Постные блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: картофель; белокочанная капуста ; репчатый лук ; свекла ; морковь ; рубленные томаты в собственном соку; укроп, петрушка; чеснок; соль; лавровый лист; редис; сметана; зелень (укроп или петрушка);

Борщ со свекольной ботвой получается ароматным, вкусным и лёгким, такое первое блюдо понравится даже тем, кто не придерживается диеты, в этом случае, его можно употреблять и в холодном виде.

Посмотреть рецепт - Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Фалафель — котлеты из нута со шпинатом

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Горох Нут ; Шпинат молодой ; Овсяная мука; Лимонный сок ; Чеснок ; Кинза ; Паприка ; Соль ; Перец ; Тмин ; Оливковое масло для жарки;

Рецепт довольно прост. Все измельчается в кухонном комбайне, а затем формируем сами котлеты (фалафель). Для приготовления используется овсяная мука.

Посмотреть рецепт - Фалафель — котлеты из нута со шпинатом

Постный вегетарианский тарт с овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Для начинки:; перца; оливкового масла; цукини или кабачок; соль, свежемолотый перец; помидора; луковицы; свежих листьев тимьяна; густых сливок; Для теста:; цельнозерновой муки; кипятка; пшеничной муки;

Представленный рецепт идеально подойдёт для тех, кто тщательно подходит к выбору продуктов. Овощной тарт – это удивительное блюдо идеальное для завтрака или полдника. Тесто готовится без яиц, так что этот...

Посмотреть рецепт - Постный вегетарианский тарт с овощами

Суп с рисом, брокколи и тыквой

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Брокколи; тыква вместо картофеля; морковь; лук; рис; петрушка; соль перец, лавровый лист; растительное масло;

Решила разнообразить свой рацион и подзарядить организм витаминами на зиму. Эксперимент как по мне удался. Захотелось легкого супчика и не утяжелять желудок, заменила в супе картошку тыквой, если не знать,...

Посмотреть рецепт - Суп с рисом, брокколи и тыквой

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Рис ; Картофель ; Перец болгарский ; Лук репчатый ; Морковь ; Помидоры ; Сельдерей; Томатная паста ; Петрушка ; Соль ; Растительное масло ; Специи ;

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления томатного супа с рисом и овощами. Супчик получается постным, так как готовится без добавления мяса. Конечно данный суп придётся по вкусу не...

Посмотреть рецепт - Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

Запеченная картошка с грибами и сыром (в горшочках)

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны; Луковица; Сыр твердый ; Сметана; Сливочное масло; Соль; Черный перец, молотый ;

Печеный картофель с грибами в горшочках очень вкусное и простое блюдо, которое можно делать как на каждый день, так и на праздники. Блюдо выходит очень ароматным, сочным, а хрустящий сыр...

Посмотреть рецепт - Запеченная картошка с грибами и сыром (в горшочках)

Овощной салат с лапшой на сковороде вок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: петрушка, зеленый лук; специи ; оливковое масло; соевого соуса; кунжутного масла; сахар; пшеничная (раменская) лапша; зеленый лук; морковь; красный перец болгарский; капуста; грибы ; мирин (вино);

Тёплый салат с очень вкусной лапшой удивить настоящих ценителей азиатской кухни. Практически в каждой из азиатских стран можно встретить пшеничную лапшу. Она необыкновенно вкусная, если её обрамить овощами и приготовить...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с лапшой на сковороде вок

Кабачковые маффины с картофелем и сыром

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: кабачки; картофель; кукуруза; лук порей или салатный; чеснок; яйцо; блинной муки; сыр; растительное масло; соль; зелень; сахар; перец;

Маффины — маленькие кексы — делают в основном сладкими. Но совершенно замечательная и полезная выпечка получается из овощей. Например, можно испечь овощные маффины с сыром.

Посмотреть рецепт - Кабачковые маффины с картофелем и сыром

«Рождественский» свекольный салат с яблоками и апельсином

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: яблоки; апельсин; свекла; Для заправки:; белый уксус; оливковое масло; бальзамический уксус; коричневый сахар; грецкие орехи;

Этот красочный салат из свеклы с яблоками и апельсинами подойдет и к любому торжеству, и для перекуса в обычный день. Все продукты заправляются ароматной бальзамической заправкой. А назвала я его...

Посмотреть рецепт - «Рождественский» свекольный салат с яблоками и апельсином

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Финики ; Грецкие Орехи; Курага; Чернослив; Клюква (и/или другая ягода); Овсяные хлопья ; Какао порошок; Кунжут, орешка, кокосовая стружка и т.д.;

Эти вкусные шарики в виде конфет, в составе которых нет сахара отлично подойдут тем кто следит за своей фигурой. С чаем будет замечательно!))

Посмотреть рецепт - Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Жареные котлеты из фасоли

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Фасоль; Чеснок; Мука; Лук; Морковь; Специи и соль;

Веганские котлеты часто представляются чем-то абсолютно безвкусным и обязательно сделанным из сои, но это совершенно не так. Приготовить вкусное и ароматное блюдо без мяса реальнее и проще, чем может показаться...

Посмотреть рецепт - Жареные котлеты из фасоли

Постный салат из капусты и моркови

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: капуста белокочанная ; морковь ; яблочный уксус; оливковое масло; поваренная соль; свежемолотый черный перец;

Этот традиционный салат из капусты и моркови. Особенно удобно приготовить такого салата побольше в прок и хранить в большой кастрюле или контейнере, так как он не заправляется майонезом.

Посмотреть рецепт - Постный салат из капусты и моркови

Кабачки маринованные по-корейски

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Молодые кабачки; Мёд ; Уксус; Растительное масло; Зубчики чеснока ; Соевый соус; Чёрный перец,зелень;

Кабачки по-корейски очень простое, но невероятно аппетитное блюдо. А если добавить в рецепт мёд, то сочетание разных вкусов – кислого, сладкого и острого сделает его особенным. При желании в готовое...

Посмотреть рецепт - Кабачки маринованные по-корейски

Стручковая фасоль, тушенная с луком и морковью

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Стручковая фасоль ; Морковь ; Лук; Чеснок ; Соль ;

В наших краях стручковая фасоль, как по мне, является недооценённым продуктом. Ее редко покупают и готовят, а зря. Ведь – это очень вкусный и ценный источник витаминов и микроэлементов, а...

Посмотреть рецепт - Стручковая фасоль, тушенная с луком и морковью

Жареные кабачки с сыром тофу

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: оливкового масла ; чеснока, измельченного; кабачок, нарезанный небольшими кубиками; цуккини, нарезанный небольшими кубиками; сыр тофу, нарезанный небольшими кубиками; коричневого сахара; соевого соуса; соуса шрирача; соль и черный молотый перец ;

Отличное быстрое вегетарианское блюдо, которое включает в себя желтый кабачок, цукини и сыр тофу. При желании посыпьте сыром. Так же можно использовать сливочное масло вместо оливкового.

Посмотреть рецепт - Жареные кабачки с сыром тофу

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Лук ; Морковь; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Соль ;

Полезный, низкокалорийный суп, состоящий только из овощей. А значит он отлично подойдет вегетарианцам и людям, которые правильно питаются или хотят похудеть. Хорошо, что такой суп можно сварить и в холодное...

Посмотреть рецепт - Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

Итальянское лимонное ризотто

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: рыбный бульон ; рис ; луковица ; морковь; чеснок ; сухое вино ; лимон ; масло сливочное ;

Сегодня мы готовим лимонное итальянское ризотто. Вместо лимона можно применить лайм, тогда блюдо приобретет более интересный аромат. Это традиционное блюдо Италии, которое за многие годы обрело массу вариантов готовки. Впервые...

Посмотреть рецепт - Итальянское лимонное ризотто

Жареная золотистая картошка с луком

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Соль;

Запах этого блюда раздаётся ещё задолго до того, как входишь в квартиру. Конечно же, это всеми любимая картошка с луком. Все с самого детства знают, что если дома нечего есть,...

Посмотреть рецепт - Жареная золотистая картошка с луком

Зеленый салат из капусты с горошком

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: капуста брокколи; перец зеленый; капуста белокачанная; горошек консервированный; лимонный сок; соль, оливковое масло;

Полезный салат, который быстро готовится. Нужно всего несколько ингредиентов, но зато так много витаминов!

Посмотреть рецепт - Зеленый салат из капусты с горошком

Тушеная капуста с морковью и луком

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: капуста; морковь; лук; томатный соус; соль; вода;

В качестве постного блюда можно приготовить тушеную капусту. Ее можно подавать как самостоятельное блюдо, или как дополнение к мясным блюдам, или блюдам из картофеля. Готовится она быстро.

Посмотреть рецепт - Тушеная капуста с морковью и луком

Диетический ПП салат с авокадо

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: помидоры черри; авокадо спелый; лук красный (или салатный); холопеньо; редис; руккола; Заправка для салата:; лимонный сок; винный уксус; соль, перец; оливковое масло; петрушка свежая; Дополнительно:; семечки кунжута; тыквенные семечки;

Рекомендую приготовить этот ПП салат! Авокадо прекрасно сочетается с помидорами и зеленью. Кстати, зелень можно добавить на свой вкус. К тому же рукколу можно заменить на салат айсберг, латук или...

Посмотреть рецепт - Диетический ПП салат с авокадо

Салат из рисовой лапши с огурцами и морковью

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: лапша рисовая; свежая зелень измельченной кинзы; соус чили острый; сок свежеотжатый; масло кунжутное; перья зеленого лука ; коричневый сахарный песок; сладкий соус соевый густой ; морковь; огурец свежий; бобовые ростки;

В китайской традиционной кулинарии рисовая лапша используется для самых разных блюд, в том числе, и для приготовления салатов. Так, к примеру, дома можно приготовить кисло-сладкий салат из рисовой лапши, свежей...

Посмотреть рецепт - Салат из рисовой лапши с огурцами и морковью

Диетический салат из овощей

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор ; Перец болгарский ; Огурец; Кабачок; Морковь ; Лук порей; Петрушка, укроп, шпинат, кинза; Листья салата ; Заправка; Соль; Масло растительное или оливковое; Соевый соус; Уксус яблочный;

Овощной салат можно приготовить по разному и с использованием абсолютно разных ингредиентов, сегодня хочу поделится с вами своим простым рецептом приготовления овощного салата. Салат получается сочным и готовится очень быстро.

Посмотреть рецепт - Диетический салат из овощей

Маринованные овощные голубцы

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Морковь; Чеснок; Вода; Уксус; Соль; Сахар;

Маринованные овощные голубцы лёгкие в приготовлении и уже через несколько часов их можно подавать к столу. В процессе приготовления можно экспериментировать по своему вкусу.

Посмотреть рецепт - Маринованные овощные голубцы

Овощная запеканка из баклажанов, кабачков и цветной капусты

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Баклажаны; Кабачки; Болгарский перец; Цветная капуста; Лук; Сыр твердый; Яйца; Соль;

Вкусные, красивые и сытные блюда можно приготовить, абсолютно не используя мясо, только одни овощи. Этот рецепт – тому подтверждение. Сытности блюду добавят яйца и сыр

Посмотреть рецепт - Овощная запеканка из баклажанов, кабачков и цветной капусты

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Куриное яйцо; Геркулес (овсяные хлопья);

Если хочется чего-то необычного, но вкусного и полезного, этот рецепт станет идеальным вариантом. Приготовление таких оладий не составит большого труда и не займет много времени.

Посмотреть рецепт - Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Тыквенный десертный крем-суп с кардамоном и корицей

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: очищенные семена тыквы; мякоть тыквы; каменная соль; перемолотая корица; палочка корицы; цветочный мёд жидкий; стручки кардамона;

Крем-суп из тыквы с медом, да еще и с хрустящими семечками тыквы — восхитительный десерт для любого званого обеда.

Посмотреть рецепт - Тыквенный десертный крем-суп с кардамоном и корицей

Постные манты с грибами и картошкой

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: тесто; мука; вода; масло растительное; соль; начинка; картофель; лук; шампиньоны; соль; перец молотый;

Тесто замесим для постных мантов на воде, с использованием растительного масла. Просеем муку в миску, добавим соль и перемешаем. Добавим растительное масло и воду. Замесим тесто. Пока будем готовить начинку,...

Посмотреть рецепт - Постные манты с грибами и картошкой

Веганский яблочный пирог

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Основа:; муки; веганского маргарина; белого сахара; соли; ледяной воды; Начинка:; коричневого сахара; веганского маргарина; белого сахара; рисового молока (можно заменить на воду); муки; молотой корицы; молотого мускатного ореха; яблки Грэнни Смит, сердцевину удалить, нарезать ломтиками;

Этот пирог очень вкусный! Моя семья бредит им. Это мой собственный рецепт. Поскольку этот яблочный пирог прост, готовлю я его часто. Сделать его веганским тоже было совсем несложно. Без продуктов животного происхождения...

Посмотреть рецепт - Веганский яблочный пирог

Итальянская лепешка — фокачча с овощами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Мука пшеничная; Кипячёная вода, комнатной температуры; Оливковое масло; Сухие дрожжи; Сахар; Соль; Сыр; Болгарский перец; Помидоры черри; Розмарин или другая зелень; Лук; Семечки;

Фокачча. Звучит интересно и очень аппетитно, впрочем как все блюда солнечной Италии. Считается что этот дрожжевой хлеб является прародителем всем известной пиццы. Сама по себе Фокачча была простой лепешечкой из...

Посмотреть рецепт - Итальянская лепешка — фокачча с овощами

Постный картофель с луком в духовке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук; Масло растительное; Укроп; Соль ; Перец молотый черный; Чеснок;

В нашем рецепте картофельные клубни запекаются в духовке вместе с луком. Причем, лук мы для запекания выбрали фиолетовый. У него более «привлекательный» вкус. Помимо картофеля и лука нам потребуется растительное...

Посмотреть рецепт - Постный картофель с луком в духовке

Салат из огурцов и помидоров с тофу и фасолью

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: помидор, нарезанный; огурец, очищенный от семян и нарезанный; красного лука, тонко нарезанного лука; консервированной фасоли (без жидкости); твердого тофу, нарезанного кубиками; нарезанного свежего базилика; бальзамической заправки для салата винегрет; соли и перца;

Освежающий легкий салат хорош в любой жаркий летний день! Фасоль и тофу также делают его отличительным. Блюдо подойдет для вегетарианцев. Базилик можно заменить свежей петрушкой или мятой.

Посмотреть рецепт - Салат из огурцов и помидоров с тофу и фасолью

Помидоры, фаршированные рисом и яйцом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: помидор; яйца; рис вареный; зелень рубленная; майонез; петрушка; перец с солью;

Простая и непритязательная закуска.

Посмотреть рецепт - Помидоры, фаршированные рисом и яйцом

Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: цукини (кабачок) ; помидоры черри; лук репчатый; растительное масло; базилик зеленый; авокадо; сок лимона; масло оливковое ; орехи (лучше кешью); чеснок ; соль; кедровые орешки;

Вегетарианское блюдо из цукини и томатов с авокадо и чесночком.

Посмотреть рецепт - Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Слоеный винегрет

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Свекла; Морковь; Капуста квашенная; Огурец соленый; Горошек консервированный; Майонез; Картофель;

Все знают о пользе овощей! Винегрет — самый полезный салат, потому что в нем есть свекла, которая очищает кишечник и содержит много витаминов и микроэлементов, морковь, в которой так же...

Посмотреть рецепт - Слоеный винегрет

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Аквафаба; Мука ; Сахар ; Лимонная цедра ; Разрыхлитель ;

Это еще один эксперимент на аквафабе. Аквафаба — это вязкая жидкость, полученная в результате отваривания плодов бобовых культур. В прошлый раз я делала персиковое мороженное и у меня осталось немного...

Посмотреть рецепт - Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Рассыпчатый кус-кус (минимум термической обработки)

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Кус-кус ; Вода или бульон ; Соль; Специи ; Растительное масло ;

Разнообразить семейный обед можно замечательной крупой кус-кус. Очень нежная и приятная на вкус. Сегодня поделюсь с вами рецептом как очень быстро и просто ее приготовить. Приготовления этого чудесного гарнира не...

Посмотреть рецепт - Рассыпчатый кус-кус (минимум термической обработки)

Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Спелое авокадо ; Болгарский перец; Помидоры черри; Сок лимона; Чеснок ; Соль ; Перец; Оливк. масло;

По настроению вы можете добавить фету, нарезанный огурец и оливки или сделать версию с тунцом. Испортить такой салат очень трудно.

Посмотреть рецепт - Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо

Постные (диетические) щи из квашеной капусты

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: картофель; морковь; луковица; чеснок; капуста квашеная; масло растительное; лавровый лист; соль, перец, специи; сахар;

Приготовьте этот вкуснейший, освежаюший борщ из квашеной капусты. Набор ингридиентов очень примитивный, но результат Вас удивит и обрадует. Квашеную капусту рекомендуют все диетологи, она содержит большое количество витамина С, полна...

Посмотреть рецепт - Постные (диетические) щи из квашеной капусты

Суп-пюре из тыквы и моркови

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Тыква ; Морковь ; Лук ; Чеснок ; Соль ; Черный; Мускатный орех ;

Легки, нежный, с кремовой текстурой суп из тыквы и моркови разный и безумно ароматный крем-суп – отличное начало обеда. А какой у него яркий жизнерадостный цвет – настроение сразу поднимется,...

Посмотреть рецепт - Суп-пюре из тыквы и моркови

Закуска из творожного сыра и огурцов

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Творожный сыр 1% жирности; Рисовые лепешки (тосты, хлебцы или крекеры…); Огурец свежий с кожурой; Укроп свежий;

Абсолютно не притязательная, легкая, диетическая закуска из мягкого сыра и огурчиков. Такое блюдо подойдет для быстрого завтрака детям перед школой или в качестве перекуса на полдник.

Посмотреть рецепт - Закуска из творожного сыра и огурцов

Овощные котлеты из картофеля и цуккини

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: майоран; растительного масла; картофель; цукини; соль, перец;

Если вы собираетесь приготовить эти картофельные котлеты с цуккини (кабачками) в качестве гарнира к мясному блюду, то исходите из расчета один блин на одну тарелку. Если вы готовите их в...

Посмотреть рецепт - Овощные котлеты из картофеля и цуккини

Постный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Тыква (очищенная); Картофель; Морковь; Лук ; Вода, овощной бульон ; Копченная сладкая паприка; Соль; Черный молотый перец; Оливковое масло ;

Предлагаю вам отличный рецепт постного супа из тыквы. Он получается не только вкусным, но еще и очень полезным. Готовиться такой супчик из доступных продуктов, получается очень красивым. Насыщенный оранжевый цвет...

Посмотреть рецепт - Постный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля

Капуста, жаренная с маринованными шампиньонами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Капуста; Масло растительное; Лук; Морковь; Шампиньоны; Соль; Специи; Укроп свежий;

Для реализации рецепта нам потребуется белокочанная капуста, репчатый лук, морковка с грядки, масло растительное (подойдет подсолнечное), специи, грибы-шампиньоны маринованные. Готовить капусту с грибами будем на сковороде. Подробности в нашем описании.

Посмотреть рецепт - Капуста, жаренная с маринованными шампиньонами

Пасхальный кулич «Краффин» с изюмом

Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Яйцо ; Мука ; Молоко ; Растительное масло ; Изюм (и/или цукаты); Сахар ; Дрожжи ; Ванильный сахар; Сахарная пудра ;

Вкусная, ароматная и красивая пасхальная выпечка с нежным сдобным мякишем и хрустящей корочкой.

Посмотреть рецепт - Пасхальный кулич «Краффин» с изюмом

Томатный суп с консервированным горошком

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Зеленый горошек консервированный ; Лук ; Морковь ; Картофель ; Чеснок ;

Я очень люблю овощные супы – одни овощи и никаких дополнительных ингредиентов в виде мяса или круп. Они получаются очень вкусными, полезными и легко усваиваемыми для организма. И в тоже...

Посмотреть рецепт - Томатный суп с консервированным горошком

Гречневая каша с грибами

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Шампиньоны ; Лук репчатый; Масло сливочное ; Масло подсолнечное; Соль, специи;

Гарнир из гречки — очень сытное и полезное блюдо, а если добавить к нему овощи или, как в данном случае, грибы, может вполне стать полноценным самостоятельные обедом.

Посмотреть рецепт - Гречневая каша с грибами

Запеченный красный картофель в духовке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: сухая луковая смесь (или приправа для овощей); красный картофель, разрезанный пополам; оливковое масло;

Этот жареный красный картофель очень легко приготовить, и у него прекрасный вкус!

Посмотреть рецепт - Запеченный красный картофель в духовке

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Для основы:; грецкие орехи; финики; какао-порошок; кленовый сироп или мед; размягченное сливочное или растительное масло; Ингредиенты для начинки:; сыр тофу; простой сливочный сыр; жидкий мед; желатин; апельсиновый сок; ванилин; Для украшения:; апельсин; какао-порошок;

Здоровый и насыщенный питательными веществами, апельсиновый чизкейк. Такой пирог можно кушать даже в постные дни.

Посмотреть рецепт - Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Легкий овощной салат с тунцом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тунец консервированный ; Помидор ; Огурец; Листья салата; Красный лук; Лимон ; Масло оливковое; Соль; Зернистая горчица;

Расскажу Вам о своем любимом салате из овощей и консервированного тунца… Очень вкусный, ароматный и прост в приготовлении. Салат можно употреблять на перекус, подавать к обеду или в качестве гарнира...

Посмотреть рецепт - Легкий овощной салат с тунцом

Постные блюда - домашние простые рецепты приготовления

Постный борщ со свеклой и капустой (Диета №5)

Фалафель — котлеты из нута со шпинатом

Постный вегетарианский тарт с овощами

Суп с рисом, брокколи и тыквой

Томатный суп с рисом и овощами (без мяса)

Запеченная картошка с грибами и сыром (в горшочках)

Овощной салат с лапшой на сковороде вок

Кабачковые маффины с картофелем и сыром

«Рождественский» свекольный салат с яблоками и апельсином

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Жареные котлеты из фасоли

Постный салат из капусты и моркови

Кабачки маринованные по-корейски

Стручковая фасоль, тушенная с луком и морковью

Жареные кабачки с сыром тофу

Овощной суп с зеленым горошком и стручковой фасолью

Итальянское лимонное ризотто

Жареная золотистая картошка с луком

Зеленый салат из капусты с горошком

Тушеная капуста с морковью и луком

Диетический ПП салат с авокадо

Салат из рисовой лапши с огурцами и морковью

Диетический салат из овощей

Маринованные овощные голубцы

Овощная запеканка из баклажанов, кабачков и цветной капусты

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Тыквенный десертный крем-суп с кардамоном и корицей

Постные манты с грибами и картошкой

Веганский яблочный пирог

Итальянская лепешка — фокачча с овощами

Постный картофель с луком в духовке

Салат из огурцов и помидоров с тофу и фасолью

Помидоры, фаршированные рисом и яйцом

Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Слоеный винегрет

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Рассыпчатый кус-кус (минимум термической обработки)

Салат с помидорами, болгарским перцем, авокадо

Постные (диетические) щи из квашеной капусты

Суп-пюре из тыквы и моркови

Закуска из творожного сыра и огурцов

Овощные котлеты из картофеля и цуккини

Постный суп-пюре из тыквы, моркови и картофеля

Капуста, жаренная с маринованными шампиньонами

Пасхальный кулич «Краффин» с изюмом

Томатный суп с консервированным горошком

Гречневая каша с грибами

Запеченный красный картофель в духовке

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Легкий овощной салат с тунцом

Лучшие и новые рецепты