Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках

Name: Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках
Prep time: 5 min
Cook time: 45 min
Total time: 50 min
Yield: 1
Ingredients: Картофель: 3 шт.; Лук репчатый: ½ шт.; Специи к картофелю: 1 г; Укроп: 1 пучок; Сметана: 2 ст. л.; Соль: 1 г; Перец чёрный молотый: 1 г

Подготовка 5 минут
Готовка 45 минут
Общее время 50 минут
Порции 1
Сложность Легко
Рейтинг 5.0 8 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 3 шт.
	Лук репчатый - ½ шт.
	Специи к картофелю - 1 г
	Укроп - 1 пучок
	Сметана - 2 ст. л.
	Соль - 1 г
	Перец чёрный молотый - 1 г

457 ккал Калорийность

7,0 г Жиры

12,6 г Белки

90,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,6 г	25%
Жиры: 7,0 г	9%
Углеводы: 90,4 г	33%
Насыщенные жиры: 3,2 г	16%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 18 мг	6%
Пищевые волокна: 12,3 г	44%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 458 мг	20%
Калий: 2 432 мг	52%
Витамин C: 135,9 мг	151%
Кальций: 212 мг	16%
Железо: 7,4 мг	41%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Печеная картошка в сметане в горшочках - нежное порционное блюдо с аппетитной подачей к вашему столу!

Запеченная картошка с зеленью и сметаной дополнит любое праздничное или повседневное застолье. Блюдо очень простое в приготовлении, сытное, нежное и ароматное. Оно порадует аппетитной и порционной подачей, интересным и довольно классическим вкусом. Гарнир дополнит любые закуски и вторые блюда и станет незаменимым дополнением любого меню.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовить картофель к запеканию. Очистить и вымыть овощ, нарезать на крупные кружочки. Посолить корнеплод, приправить и поперчить по вкусу. Перемешать и сдобрить рубленой зеленью укропа.

Шаг 2