Правильный соус Песто

Правильный соус Песто
Фото: allrecipes.com

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
187 ккал Калорийность
19,1 г Жиры
3,0 г Белки
1,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,0 г 6%
Жиры: 19,1 г 24%
Углеводы: 1,6 г 1%
Насыщенные жиры: 3,3 г 16%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 4 мг 1%
Пищевые волокна: 0,3 г 1%
Сахара: 0,1 г (-)
Натрий: 123 мг 5%
Калий: 47 мг 1%
Витамин C: 1,9 мг 2%
Кальций: 93 мг 7%
Железо: 0,5 мг 3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Интенсивность аромата соуса Песто несравнима! Разнообразьте свои блюда ярким зеленый соусом Песто

Есть много рецептов, которые (как утверждают люди) вкуснее, если их приготовить вручную. Но нет более простого случая, чтобы доказать это, если приготовить соус песто. Интенсивность аромата несравнима, и, как по волшебству, это великолепное блюдо вызывает зависимость к пряностям. Вы можете пробовать соус после каждого ингредиента, и, тем не менее, когда соединить все компоненты вместе, получаются новые чудесные ароматы.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Измельчите чеснок и щепотку соли в ступке при помощи пестика. , на данном этапе чеснок не должен превратиться в пюре и стать пастообразным. Давить 1 или 2 минуты.

Шаг 2

Добавьте 3 или 4 порции базилика, измельчая и растирая листья до образования пасты, примерно 8 минут или более в зависимости от размеров листьев и толщины стеблей. Добавьте кедровые орехи и истолочь их.

Шаг 3

Пересыпьте горсть тертого сыра в ступку и разотрите в соусе. Добавьте еще пригоршню сыра и продолжайте готовить. Продолжайте добавлять сыр по горстке за раз, пока он полностью не смешается с пастой, около 5 минут.

Шаг 4

Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, втирая его в соус. Продолжайте по ложке добавлять и вмешивать. Когда все оливковое масло будет добавлено, переложите песто в миску и сбрызните поверхность оливковым маслом. Соус готов. Подавайте Песто к столу!

Автор рецепта: опубликовано: 15.09.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 7 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Правильный соус Песто

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 15.09.2020

    Подготовка5 минут
    Готовка35 минут
    Общее время35 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 187 ккал Белки: 3,0 г Жиры: 19,1 г Углеводы: 1,6 г

    Ингредиенты

    • Чеснока (чищенного) — 4 зубч.
    • Соли — ¼ ч. л.
    • Свежего базилика — 1 пучок
    • Кедровых орехов — 3 ст. л.
    • Мелко натертого сыра пармезан-реджано — 50 г
    • Мягкого оливкового масла — ½ стак.

    Приготовление

    Шаг 1

    Измельчите чеснок и щепотку соли в ступке при помощи пестика. , на данном этапе чеснок не должен превратиться в пюре и стать пастообразным. Давить 1 или 2 минуты.

    Шаг 2

    Добавьте 3 или 4 порции базилика, измельчая и растирая листья до образования пасты, примерно 8 минут или более в зависимости от размеров листьев и толщины стеблей. Добавьте кедровые орехи и истолочь их.

    Шаг 3

    Пересыпьте горсть тертого сыра в ступку и разотрите в соусе. Добавьте еще пригоршню сыра и продолжайте готовить. Продолжайте добавлять сыр по горстке за раз, пока он полностью не смешается с пастой, около 5 минут.

    Шаг 4

    Добавьте 1 столовую ложку оливкового масла, втирая его в соус. Продолжайте по ложке добавлять и вмешивать. Когда все оливковое масло будет добавлено, переложите песто в миску и сбрызните поверхность оливковым маслом. Соус готов. Подавайте Песто к столу!

    https://www.photorecept.ru/recipe/pravilnyj-sous-pesto