Ингредиенты:Чечевица;Шампиньоны;Черри;Масло растительное;Соль;Перец душистый;Кинза (для украшения);
Каша из чечевицы — одно из самых полезных блюд, об этом твердят диетологи и нутрициологи. Еще бы! ведь в этой зернобобовой крупе содержится вся полезная часть таблицы Менделеева. Бор, кобальт,...
Смузи из авокадо, банана и шпината готовится просто. Густоту смузи можно регулировать молоком. Чем больше молока вы нальете, тем более жидкий получится напиток.
Вкусный и изысканный суп,который можно готовить хоть каждый день. Обладает сливочным вкусом и ароматом. Мой муж его обожает. Готовим его каждые выходные.
Ингредиенты:Булгур;Лук ;Морковь;Свекла ;Приправа для плова ;Соль;
В последнее время булгур становится все популярнее. Особенно среди тех, кто придерживается здорового питания. Сегодняшний вариант не только полезный, но и безумно красивого розового цвета. А ведь давно известно., что...
Ощутить летний вкус солнца и тепла в лютые морозные дни очень просто. Для этого необходимо потратить немного личного времени на заготовку сладких маринованных помидорчиков. Рецепт не имеет каких-либо затруднений и...
Ингредиенты:Фасоль белая;Картофель;Кабачок;Морковь;Лук;Помидор;Чеснок;Вермишель;Оливковое масло;Соль;Перец молотый;Смесь итальянских прав (приправа);Лавровый лист;
Овощные супы очень вкусны и полезны для нашего организма. Диетологи настоятельно рекомендуют питаться именно постными супами из овощей. Вегетарианцы также являются приверженцами этого вида первых блюд. Но даже если у...
«Легкий» винегрет без картошки с квашеной капустой
Время приготовления: 20 минут.
Ингредиенты:Квашеная капуста;Запеченная свекла;Консервированный горошек;Репчатый лук;Оливковое масло;Свежая зелень укропа и петрушки;
Этот совершенно простой в приготовлении рецепт, получился совершенно случайно. Очередное доказательство того, что все гениальное – просто. Никогда не любила винегрет из-за сухости, которую ему придает отварной картофель, а если...
Ингредиенты:Мука из зеленой гречи;Финики ;Апельсиновый сок;Сода;
Очень простой рецепт выпечки с минимальным набором ингредиентов. Все блюда из гречневой муки имеют свой оригинальный и неповторимый вкус, а выпечка очень полезная и ароматная.Мука из зеленой гречи — отличная...
В рецепте основной ингредиент – белокочанная капуста – дополнен овощами: картофелем, морковкой, репчатым луком, помидором. Такой состав идеален для варки постных щей. А вот и подробности реализации рецепта.
В продолжение экспериментов с ингредиентами для витаминных салатов, предлагаю приготовить пикантный салат из редьки и зеленого яблока. Фишка этого салата в том, что за основу можно взять королеву зимы —...
Делала это печенье часто. Если надо что-то быстро приготовить к чаю, то этот рецепт — прекрасный вариант. Он очень простой и его можно приготовить вместе с детьми. Правда, мёд почти...
Замороженная зажарка для супа — круто экономит время в течении варки супа! Вы не будете тратить время ни на подготовку овощей, ни на уборку дополнительной посуды, а на вкусе готового...
Для рецепта мы использовали белокочанную капусту. Перед реализацией рецепта с кочана следует удалить верхние листочки. Помимо капусты и крабовых палочек для салата потребуется морковка свежая, консервированная кукуруза. Подробности приготовления постного...
В составе постного салата вы встретите отварной картофель, отварную морковку. Эти корнеплоды великолепно сочетаются со свежим огурчиком и консервированными зернами кукурузы. Поскольку салат — постный, то в качестве заправки для...
Вообще это незаменимый рецепт в осеннее время, когда мы не знаем куда же девать наш яблочный урожай. Я очень редко пеку традиционную шарлотку, так как она занимает много времени. Этот...
Что может быть полезнее и вкуснее салата из свежих овощей! Когда морковь, совсем не обработанная термически обогащает ваш организм натуральным каротином! И если морковь по-корейски вкусно пахнет и возбуждает аппетит...
Салат с фасолью — отличное дополнение к любому блюду. Вкусный, а самое главное быстрый рецепт. Если у вас нет времени на долгую готовку, но нужно приготовить что-то к приходу гостей-этот...
Ингредиенты:На одну 0,,5/0,7 литровую банку ;укроп и петрушка;лавровый лист;чеснок ;душистый перец;перец горошек;Маринад на 1 л воды;сахар ;соль;уксус 9% ;
По данному рецепту маринованный редис получается ярким, хрустящим, аппетитным и без горечи! Его можно подавать в таком виде сразу на стол, а можно добавлять в салаты. По желанию, к редису...
Если Вас не пугают достаточно трудоемкие блюда, и Вы хотите удивить гостей чем-то необычным, то салат Черепаха с курицей – то, что нужно! Это блюдо хочется приготовить на каждый праздник....
Ингредиенты:любой кисломолочный продукт, хорошо подходят нежирные кефир или простокваша;рис сырой;яйцо ;сливочное масло или маргарин;мука ;вода кипяченая;сметана ;соль и перец;Из зелени:;тархун;кинза, шпинат, петрушка, щавель, укроп, ботва свеклы, сухая и свежая мята;
Довга бакинская — холодный суп азербайджанской национальной кухни. Отличный вариант обеда в жаркую летнюю погоду. Он хорошо насыщает и охлаждает организм в жару. Также рекомендуется подавать после застолий, суп способствует...
Очень вкусное и полезно смузи из фруктов без сахара – отличный вариант легкого завтрака в дни, когда вы не собираетесь тратить много физических сил, а просто валятся на диване, смотря...
Ингредиенты:Масло сливочное;Укроп;Картофель;Паприка;Морская соль с прованскими травами;Творог;Смесь перцев;Растительное масло;
Запеченный картофель с творогом и зеленью — нежный и вкусный гарнир из простых ингредиентов. Блюдо легкое в приготовлении, ароматное и слегка пикантное. По желанию, начинку можно добавлять самые разные специи...
Ингредиенты:Свекла;Апельсин;Руккола;Лук красный;Кедровые орешки;Соль;Молотый черный перец;Ингредиенты для заправки для салата:;Винный уксус;Оливковое масло;Горчица дижонская;Сок апельсиновый;Мед;
Феерия вкуса и цвета! Сочетание довольно таки необычное! Попробовала – вкусно, к тому же и полезно! Прекрасно подойдет во время поста. Если Вы не поклонник рукколы, замените ее другой травой....
Капуста брокколи очень богата витаминами и микроэлементами. Эта запеканка будет отличным гарниром к любому блюду. Обязательно попробуйте приготовить. Очень быстро готовится.
Постный морковный пирог с яблоком (без яиц и молока)
Время приготовления: 1 час.
Ингредиенты:Морковь;Яблоко;Сахарный песок;Подсолнечное масло (или оливковое);Корица;Мука пшеничная ;Соль;Разрыхлитель;
Всегда можно сообразить к чаю что-то быстрое и вкусное. Сладкий пирог из моркови и яблок всегда выручает! Получается нежный вкус, воздушная структура, и готовится пирог на раз-два. Если хочется разнообразить...
Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо
Время приготовления: 30 минут.
Ингредиенты:авокадо;сок лимона или лайма;клубника;оливковое масло ;креветки;соль;перец;зелень;
Этот тартар очень питательный и вкусный. Благо в магазинах сейчас ингредиенты можно найти в любое время года. Так что не надо ждать летних дней, чтоб попробовать этот весенний салат
Ингредиенты:морковь;лук ;шампиньоны свежие;масло растительное;гречка;вода или бульон;соль;перец молотый;
Для рецепта подготовим нужные ингредиенты. Очищаем морковь и репчатый лук. Свежие шампиньоны ополаскиваем холодной водой, удаляя загрязнения. Гречневую крупу перебираем, откидываем на сито и хорошо промываем холодной водой. Вот подробности...
Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой
Время приготовления: 50 минут.
Ингредиенты:Лук порей;Морковь средняя;Брюссельская капуста;Вода;Соль/перец/специи;Лавровый лист;Зелень (петрушка, укроп и тд);
Минестроне — один из известнейший итальянских супов. Лёгкий овощной суп — именно то, что идеально подходит на обед летом. Это нетяжёлая, диетическая еда, которая также содержит множество витаминов и микроэлементов,...
Жаркое лето предполагает потребление большого количества влаги и желательно, чтобы это была не просто вода, а нечто очень вкусное и даже полезное. Свойством утолять жажду и одновременно приносить вкусовое наслаждение...
Ингредиенты:желтый картофель среднего размера;соль;нарезанный свежий укроп;масло растительное или сливочное;
Рецепт отлично подходит для мелкого молодого картофеля. Также можно добавить свежий лимонный тимьян или другие травы в кастрюлю, пока варится картофель. Это не оставит никого равнодушным!
Большинство компонентов этого супа традиционные – картофель, лук, морковь и макароны. Ингредиент, который делает этот суп необычным, является консервированная кукуруза – она добавляет в блюдо хруста и легкой сладкости. Получается...
Салат этот по своим качествам вполне может претендовать на самостоятельное блюдо. Но часто его рассматривают, как именно салат, дополнение к основному блюду на столе. Стоит отметить, что стеклянной, основной ингредиент...
Ингредиенты:очищенного и тонко нарезанного картофеля;кабачки или цукини, тонко нарезанных;красные луковицы, тонко нарезанные;помидоры;оливкового масла;нарезанной свежей петрушки;морская соль и свежемолотый черный перец ;
Бриам — это традиционное греческое овощное блюдо с картофелем, цукини, помидорам, красным луком и с большим количеством оливкового масла. Это типичный пример греческой кухни, где несколько простых ингредиентов без особых...
