блюда из баклажанов очень любят в азиатской кухне. Запеченный баклажан сохраняет свои полезные свойства, способствует хорошему пищеварению. Фаршированные овощи можно использовать при подготовке к праздничному мероприятию и просто для семейного...

Посмотреть рецепт - Фаршированный баклажан

Пирог бананово-морковный пряный

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Морковь; Бананы; Овсяная мука; Разрыхлитель; Молотая корица; Мускатный орех; Молотая гвоздика; Имбирь; Масло оливковое;

Вкуснейший пирог с просто невероятным божественным ароматов восточных специй перенесет вас в мир удовольствия и наслаждения. Вкус этого пирога поразит вас своим совершенным сочетанием ингредиентов

Посмотреть рецепт - Пирог бананово-морковный пряный

Филе семги с овощами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе семги (готовое); Заморозка овощная (любая); Лимон; Масло оливковое; Соль; Перец душистый;

Что может быть диетичнее, ароматнее и насыщеннее рыбы, приготовленной в духовке? Правильно, рыба, запеченная с овощами. Это самое вкусное блюдо из меню диетического питания, оно богато аминокислотами, тиамином и рибофлавином,...

Посмотреть рецепт - Филе семги с овощами

Баклажаны, фаршированные овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Баклажаны; Морковь; Лук репчатый; Сладкий перец (красный и зеленый); Масло растительное; Зелень; Соль;

Вкусная и простая закуска, которая незаменима на столе в летний сезон. Если вы любите баклажаны, но не хотите жарить их – то этот необычный рецепт точно вам понравится.

Посмотреть рецепт - Баклажаны, фаршированные овощами

Запеченная рыба Дорадо с приправами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе дорадо; Оливки; Каперсы; Лайм; Вино белое; Соль; Перец молотый; Масло оливковое;

Рыба Дорадо – белая рыба, которую вы можете заменить любой другой, если не найдёте ее в магазине. Подойдёт камбала, треска или, например, филе морского языка. Готовится запечённая рыба несложно. Это...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба Дорадо с приправами

Запеченная красная рыба

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе лосося или форели; Лук репчатый; Масло оливковое; Мед; Чеснок; Соль; Зелень;

Начну с того, что красная рыба просто необходима организму человека. Полиненасыщенные жиры, которые в ней содержатся очень полезны и взрослым и детям. И конечно, фосфор, калий, аминокислоты, белок и целый...

Посмотреть рецепт - Запеченная красная рыба

Запеченные яблоки с медом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Яблоко; Мёд;

И так, сегодня я поделюсь с вами рецептом запеченных яблок. Самый простой в приготовлении и самый сочный десерт на все случаи жизни.

Посмотреть рецепт - Запеченные яблоки с медом

Картофель печеный с шампиньонами

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны; Чеснок; Кориандр; Перец чёрный молотый; Куркума; Карри; Соль; Масло растительное;

Картошка – наше все. Что только мы с нее не делаем – жарим, варим, печем, фаршируем, делаем вафли, блины и много другого. Я предлагаю свой вариант печенного картофеля – с...

Посмотреть рецепт - Картофель печеный с шампиньонами

Запеченный перец

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красный болгарский перец;

Это действительно простой способ запекания перца. Выбирайте перцы любого цвета или используйте разные цвета для красивой подачи. После обжарки можно добавить масло и бальзамическую заправку или обжарить на оливковом масле...

Посмотреть рецепт - Запеченный перец

Картофельная запеканка с томатами — без майонеза

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Натуральный йогурт; Картофель; Перец чёрный молотый; Помидор; Соль; Лук репчатый; Паприка;

Вкусная картофельная запеканка с йогуртом и помидорами — это сытное и простое блюдо, которое отлично подойдет для обеда или ужина. Гарнир максимально простой, без излишних калорий и ингредиентов. А результат...

Посмотреть рецепт - Картофельная запеканка с томатами — без майонеза

Корнеплоды с черемшой, запеченные в рукаве

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Картофель; Сельдерей корневой; Морковь; Масло растительное; Черемша; Паприка; Специи к картофелю; Смесь перцев;

Запеченные овощи с черемшой — вкусный и пикантный гарнир универсальной подачи! Идеальный вариант для праздничного или повседневного ужина, вкусного обеда или сытного завтрака.

Посмотреть рецепт - Корнеплоды с черемшой, запеченные в рукаве

Запеченное рыбное филе по-средиземноморски

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лайм или лимон, сок; Оливкового масла; Топленого масла или несоленого топленого масла; Лук репчатый; Каперсов; Каперсов; Молотого черного перца; Молотого тмина; Чесночного порошка; Рыбное филе; Зеленый лук; Лайм или лимон, нарезанный (по желанию); Нарезанного свежего укропа;

Этот рецепт запеченного рыбного филе не разочарует Вас. Рыбное филе запекается в масляно-лаймовом соусе с каперсами и зеленым луком. Я добавила щедро свежего укропа. Не игнорируйте укроп, получается ароматно!

Посмотреть рецепт - Запеченное рыбное филе по-средиземноморски

Ароматная куриная голень в духовке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная ножка; Соль и перец чёрный; Базилик, хмели-сунели; Лимонный сок; Соевый соус;

Курочка в духовке — это всегда вкусное и универсальное блюдо. У каждой хозяйки имеется свой неповторимый рецепт приготовления курицы в духовке. В этом рецепте я покажу как можно быстро и...

Посмотреть рецепт - Ароматная куриная голень в духовке

Запеченная сельдь с лимоном и специями

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Сельдь; Лимон; Перец чёрный молотый; Соль; Приправа для рыбы; Масло растительное;

Запеченная сельдь с лимоном и специями — это невероятно легкое и самое главное вкусное, полезное блюдо. Многие боятся селедку из-за ее запаха, но именно запечённая и правильно приготовленная она пахнет...

Посмотреть рецепт - Запеченная сельдь с лимоном и специями

Куриный рулет, фаршированный маслинами и зеленью

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Куриная грудка; Маслины без косточек; Петрушка; Масло сливочное; Масло растительное; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок;

Рулет будем готовить из куриных грудок. Это диетический продукт, содержит мало жира и много витаминов. Они ароматны, аппетитно смотрятся на столе, а сочетание в начинке маслин и петрушки придает им...

Посмотреть рецепт - Куриный рулет, фаршированный маслинами и зеленью

Куриное филе в пряном лаймовом маринаде

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Сок лайма; Лук репчатый; Паприка; Чеснок; Соль; Филе; Розмарин; Пряности для курицы; Сухие травы (любимые);

Для шашлыков отлично подходит филе. Куриное филе зачастую получается суховатым, как бы вы его не мариновали. У меня есть секретик, как филе сделать сочным и насыщенным вкусом. Нам нужен лайм....

Посмотреть рецепт - Куриное филе в пряном лаймовом маринаде

Запеченный картофель, фаршированный бобами и томатами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофелины; Бобы или фасоль; Помидор; Базилик; Специи; Масло оливковое; Сыра гауда;

Картофель можно приготовить не только с мясом. Для тех, кто на диете больше понравится рецепт с бобовыми. Сытное блюдо с минимальным содержанием жиров – то, что нужно для обеденного приёма...

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель, фаршированный бобами и томатами

Диетические блюда в духовке - домашние простые рецепты приготовления

Запеканка из цветной капусты с сыром

Фаршированный баклажан

Пирог бананово-морковный пряный

Филе семги с овощами

Баклажаны, фаршированные овощами

Запеченная рыба Дорадо с приправами

Запеченная красная рыба

Запеченные яблоки с медом

Картофель печеный с шампиньонами

Запеченный перец

Картофельная запеканка с томатами — без майонеза

Корнеплоды с черемшой, запеченные в рукаве

Запеченное рыбное филе по-средиземноморски

Ароматная куриная голень в духовке

Запеченная сельдь с лимоном и специями

Куриный рулет, фаршированный маслинами и зеленью

Куриное филе в пряном лаймовом маринаде

Запеченный картофель, фаршированный бобами и томатами

Лучшие и новые рецепты