Икра из баклажанов на зиму

Икра из баклажанов на зиму

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
275 ккал Калорийность
19,2 г Жиры
3,9 г Белки
26,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,9 г 8%
Жиры: 19,2 г 25%
Углеводы: 26,0 г 9%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,8 г 31%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 322 мг 14%
Калий: 756 мг 16%
Витамин C: 20,7 мг 23%
Кальций: 62 мг 5%
Железо: 1,1 мг 6%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Как приготовить острую овощную икру из баклажан в качестве зимней заготовки.

«… Икра черная, икра красная, икра баклажанная, заморская…»
Такими или почти такими запомнились нам слова бессмертной комедии Л. Гайдая «Иван Васильевич меняет профессию». Но статус «заморской» баклажанная икра давным-давно уже потеряла и теперь она наша исконно русская закуска. Рецептов приготовления этого замечательного блюда достаточно много, но мы сегодня остановимся на ее остром варианте. Баклажанная икра, закуска универсальная. Ее можно и на хлеб мазать и в качестве гарнира со вторым блюдом подавать.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Баклажан необходимо помыть и нарезать кубиками вместе с кожурой.

Шаг 2

Далее займемся помидорами, но вот их как раз от кожицы очистить нужно обязательно. А чтобы снимались они легко и быстро помидоры предварительно нужно облить кипятком. Потом разрежем их на кусочки.

Шаг 3

Теперь очередь настала лука, чеснока и острого жгучего перца. Последнего можно очистить два стручка как говорится «чтобы продирало». Но если кому-то острое не слишком нравится, можете обойтись вообще без стручкового перца, используя обычный молотый.

Шаг 4

Все овощи нужно хорошенько пережарить на сковороде. Сначала обжариваем чеснок, затем добавляем лук, потом баклажаны, обжаривая их в течение пятнадцати минут.

Шаг 5

В последнюю очередь кладем в сковороду помидоры с перцем. Приправив кориандром и посолив, продолжаем тушить овощную смесь еще в течение двадцати минут. Когда овощи приобретут золотистый цвет можно добавить сахарный песок и уксус и еще раз довести до кипящего состояния.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Икра из баклажанов на зиму - шаг 6

Готовую баклажанную икру расфасовываем по полулитровым баночкам, запечатываем, переворачиваем крышкой вниз и укрываем каким-нибудь материалом для медленного остывания.

Автор рецепта: опубликовано: 25.08.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 3 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Икра из баклажанов на зиму

    Автор: nord3790 · Опубликовано: 25.08.2021

    Подготовка20 минут
    Готовка35 минут
    Общее время55 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 275 ккал Белки: 3,9 г Жиры: 19,2 г Углеводы: 26,0 г

    Ингредиенты

    • Баклажан — 1 кг
    • Помидор — 300 г
    • Лук репчатый — 400 г
    • Чеснок — 5 зубч.
    • Перец чили — 1 г
    • Сахарный песок — 2 ч. л.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Кориандр — 2 ч. л.
    • Уксус — 2 ч. л.
    • Масло растительное — 100 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Баклажан необходимо помыть и нарезать кубиками вместе с кожурой.

    Шаг 2

    Далее займемся помидорами, но вот их как раз от кожицы очистить нужно обязательно. А чтобы снимались они легко и быстро помидоры предварительно нужно облить кипятком. Потом разрежем их на кусочки.

    Шаг 3

    Теперь очередь настала лука, чеснока и острого жгучего перца. Последнего можно очистить два стручка как говорится «чтобы продирало». Но если кому-то острое не слишком нравится, можете обойтись вообще без стручкового перца, используя обычный молотый.

    Шаг 4

    Все овощи нужно хорошенько пережарить на сковороде. Сначала обжариваем чеснок, затем добавляем лук, потом баклажаны, обжаривая их в течение пятнадцати минут.

    Шаг 5

    В последнюю очередь кладем в сковороду помидоры с перцем. Приправив кориандром и посолив, продолжаем тушить овощную смесь еще в течение двадцати минут. Когда овощи приобретут золотистый цвет можно добавить сахарный песок и уксус и еще раз довести до кипящего состояния.

    Шаг 6

    Готовую баклажанную икру расфасовываем по полулитровым баночкам, запечатываем, переворачиваем крышкой вниз и укрываем каким-нибудь материалом для медленного остывания.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ikra-iz-baklazhanov-na-zimu