Слоеный салат с куриной печенью и овощами

Слоеный салат с куриной печенью и овощами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
465 ккал Калорийность
29,9 г Жиры
34,0 г Белки
14,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 34,0 г 68%
Жиры: 29,9 г 38%
Углеводы: 14,3 г 5%
Насыщенные жиры: 9,8 г 49%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 616 мг 205%
Пищевые волокна: 2,7 г 10%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 1 244 мг 54%
Калий: 686 мг 15%
Витамин C: 32,1 мг 36%
Кальций: 297 мг 23%
Железо: 12,6 мг 70%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Салат получается сочный, нежный и очень вкусный.

Когда хочется порадовать родных вкусным блюдом, можно приготовить экономный салат из куриной печени. Блюда из куриной печени очень полезны и питательны.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Куриную печень промыть, обсушить бумажным полотенцем, срезать прожилки.

Шаг 2

Поставить кастрюлю  с водой на огонь, посолить и отправить вариться печень. Когда появиться пена, убрать шумовкой. После закипания воды варить печень 15 минут.

Шаг 3

Вытащить печень, когда  остынет, нарезать мелкой соломкой или перекрутить через мясорубку.

Шаг 4

Морковь помыть, отварить, остудить.

Шаг 5

После остывания морковь натереть на средней терке. Овощ можно отварить с вечера.

Шаг 6

Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить. Разделить на белок и желток, мелко нарезать или натереть на терке.

Шаг 7

Сыр натереть на терке.

Шаг 8

Огурец натереть на терке, слить жидкость.

Шаг 9

Чеснок очистить, измельчить через пресс.

Шаг 10

Теперь берем красивый стеклянный салатник и начинаем выкладывать слоями салат.

Шаг 11

Сначала выкладываем огурец.

Шаг 12

Затем печенку. Выкладываем слой и делаем сеточку из майонеза. Присыпаем немного мелко нарезанным репчатым луком.

Шаг 13

Выкладываем морковь смешанную с чесноком. Слой моркови слегка присолить.

Шаг 14

Сверху моркови делаем сеточку из майонеза и выкладываем яйца. Присыпаем все сыром.

Шаг 15
  • Фото рецепта - Слоеный салат с куриной печенью и овощами - шаг 15

Ставим салат в холодильник на 1 час, чтоб пропитался.

Шаг 16
  • Фото рецепта - Слоеный салат с куриной печенью и овощами - шаг 16

Салат с куриной печенью и овощами готов. Можно украсить половинками помидора черри и веточкой петрушки. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 02.02.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.6 из 5 28 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Слоеный салат с куриной печенью и овощами

    Автор: Olga-777750 · Опубликовано: 02.02.2022

    Подготовка35 минут
    Готовка60 минут
    Общее время1 ч. 35 мин.
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 465 ккал Белки: 34,0 г Жиры: 29,9 г Углеводы: 14,3 г

    Ингредиенты

    • Соленый огурец — 2 шт.
    • Куриная печень — 500 г
    • Лук репчатый — ½ шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Яйцо куриное — 3 шт.
    • Майонез — 4 ст. л.
    • Соль — 2 г
    • Сыр твердых сортов — 100 г
    • Чеснок — 1 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Куриную печень промыть, обсушить бумажным полотенцем, срезать прожилки.

    Шаг 2

    Поставить кастрюлю  с водой на огонь, посолить и отправить вариться печень. Когда появиться пена, убрать шумовкой. После закипания воды варить печень 15 минут.

    Шаг 3

    Вытащить печень, когда  остынет, нарезать мелкой соломкой или перекрутить через мясорубку.

    Шаг 4

    Морковь помыть, отварить, остудить.

    Шаг 5

    После остывания морковь натереть на средней терке. Овощ можно отварить с вечера.

    Шаг 6

    Яйца отварить вкрутую, остудить, очистить. Разделить на белок и желток, мелко нарезать или натереть на терке.

    Шаг 7

    Сыр натереть на терке.

    Шаг 8

    Огурец натереть на терке, слить жидкость.

    Шаг 9

    Чеснок очистить, измельчить через пресс.

    Шаг 10

    Теперь берем красивый стеклянный салатник и начинаем выкладывать слоями салат.

    Шаг 11

    Сначала выкладываем огурец.

    Шаг 12

    Затем печенку. Выкладываем слой и делаем сеточку из майонеза. Присыпаем немного мелко нарезанным репчатым луком.

    Шаг 13

    Выкладываем морковь смешанную с чесноком. Слой моркови слегка присолить.

    Шаг 14

    Сверху моркови делаем сеточку из майонеза и выкладываем яйца. Присыпаем все сыром.

    Шаг 15

    Ставим салат в холодильник на 1 час, чтоб пропитался.

    Шаг 16

    Салат с куриной печенью и овощами готов. Можно украсить половинками помидора черри и веточкой петрушки. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/sloenyj-salat-s-kurinoj-pechenju-i-ovoshhami