Диетические вторые блюда

Ингредиенты: Картофель, Мякоть свинины или куриное филе, Лук репчатый, Сметана, Вода, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Куриный фарш, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Лапша, Зелень, Соль и перец чёрный, Масло растительное.

Ингредиенты: Рис, Сардины консервированные, Яйцо куриное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Салатные листья, Куриная грудка или куриное филе, Масло растительное, Соль и перец чёрный, Яйцо куриное, Болгарский перец, Сыр (можно разных видов), Заправка, Авокадо спелое, Йогурт нежирный, Лимонный сок, Горчица, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Курица, Морковь, Лук репчатый, Рис, Зелень, Специи.

Ингредиенты: Куриное филе, Яйцо куриное, Мука пшеничная, Сметана, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Рыбный суповой набор, Филе рыбы, Морковь, Лук репчатый, Картофель, Лавровый лист, Соль, Перец чёрный молотый, Базилик суш, Укроп, Масло растительное, Горошек и кукуруза (смесь).

Ингредиенты: Филе хека (без кожицы, без костей), Картофель, Морковь, Помидор, Лук репчатый, Масло растительное рафинированное, Вода (или рыбный бульон), Свежая петрушка, Соль, Сок лимона.

Ингредиенты: Спаржа, Кунжутные семечки, Для маринада:, Соевый соус, Дижонская (или обычная) горчица, Мед, Масло растительное, Специи, Чеснок, Соль, Сок лайма.

Ингредиенты: Цукини, Приправа для овощей-гриль, Масло оливковое, Помидор, Огурец, Петрушка, Кускус, Вода.

Ингредиенты: Морковь, Тыква, Яйцо куриное, Рисовая мука, Соль.

Ингредиенты: Гречневая каша (вареная), Грибы шампиньоны, Лук зеленый молодой, Приправа, Соль, Масло растительное, Вода.

Ингредиенты: Кабачок некрупный, Картофель, Маслины, Сыр твёрдый, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Картофель, Соль, Паприка молотая, Куркума, Укроп сушеный, Сметана, Масло постное.

Ингредиенты: Цыпленок, Морковь, Вода, Листья сельдерея, Луковица, Перец чёрный молотый, Зелень, Лаврушка, Соль.

Ингредиенты: Риса для ризотто (арборио, карнароли), Овощного бульона (или больше), Красное вино, Средняя свекла, Лук шалот, нарезанный кубиками, Чеснок рубленный, Сушеного эстрагона, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Тыква, Масло оливковое, Тимьян, Перец чёрный молотый, Соль, Бальзамический крем.

Ингредиенты: Капуста брокколи, Яйцо куриное, Горошек зеленый, Сыр, Соль, Перец чёрный молотый, Итальянские травы, Масло растительное.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Майонеза, Дижонской горчицы, Вустерширского соуса, Соуса из острого перца, Лимонного сока, Приправы для морепродуктов, Перец чёрный молотый, Крабового мяса, нарезанного кусочками, Белая рыба, нарезанная кусочками, Миндальной муки, Мелко нарезанного красного перца, Нарезанного зеленого лука, Нарезанной свежей петрушки, Миндальной муки.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Лук репчатый, Морковь, Кабачок (небольшой), Соль.

Ингредиенты: Куриное филе, Соль, Розмарин, Паприка сладкая, Кориандр, Перец чёрный молотый, Масло оливковое.

Ингредиенты: Куриное филе, Свекла, Пекинская капуста, Консервированная фасоль (белая), Петрушка, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Куриное филе, Рис отварной, Морковь, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль, Перец молотый черный.

Ингредиенты: Красный картофель, Розмарин, Чесночный порошок, Соль, Оливковое масло (или растительное).

Ингредиенты: Куриная грудка или филе, Куриные или перепелиные яйца, Красная фасоль, Огурец, Маринованный огурец, Лук красный, Заправка, Сметана 10%, Соевый соус, Горчица.

Ингредиенты: Корень сельдерея, Луковичная головка, Морковь, Картофель, Чеснок, Бульон, Сливки с любым % жирности, Подсолнечное или оливковое масло, Пряности.

Ингредиенты: Вода, Овсянка, Помидоры черри, Оливки, Шпинат, Душистый черный перец, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Белки яиц, Брокколи (заморозка), Соль, Масло подсолнечное.

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Молоко, Цукини или кабачок, Яйцо куриное, Сок лимона, Мука пшеничная, Зелень (укроп, петрушка), Чеснок сушеный, Перец чёрный молотый, Паприка, Соль, Масло растительное, Лук репчатый.

Ингредиенты: Тыква (мякоть), Растительное масло без запаха, Чеснок, Сладкая или острая паприка, Тмин молотый, Лимонный сок или яблочный уксус, Паста чили (или другая острая приправа)), Семена тмина, Соль.

Ингредиенты: Картофель, Брокколи, Сметана 10 %, Сыр российский, Специи, Яйцо куриное.

Ингредиенты: Рыба сибас, Лимон, Вино белое, Специи, Маслины без косточки, Помидор, Каперсы.

Ингредиенты: Твердый тофу, Крахмал кукурузный, Лук репчатый, Картофель, Паста карри, Морковь, Кокосовое молоко (средней или высокой жирностью), Овощной бульон, Соевый соус, Масло растительное, Арахис жареный, Кинза, Соль.

Ингредиенты: Шампиньоны, Лук репчатый, Сыр твёрдый, Соль, Перец чёрный молотый, Петрушка, Морковь.

Ингредиенты: Картофель, Козий сыр, Щавель, Специи, Чили, Зеленые бобы, Лук латук.

Ингредиенты: Шампиньоны (крупные), Сыр брынза фетакса, Помидоры черри, Соль.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Молоко, Сушеного орегано, Укроп, Черного перца, Паприка, Разрыхлитель, Соль, Замороженного нарезанного шпината, Мелко нарезанного лука, Нарезанной свежей петрушки, Нарезанных листьев свежей мяты, Чеснок рубленный, Сыр фета, измельченный, Масло оливковое, Для салата:, Помидлоры черри, Огурец, Зелень, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Кабачок молодой, Зеленый лук, Укроп, Соль и перец чёрный, Морковь, Чеснок сушеный, Приправа для овощей, Яйцо куриное, Гречневая мука.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Болгарский перец, Соль.

Ингредиенты: Горох нут, Лук репчатый, Морковь, Яйцо куриное, Соль и перец чёрный, Раст.масло для жарки, Мука для панировки / панировочные сухари.

Ингредиенты: Лук репчатый, Болгарский перец, Помидор, Чеснок, Баклажаны, Кабачки, Соль, Перец чёрный молотый, Томатный сок, Масло оливковое.

Ингредиенты: Картофель, Соль, Перец чёрный молотый, Паприка, Чеснок сушеный, Масло оливковое, Панировочные сухари.

Ингредиенты: Киноа, Слабосоленый лосось, Авокадо, Огурец, Микс салатов, Масло оливковое, Соль, Сок лимона.

Ингредиенты: Цукини большой (или кабачок), Помидор, Индейка (можно отварную), Творожный сыр, Масло растительное, Соль.

Ингредиенты: Крахмалистый картофель, Луковица, тонко нарезанная, Измельченные зубчики чеснока, Для соуса:, Кешью (нежареный и несоленый), Несладкое миндальное или соевое молоко, Овощной бульон, Луковый порошок, Чесночный порошок, Соль, Дижонская горчица, Перец чёрный молотый, Для топпинга:, Тертый веганский сыр, Нарезанный зеленый лук, Дополнительно, Растительное масло для смазывания.

Ингредиенты: Спелый авокадо, Яйца (с2), Перец чёрный молотый, Соль, Зелень.

Ингредиенты: Авокадо, Яйцо куриное, Хлеб темный (овальный), Сыр твёрдый, Масло оливковое, Соль, Перец душистый.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль и перец чёрный, Масло растительное.

Ингредиенты: Куриное мясо для бульона, Куриное мясо для фарша, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Овсяные хлопья, Хлеб, Специи, Масло.