Диетические вторые блюда

Ингредиенты: Части курицы, Лук репчатый, Морковь, Соль, Вода, Перец душистый, Лавровый лист, Петрушка.

Ингредиенты: Кочан цветной капусты, Масло оливковое, Копченая паприка, Перец чёрный молотый, Соль, Лимонный сок, Зелень (петрушка, укроп, кинза, зеленый лук).

Ингредиенты: Болгарский перец, Гречка, Шампиньоны, Морковь, Соль.

Ингредиенты: Тыква, Душистые травы, Чеснок, Перец чёрный молотый, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Курица копчёная, Яйцо куриное, Помидор, Сыр, Белый батон, Майонез, Соль, Зёрна мака.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Лук репчатый, Томатная паста, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Филе белой рыбы (камбала, тилапия, треска и т. д.), Весенние овощи (горошек, морковь, стручковая фасоль, картофель, лук…), Чесночный порошок, Соль, Перец чёрный молотый, Масло оливковое, Лимон, Сыр чеддер.

Ингредиенты: Курица или окорочка хорошего качества, Брокколи, Зелёный горошек, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Соль.

Ингредиенты: Кальмары, Морковь, Кабачок, Перец болгарский, Помидор, Лук репчатый, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Окунь, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Укроп, петрушка, Лавровый лист, Масло растительное, Перец горошком, Вода, Соль.

Ингредиенты: Тилапия или другая белая рыба, Свежий лимонный сок, Цедра лимона, Сливочное масло, растопленное, Чеснок, мелко нарезанный, Петрушка свежая или приправа, Перец черрный.

Ингредиенты: Баклажаны, Свежие или же замороженные грибы (шампиньоны), Луковица, Соль, Томатная паста, Сыр моцарелла, Сыр пармезан.

Ингредиенты: Филе лосося, Масла авокадо, Карри-порошка, Соль, Манго, Красного лука, Перец серрано, Листьев кинзы, Лайм.

Ингредиенты: Болгарский перец, Помидор, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Куриное филе, Яйцо куриное, Сыр пармезан, Салат айсберг, Соус цезарь, Чеснок, Масло растительное, Батон, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Мускатный тертый орех, Печенка куриная, Домашняя густая сметана, Уксус винный белый, Сыр легкоплавкий любого твердого сорта, Песок сахарный коричневый, Салатный лук крупный, Ароматное масло любое растительное для обжаривания, Тонкомолотый перец черный.

Ингредиенты: Картофель, Чеснок, Перец красный жгучий, Масло растительное, Соль и перец чёрный, Паприка молотая.

Ингредиенты: Куриная грудка без костей, Сыр, нарезка, Ананасы консервированные, колечками, Соль, Перец чёрный молотый, Карри, Масло сливочное, Панировочные сухари, Сметана, Масло растительное.

Ингредиенты: Рыба (тилапия, хек, минтай), Лук репчатый, Болгарский перец (красный), Помидоры свежие, Перец чёрный молотый, Паприка молотая сладкая, Соль, Сахар, Вода или бульон, Подсолнечное или оливковое масло, Оливки, Чеснок, Томатный соус, Зелень.

Ингредиенты: Микс салатов (салат корн, руколла и т.д.), Помидоры черри, Авокадо, Лосось с / с (или другая красная рыба), Масло оливковое, Кунжутные семечки, Соль.

Ингредиенты: Курица, Помидор, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Соль.

Ингредиенты: Горох нут, Лук репчатый, Помидор, Соль, Сода пищевая, Уксус, Паприка.

Ингредиенты: Картофель, Масло растительное, Соль, Перец душистый.

Ингредиенты: Фисташек, Панировочных сухарей, Сливочного масла, размягченного, Тертого сыра пармезан, Филе лосося с кожей, Соль, Оливкового масла, Дижонской горчицы, Лимона.

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Красный болгарский перец, Жёлтый болгарский перец, Помидоры черри, Лук красный, Розмарин свежий, Тимьян свежий, Соль, Масло оливковое, Сыр фета, Паприка, Тимьян сушеный, Розмарин сушеный.

Ингредиенты: Баклажаны, Морковь, Лук репчатый, Сладкий перец (красный и зеленый), Масло растительное, Зелень, Соль.

Ингредиенты: Лимонной травы, только нижняя часть, Длиннозерного риса, промытого и высушенного, Кокосового молока, Лавровых листа, Молотой куркумы, Соли.

Ингредиенты: Куриная грудка, Томатная паста, Соевый соус, Перец чёрный молотый, Соль, Майоран, Масло растительное, Вода, Лук репчатый.

Ингредиенты: Куриное филе, Йогурт нежирный, Сыр, Приправа для курицы, Соль.

Ингредиенты: Баклажан, Оливкового масла, Соль, Свежего лимонного сока.

Ингредиенты: Рис белый, Вода, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Замороженная рыба (морской окунь), Бурый рис, Масло сливочное (для подачи в готовом блюде), Масло оливковое, Соль, Перец душистый.

Ингредиенты: Куриное филе, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Сметана.

Ингредиенты: Картофель, Лук репчатый, Шампиньоны, Паприка, Тимьян, Душистый перец молотый, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Картофель, Свекла, Яйцо куриное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Морковь, Кукуруза, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Специи, Майонез, Кукурузная мука.

Ингредиенты: Филе лосося, Спаржа, Соль, Масло оливковое, Лимон, Для ароматизированного масла:, Масло сливочное, Свежий лимонный сок, Чеснок, Свежая петрушка, Соль, Черыйо перец.

Ингредиенты: Молодой картофель, Зелень, Чеснок, Масло сливочное, Соль, Вода.

Ингредиенты: Нут, Морковь, Сладкий перец, Лук репчатый, Картофель, Орегано, Перец молотый, Соль, Сахар, Майоран, Петрушка, Помидор, Чеснок.

Ингредиенты: Филе семги (готовое), Заморозка овощная (любая), Лимон, Масло оливковое, Соль, Перец душистый.

Ингредиенты: Киноа, Морковь, Лук репчатый, Укроп, Яйцо куриное, Масло оливковое, Соль, Сок лимона.

Ингредиенты: Куриный фарш, Морковь, Стручковая фасоль, Соль, Перец чёрный молотый, Зелень, Чеснок.

Ингредиенты: ¼ чайная ложка, Соли, Молотого тмина, Кайенского перца, Кайенского перца, ¼ чайная ложка, Лукового порошка, Куриные грудки без кожи и костей.

Ингредиенты: Куриное филе, Смесь овощей мексиканская, Капуста пекинская, Зелень, Соевый соус, Соль, Чёрный перец молотый, Аджика.

Ингредиенты: Филе индейки, Вода или готовый бульон, Лук репчатый, Морковь, Картофель, Рис, Яйцо куриное, Соль, Перец молотый, Душистый перец (горошек), Лавровый лист, Зелень (петрушка, укроп), Масло сливочное.

Ингредиенты: Лосось, Спаржа, Помидоры черри, Соус песто, Сок лимона, Масло оливковое, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Помидор, Мини кукуруза, Лук репчатый, Перец сладкий, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Тыква, Яблоко, Изюм, Сок лимона, Корица, Сахар, Орехи.

Ингредиенты: Куриное филе (фарш куриный филейный), Хлеб белый, Молоко, Масло сливочное, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Помидор, Цукини / кабачки (небольшие), Баклажан, Красный лук, Для соуса:, Болгарский перец, Помидоры (можно разного цвета), Чеснок, Лук репчатый, Соль и перец чёрный, Специи, Масло оливковое.