Молодая картошка с зеленью и чесноком (гарнир)

Молодая картошка с зеленью и чесноком (гарнир)

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
168 ккал Калорийность
9,9 г Жиры
2,5 г Белки
18,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 2,5 г 5%
Жиры: 9,9 г 13%
Углеводы: 18,5 г 7%
Насыщенные жиры: 6,1 г 31%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 26 мг 9%
Пищевые волокна: 2,5 г 9%
Сахара: 0,9 г (-)
Натрий: 91 мг 4%
Калий: 487 мг 10%
Витамин C: 33,3 мг 37%
Кальций: 31 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вареная молодая картошечка с зеленью и чесноком. Простой рецепт ароматной картошки

Коротко о рецепте:
Картошка с зеленью и чесноком безумно вкусная. Причём, как в виде гарнира к мясным и рыбным блюдам, так и самостоятельного блюда. Так что не описывая долго плюсы и преимущества этого блюда, приготовим его сегодня.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Рецепт приготовления молодой картошки с зеленью и чесноком:
Этап 1 – варка картошки.

И так начинаем готовить картошку с зеленью и чесноком. Первым делом хорошенько моем картофель (берите некрупный, чтобы его не пришлось разрезать на несколько частей) и залив двумя литрами воды, ставим на огонь вариться.

И обязательно добавьте соль, так картошка не разварится и останется целой. На этот объём чайной ложки будет вполне достаточно.

Шаг 2

Этап 2 – зелень.

Большой пучок укропа или петрушки, кто что любит, хорошо моем. И дальше его тщательно сушим, а вот сделать это в центрифуге для сушки зелени, положить в обыкновенный дуршлаг или просто воспользоваться кухонным полотенцем – решайте сами.

Теперь её нужно нарезать. Не мельчите, но вместе с тем и не очень крупно шинкуйте.

Шаг 3

Этап 3 – чеснок.

Головку чеснока нужно почистить от шелухи.

А вот какую взять, крупную или не очень, решайте сами. Всё зависти от ваших вкусовых пристрастий.

Шаг 4

Этап 4 – заправка.

Картошка после закипания (вы же не забыли убавить огонь) варилась 15 минут? Отлично, она готова. Сливаем с неё воду, кладём нарезанную зелень, сливочное масло и хорошо всё перемешиваем и можно подавать на стол.

Приятного аппетита.

Шаг 5

Как вы сами видите, в том, как приготовить картошку с зеленью и чесноком, нет ничего сложного. Да всё это «кулинарное искусство» – вопрос всего 25 минут. Так что повторите его и вы, не пожалеете.

Автор рецепта: опубликовано: 12.04.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.5 из 5 16 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Молодая картошка с зеленью и чесноком (гарнир)

    Автор: povarenok · Опубликовано: 12.04.2019

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции5
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 168 ккал Белки: 2,5 г Жиры: 9,9 г Углеводы: 18,5 г

    Ингредиенты

    • Молодой картофель — 500 г
    • Зелень — 1 пучок
    • Чеснок — 5 г
    • Масло сливочное — 50–70 г
    • Соль — 1 г
    • Вода — 2 л

    Приготовление

    Шаг 1

    Рецепт приготовления молодой картошки с зеленью и чесноком: Этап 1 – варка картошки. И так начинаем готовить картошку с зеленью и чесноком. Первым делом хорошенько моем картофель (берите некрупный, чтобы его не пришлось разрезать на несколько частей) и залив двумя литрами воды, ставим на огонь вариться. И обязательно добавьте соль, так картошка не разварится и останется целой. На этот объём чайной ложки будет вполне достаточно.

    Шаг 2

    Этап 2 – зелень. Большой пучок укропа или петрушки, кто что любит, хорошо моем. И дальше его тщательно сушим, а вот сделать это в центрифуге для сушки зелени, положить в обыкновенный дуршлаг или просто воспользоваться кухонным полотенцем – решайте сами. Теперь её нужно нарезать. Не мельчите, но вместе с тем и не очень крупно шинкуйте.

    Шаг 3

    Этап 3 – чеснок. Головку чеснока нужно почистить от шелухи. А вот какую взять, крупную или не очень, решайте сами. Всё зависти от ваших вкусовых пристрастий.

    Шаг 4

    Этап 4 – заправка. Картошка после закипания (вы же не забыли убавить огонь) варилась 15 минут? Отлично, она готова. Сливаем с неё воду, кладём нарезанную зелень, сливочное масло и хорошо всё перемешиваем и можно подавать на стол. Приятного аппетита.

    Шаг 5

    Как вы сами видите, в том, как приготовить картошку с зеленью и чесноком, нет ничего сложного. Да всё это «кулинарное искусство» – вопрос всего 25 минут. Так что повторите его и вы, не пожалеете.

    https://www.photorecept.ru/recipe/molodaya-kartoshka-s-zelenyu-i-chesnokom-garnir