Запеканка из макарон с баклажанами

Запеканка из макарон с баклажанами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
330 ккал Калорийность
6,7 г Жиры
14,5 г Белки
55,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 14,5 г 29%
Жиры: 6,7 г 9%
Углеводы: 55,0 г 20%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 9 мг 3%
Пищевые волокна: 7,6 г 27%
Сахара: 11,5 г (-)
Натрий: 953 мг 41%
Калий: 923 мг 20%
Витамин C: 19,7 мг 22%
Кальций: 197 мг 15%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сочная макаронная запеканка с нежными баклажанами, удобная для быстрой нарезки и подачи

Помимо различных вариаций приготовления макарон с десятками видов соусов есть и более нестандартные решения. Иногда эти решения могут оказаться даже проще, быстрее и вкуснее, чем те, к которым все привыкли. Запеканки из макарон — блюдо не самое обычное, но сытное и точно вкусное.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Основа любого блюда с макаронами - это соус. Для него раздавливаем и измельчаем чеснок и отправляем на сковородку с оливковым маслом. Туда же добавляем меленько нарезанные помидоры и томатную пасту.

Шаг 2

Солим, перчим, добавляем итальянские специи и оставляем на 3-4 минуты.

Шаг 3

В это время отвариваем спагетти до состояния альденте (смотрите необходимое время варки на упаковке). Сливаем воду и перемешиваем макароны с соусом.

Шаг 4

Тонкими дольками нарезаем баклажаны. Форму для запекания смазываем оливковым маслом и выкладываем слайсы баклажанов. Плотно выкладываем и слегка утрамбовываем спагетти. Сбрызгиваем их маслом и отправляем в духовку на 25-30 минут при температуре 180 С.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеканка из макарон с баклажанами - шаг 5

вынимаем форму с пастой , немного остужаем и переворачиваем на блюдо.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеканка из макарон с баклажанами - шаг 6

При подаче готовую запеканку посыпаем тёртым пармезаном и украшаем зеленью или кедровыми орешками.

Автор рецепта: опубликовано: 13.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Запеканка из макарон с баклажанами

    Автор: Amelivkusno15 · Опубликовано: 13.07.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 330 ккал Белки: 14,5 г Жиры: 6,7 г Углеводы: 55,0 г

    Ингредиенты

    • Спагетти — 200 г
    • Помидор — 2 шт.
    • Чеснок — 2 зубч.
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Томатная паста — 150 г
    • Баклажаны — 1–2 шт.
    • Пармезан — 50 г
    • Масло оливковое — 2 ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Основа любого блюда с макаронами - это соус. Для него раздавливаем и измельчаем чеснок и отправляем на сковородку с оливковым маслом. Туда же добавляем меленько нарезанные помидоры и томатную пасту.

    Шаг 2

    Солим, перчим, добавляем итальянские специи и оставляем на 3-4 минуты.

    Шаг 3

    В это время отвариваем спагетти до состояния альденте (смотрите необходимое время варки на упаковке). Сливаем воду и перемешиваем макароны с соусом.

    Шаг 4

    Тонкими дольками нарезаем баклажаны. Форму для запекания смазываем оливковым маслом и выкладываем слайсы баклажанов. Плотно выкладываем и слегка утрамбовываем спагетти. Сбрызгиваем их маслом и отправляем в духовку на 25-30 минут при температуре 180 С.

    Шаг 5

    вынимаем форму с пастой , немного остужаем и переворачиваем на блюдо.

    Шаг 6

    При подаче готовую запеканку посыпаем тёртым пармезаном и украшаем зеленью или кедровыми орешками.