Суджеби — суп с клецками

Суджеби — суп с клецками
  • 1 ч. 30 мин.
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Зелёный лук - 80 г
Кабачок - 200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Анчоус сушеный - 30 г
Чеснок молотый - 1 ст. л.
Соевый соус - 1 ст. л.
Соус рыбный - 2 ст. л.
Перец чили красный молотый - 1 ч. л.
Мука пшеничная - 250 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
360 ккал Калорийность
1,3 г Жиры
13,0 г Белки
73,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 13,0 г 26%
Жиры: 1,3 г 2%
Углеводы: 73,9 г 27%
Насыщенные жиры: 0,2 г 1%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 4 мг 1%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: 4,7 г (-)
Натрий: 295 мг 13%
Калий: 511 мг 11%
Витамин C: 23,7 мг 26%
Кальций: 65 мг 5%
Железо: 4,9 мг 27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суджеби - из корейской кухни. Все ингредиенты для него доступные.

Суджеби – это суп, традиционное корейское блюдо. Для него клецки готовятся из теста, которое замешивается из самых простых ингредиентов: мука и вода. Они должны быть неопределённой формы. Рвать их нужно непременно руками, о чем говорит название блюда. Готовится он на рыбном бульоне из сушеного анчоуса. Может быть острым или неострым, в зависимости от того, сколько вы добавите перца.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Из муки и воды (3/4 ст) замесить тесто. Обернуть в плёнку. Убрать в холодильник.

Шаг 2

В кастрюлю влить 1,5 л воды. Закинуть сушеную рыбку анчоус. Проварить 10 мин, после чего удалить рыбку.

Шаг 3

Очистить, нарезать овощи: кабачок, лук.

Шаг 4

В кастрюлю с кипящей водой добавляем молотый чеснок, соевый, рыбный соусы, перец чили, кабачок и репчатый лук. Варить до готовности.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Суджеби — суп с клецками - шаг 5

Тесто достать из холодильника, отрываем кусочки произвольной формы и закидываем их в кастрюлю.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Суджеби — суп с клецками - шаг 6

Довести до кипения. Поварить 3 минутки, прибавить зелень. Готово.

Автор рецепта: опубликовано: 18.05.2022

Добавить Ваш Комментарий