Огуречный напиток с лимоном и мятой

Огуречный напиток с лимоном и мятой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
23 ккал Калорийность
0,1 г Жиры
0,2 г Белки
6,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 0,2 г 0%
Жиры: 0,1 г 0%
Углеводы: 6,0 г 2%
Насыщенные жиры: 0,0 г 0%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 0,2 г 1%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 133 мг 6%
Калий: 51 мг 1%
Витамин C: 4,7 мг 5%
Кальций: 23 мг 2%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Много затрат не нужно, всего лишь огурец, мята, лимон и вода.

Что может быть лучше, чем лёгкий, освежающий напиток из огурца, мяты, лимона. В такую жаркую погоду это просто спасение. Какие ещё плюсы можно про него сказать, это лёгкость в приготовлении.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Шаг1: Промойте огурец, мяту, лимон. Лимон разрежьте напополам, чтобы удобнее отжать сок было.
   Огурец очистите от кожуры, можно также и убрать семена.
   Мяту разрежьте ножом, огурцы тоже нарезать на кубики.

Шаг 2

Шаг2: Начнём измельчать все ингредиенты в блендере.
     Выкладываем мяту, огурец, сахар, соль и конечно выдавливаем сок из лимона. Проще это будет сделать, если лимон в разных местах проткнуть ножом, так сока будет намного больше.

Шаг 3

Шаг3: Всё хорошенько измельчаем.

Шаг 4

Шаг4: После достаём эту массу, выкладываем в сито и процеживаем в кувшин. Потом уже добавляем холодную воду.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Огуречный напиток с лимоном и мятой - шаг 5

Шаг5: Берём красивые стаканы. На дно кидаем несколько кубиков льда, заливаем напитком. Для украшения можно положить кружки лимона, огурца и, конечно, же веточку мяты. Наслаждаемся и охлаждаемся таким сочным и освежающим напитком.

Автор рецепта: опубликовано: 02.06.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Огуречный напиток с лимоном и мятой

    Автор: Dariya1875 · Опубликовано: 02.06.2021

    Подготовка15 минут
    Готовка15 минут
    Общее время30 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 23 ккал Белки: 0,2 г Жиры: 0,1 г Углеводы: 6,0 г

    Ингредиенты

    • Огурец большой — 1 шт.
    • Листья мяты — 15 шт.
    • Сахар — 2 ст. л.
    • Лимонный сок — 60 г
    • Вода — 1 л
    • Соль — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Шаг1: Промойте огурец, мяту, лимон. Лимон разрежьте напополам, чтобы удобнее отжать сок было.    Огурец очистите от кожуры, можно также и убрать семена.    Мяту разрежьте ножом, огурцы тоже нарезать на кубики.

    Шаг 2

    Шаг2: Начнём измельчать все ингредиенты в блендере.      Выкладываем мяту, огурец, сахар, соль и конечно выдавливаем сок из лимона. Проще это будет сделать, если лимон в разных местах проткнуть ножом, так сока будет намного больше.

    Шаг 3

    Шаг3: Всё хорошенько измельчаем.

    Шаг 4

    Шаг4: После достаём эту массу, выкладываем в сито и процеживаем в кувшин. Потом уже добавляем холодную воду.

    Шаг 5

    Шаг5: Берём красивые стаканы. На дно кидаем несколько кубиков льда, заливаем напитком. Для украшения можно положить кружки лимона, огурца и, конечно, же веточку мяты. Наслаждаемся и охлаждаемся таким сочным и освежающим напитком.

    https://www.photorecept.ru/recipe/ogurechnyj-napitok-s-limonom-i-mjatoj