Солянка мясная

Солянка мясная

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
519 ккал Калорийность
33,3 г Жиры
44,1 г Белки
14,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 44,1 г 88%
Жиры: 33,3 г 43%
Углеводы: 14,9 г 5%
Насыщенные жиры: 10,6 г 53%
Трансжиры: 0,8 г (-)
Холестерин: 130 мг 43%
Пищевые волокна: 4,0 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 1 085 мг 47%
Калий: 906 мг 19%
Витамин C: 18,8 мг 21%
Кальций: 159 мг 12%
Железо: 11,2 мг 62%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Количество ингредиентов указано на трехлитровую кастрюлю.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 1

Необходимые ингредиенты..

Шаг 2
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 2

Отварить говядину на среднем огне до готовности. Мясо вынуть из бульона, остудить.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 3

Все мясные изделия нарезать кубиками или соломкой. (У меня - грудинка, карбонад, шейка, сосиски, колбаса чайная, колбаски пиколини, буженина).

Шаг 4
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 4

Слегка обжарить их на сковороде (я обжаривала без растительного масла).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 5

На отдельной сковороде на растительном масле обжарить до полупрозрачности лук, мелко порезанный. Затем закинуть морковь и соленые огурцы, порезанные кубиками. Жарить 3-5 минут. Добавить томатную пасту и немного воды (2-3 ст.л.), тушить на слабом огне еще 2 минуты.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 6

В кипящий бульон забросить все мясные деликатесы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 7

Следом, забросить говядину. Варить 5 минут.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 8

Забросить обжаренные лук, морковь и огурцы.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 9

Добавить 100 мл огуречного рассола. Варить еще 5-8 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 10

Добавить пряности, лавровый лист, соль, перец, зелень.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Солянка мясная - шаг 11

Закрыть крышкой, дать настоятся 15-20 минут. Перед подачей разлить по тарелкам, добавив в каждую тарелку целые или нарезанные маслины и по дольке лимона. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 17.01.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 49 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    Комментарии (4)

    Замечательный рецепт. Сборная солянка кого хочешь удовлетворит. Мои мужчины любят побольше, конечно, мясных деликатесов, но не меньше просят соленых огурчиков, маслин, оливок и главное — лимон) пальчики оближешь)

    Ответить

    после просмотра фото этого рецепта — неосознанно начинают течь слюнки… попробовала приготовить по данному рецепту, получилось!!! на вкус — изумительно!!! правда, времени много ушло на приготовление, но результат стоил того!)))

    Ответить

    Для частого применения на приготовление жалко времени,но иногда ,что бы удивить и побаловать родных,отличный рецепт.

    Ответить

    Солянка — это любимое блюдо моего мужа.Правда, мы не ставим туда маслины и лимон. Но это из-за того, что не все в нашей семье едят маслины. А в остальном, рецепт такой же.

    Ответить
    PhotoRecept.ru

    Солянка мясная

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 17.01.2017

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 519 ккал Белки: 44,1 г Жиры: 33,3 г Углеводы: 14,9 г

    Ингредиенты

    • Говядина — 300 г
    • Мясные деликатесы — 500 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Соленый огурец — 100 г
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Вода — 30 мл
    • Масло растительное — 1 ст. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Перец горошек — 6 шт.
    • Лавровый лист — 2 г
    • Лимон — 40 г
    • Зелень — 20 г
    • Маслины — 400 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Необходимые ингредиенты..

    Шаг 2

    Отварить говядину на среднем огне до готовности. Мясо вынуть из бульона, остудить.

    Шаг 3

    Все мясные изделия нарезать кубиками или соломкой. (У меня - грудинка, карбонад, шейка, сосиски, колбаса чайная, колбаски пиколини, буженина).

    Шаг 4

    Слегка обжарить их на сковороде (я обжаривала без растительного масла).

    Шаг 5

    На отдельной сковороде на растительном масле обжарить до полупрозрачности лук, мелко порезанный. Затем закинуть морковь и соленые огурцы, порезанные кубиками. Жарить 3-5 минут. Добавить томатную пасту и немного воды (2-3 ст.л.), тушить на слабом огне еще 2 минуты.

    Шаг 6

    В кипящий бульон забросить все мясные деликатесы.

    Шаг 7

    Следом, забросить говядину. Варить 5 минут.

    Шаг 8

    Забросить обжаренные лук, морковь и огурцы.

    Шаг 9

    Добавить 100 мл огуречного рассола. Варить еще 5-8 минут.

    Шаг 10

    Добавить пряности, лавровый лист, соль, перец, зелень.

    Шаг 11

    Закрыть крышкой, дать настоятся 15-20 минут. Перед подачей разлить по тарелкам, добавив в каждую тарелку целые или нарезанные маслины и по дольке лимона. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/solyanka-myasnaya