0 0

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Ингредиенты

хлопья овсяные - шесть ст. ложек
отфильтрованная вода холодная - 300 мл
цельное молоко - треть стакана
приправы для десертных блюд - по вкусу
песок сахарный тростниковый - одна ст. ложка
натуральный йогурт густой - 250 мл
морская соль мелкомолотая - по вкусу
банан - 1небольшой
мед - 1 ч.ложка

Для приготовления такого малокалорийного овсяного десерта понадобится также густой натуральный йогурт, желательно, чтобы он был без каких-либо добавок.

  • 30 минут
  • Порций 1
  • Не сложно

Ингредиенты

Как приготовить Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Для приготовления такого малокалорийного овсяного десерта понадобится также густой натуральный йогурт, желательно, чтобы он был без каких-либо добавок.

Пошаговый рецепт

1
Готово

В небольшой толстостенной кастрюле вскипятить достаточное количество питьевой воды, по вкусу насыпать соль, добавить сахарный песок и овсяные хлопья быстрого приготовления.

2
Готово

Перемешать компоненты, накрыть посуду крышкой и варить овсянку до полной готовности на умеренном огне, не допуская ее пригорания.

3
Готово

Как только овсянка приготовится, переложить ее в миску, слегка остудить и взбить хорошенько. Влить теплое молоко, продолжить процесс взбивания, затем подготовить порционные емкости.

4
Готово

В отдельной посуде взбить необходимое количество густого йогурта, после чего можно заняться составлением слоеного десерта.

5
Готово

Собираем десерт. Овсяную массу распределить по порционным емкостям. Затем создать слой из взбитого густого йогурта. Присыпать десерт какими-нибудь пряностями для десертных блюд.

6
Готово

Сверху выложить порезанные кусочки банана и присыпать немного овсяными хлопьями. Можно полить все ложечкой меда. Подавать к столу в охлажденном виде.

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий