Постные фаршированные грибы

Постные фаршированные грибы

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
267 ккал Калорийность
19,4 г Жиры
9,3 г Белки
18,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 9,3 г 19%
Жиры: 19,4 г 25%
Углеводы: 18,0 г 7%
Насыщенные жиры: 11,0 г 55%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 54 мг 18%
Пищевые волокна: 4,8 г 17%
Сахара: 11,0 г (-)
Натрий: 409 мг 18%
Калий: 1 018 мг 22%
Витамин C: 50,7 мг 56%
Кальций: 144 мг 11%
Железо: 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Эти веганские фаршированные грибы со сливочной пикантной начинкой станут аппетитной закуской. И вы не поверите, насколько прост рецепт!

Примечания
Используйте средние и большие шампиньоны, если подаете их в качестве гарнира и более мелкие — для закусок. Таким образом, гости могут легко их кушать, не разрезая.

Для разнообразия вы также можете добавить в начинку маслины, оливки и т.д.

Используйте больше чеснока для более сильного чесночного вкуса.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Постные фаршированные грибы - шаг 1

Разогрейте духовку до 170 °С. Мелко нарежьте чеснок. Зеленый лук нарежьте кольцами, а вяленые помидоры — тонкими полосками. Поместите все ингредиенты для начинки в небольшую миску.
Используйте ложку и перемешайте до однородного состояния.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Постные фаршированные грибы - шаг 2

Очистите грибы и удалите ножки. Наполните грибы начинкой.

Шаг 3

Застелите противень пергаментной бумагой и выложите сверху фаршированные грибы. Посыпьте сверху небольшим количеством тертого веганского сыра.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Постные фаршированные грибы - шаг 4

Запекайте фаршированные грибы 20 минут при температуре 170 °С.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Постные фаршированные грибы - шаг 5

Подавать можно и в теплом виде, и в холодном. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.10.2023

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Постные фаршированные грибы

    Автор: Nata · Опубликовано: 17.10.2023

    Подготовка10 минут
    Готовка20 минут
    Общее время30 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 267 ккал Белки: 9,3 г Жиры: 19,4 г Углеводы: 18,0 г

    Ингредиенты

    • Шампиньоны или другие грибы — 12 шт.
    • Сливочный сыр (веганский) — ¾ стак.
    • Соль — 2 г
    • Паприка — ½ ч. л.
    • Чеснок — 1 зубч.
    • Петрушка свежая — 20 г
    • Вяленые помидоры в масле — 10 шт.
    • Лук зеленый — 2 шт.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Сыр веганский (тертый) — ¼ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Разогрейте духовку до 170 °С. Мелко нарежьте чеснок. Зеленый лук нарежьте кольцами, а вяленые помидоры — тонкими полосками. Поместите все ингредиенты для начинки в небольшую миску. Используйте ложку и перемешайте до однородного состояния.

    Шаг 2

    Очистите грибы и удалите ножки. Наполните грибы начинкой.

    Шаг 3

    Застелите противень пергаментной бумагой и выложите сверху фаршированные грибы. Посыпьте сверху небольшим количеством тертого веганского сыра.

    Шаг 4

    Запекайте фаршированные грибы 20 минут при температуре 170 °С.

    Шаг 5

    Подавать можно и в теплом виде, и в холодном. Приятного аппетита!