Диетическая рыба - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Вторые блюда → Блюда из рыбы

Диетические блюда

Сортировать:

По дате
По популярности

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Карась; Морковь; Лук репчатый; Мука пшеничная; Масло растительное; Соль; Перец молотый;

Приготовить карасей с начинкой из пассированных овощей можно по-разному: запечь, к примеру, потушить. Мы пожарим их на сковороде в растительном масле. Караси у нас небольшого размера, поэтому не будем удалять...

Посмотреть рецепт - Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Рыба хек с овощами на сковороде вок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рыба хек (филе); Кунжутное масло; Чеснок; Перец сладкий; Морковь; Кукуруза (мини); Луковица; Бульона или воды; Кукурузный крахмал; Вода; Для соуса:; Устричный соус; Соевый соус; Белый перец (порошок);

Готовить блюда на сковороде вок не только приятно, но и полезно. Рыбные блюда с овощами рекомендуют вводить в рацион как минимум один раз в неделю.

Посмотреть рецепт - Рыба хек с овощами на сковороде вок

Запеченная рыба с лимоном и луком

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Рыба целая; Лимон; Лук репчатый; Соль и перец чёрный; Помидор черри; Петрушка;

Сегодня приготовим с вами очень вкусное блюдо — запечённую рыбку с лимоном и луком. Это самый простой и быстрый способ приготовления рыбки, но самый вкусный. Рыба получается очень нежной и...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с лимоном и луком

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Лосось маринованный (или семга); Яйца варенные; Сыр бри; Авокадо; Йогурт; Лимон; Соль;

Что может быть лучше для романтического ужина с любимым, чем легкий, низкокалорийный салат, который не оставляет тяжести в желудке, а только приятные воспоминания от проведенного вместе вечера. А красивое оформления...

Посмотреть рецепт - Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Поке из слабосоленого лосося и киноа

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Киноа; Слабосоленый лосось; Авокадо; Огурец; Микс салатов; Масло оливковое; Соль; Сок лимона;

Поке из слабосоленого лосося родом с Гавайских островов. В оригинале это блюдо весьма минималистично, в одной миске (поке) соединены рис, сырая или маринованная рыба и соус, часто соевый. Однако, став...

Посмотреть рецепт - Поке из слабосоленого лосося и киноа

Как засолить красную рыбу

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Красная рыба (семга, форель) ; Соль; Сахар;

Красная рыба очень вкусный, нежный деликатес, а так же универсальный продукт, который можно использовать в салате, или в любых закусках. Можно так же красиво нарезать кусочками и подать к праздничному...

Посмотреть рецепт - Как засолить красную рыбу

Запеченная рыба с соусом Песто

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Масло оливковое; Соус песто; Лимонный сок; Палтус;

Вкус рыбы прекрасно контрастирует с «глубоким» вкусом соуса. Эта рыба с песто готовится всего за несколько минут, поэтому это отличный рецепт для одного из быстрых ужинов.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с соусом Песто

Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тилапия или другая белая рыба; Свежий лимонный сок; Цедра лимона; Сливочное масло, растопленное; Чеснок, мелко нарезанный; Петрушка свежая или приправа; Перец черрный;

* Вы можете заменить сливочное масло на одну столовую ложку растительного

Посмотреть рецепт - Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Помидоры желтые; Сардины консервы; Яйцо куриное;

Очень легкая приготовлении закуска, состоящая из самых дешевых и простых ингредиентов. Но при этом очень красиво смотрится на тарелке и конечно же очень вкусная. Помидоры можно взять и красные, но...

Посмотреть рецепт - Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Как засолить скумбрию в домашних условиях

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Скумбрия; Вода; Лавровый лист; Гвоздика; Перец черный горошком; Сахар; Соль; Перец душистый горошком; Кориандр; Красный лук;

Соленая рыбка под вареную картошечку — самое милое дело. В магазинах обычно продается в этом качестве сельдь. Но что делать, если хочется рыбу другой породы? Выход прост. Засолить ее самостоятельно....

Посмотреть рецепт - Как засолить скумбрию в домашних условиях

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Тунец; Мед; Соевый соус; Чеснок; Морковь; Брокколи; Стручковый горошек; Зеленый лук; Острый бобовый соус; Соль и перец чёрный;

Купили сковороду вок, но не знаете, как приготовить на ней продукты правильно?! Представленный рецепт позволит всего за 15 минут воспроизвести блюдо высокой кухни.

Посмотреть рецепт - Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Полезный салат с красной рыбой

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Микс салатов (салат корн, руколла и т.д.); Помидоры черри; Авокадо; Лосось с / с (или другая красная рыба); Масло оливковое; Кунжутные семечки; Соль;

В теплый период хочется есть что-то легкое и полезное. Предлагаю простой и вкусный салат из зелени и красной рыбы. Готовится за считанные минуты! *Авокадо используйте спелое, а рыбу слабосолёную. Зелень...

Посмотреть рецепт - Полезный салат с красной рыбой

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Рыба; Яичный желток; Молоко; Соль; Масло сливочное; Масло растительное;

Удивительно, как не особо вкусную суховатую рыбу можно превратить в нежное воздушно суфле. Получается очень вкусно! Достаем необходимые ингредиенты и приступаем к приготовлению блюда.

Посмотреть рецепт - Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Скумбрия, запеченная с овощами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия; Смесь "овощи весенние"; Соль; Масло растительное; Специи для рыбы; Сок лимона;

Блюдо очень простое в приготовлении. Необходимы фольга или рукав для запекания. Подбирая к рыбе овощи, необходимо учитывать — скумбрия запекается быстро (от 25 до 40 минут).

Посмотреть рецепт - Скумбрия, запеченная с овощами

Рыба, запеченная в соли

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морской окунь или другая рыбка; Соль; Яичные белки; Лимон; Тимьян; Лавровый лист; Масло растительное;

Подойдёт любая рыба. Оригинальное блюдо, которое стоит попробовать приготовить. Рыбка получается нежнейшая

Посмотреть рецепт - Рыба, запеченная в соли

Слоеный салат с лососем

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лосось в собственном соку (консервы); Отварной картофель; Лук репчатый; Консервированные шампиньоны; Яйцо куриное; Сыр твёрдый; Петрушка; Сметана; Горчица; Перец чёрный молотый; Соль; Зерна граната; Масло растительное;

Очень яркое и вкусное блюдо, достойное праздничного стола! Для приготовления можно взять, как готовый консервированный лосось, так и отварной, предварительно очищенный от костей.

Посмотреть рецепт - Слоеный салат с лососем

Запеченный лосось (целый) со спаржей

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Филе лосося; Спаржа; Соль; Масло оливковое; Лимон; Для ароматизированного масла:; Масло сливочное; Свежий лимонный сок; Чеснок; Свежая петрушка; Соль; Черыйо перец;

Этот лосось и спаржу готовить очень быстро и легко, и через 25 минут вы можете подавать рыбу к столу! Масло с чесноком, травами и лимоном впитывается и придает лососю и...

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось (целый) со спаржей

Карась, тушенный на сковороде

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Карась; Соль; Приправа дл ярыбы; Томатная паста; Майонез; Вода; Масло растительное;

Для рецепта потребуется свежий карась. Его мы выпотрошим, почистим, сдобрим специями. Для рецепта нам также потребуется мука для обвалки рыбы, поскольку сначала карася мы пожарим, а уже потом – потушим....

Посмотреть рецепт - Карась, тушенный на сковороде

Запеченная рыба в ореховом соусе

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Филе лосося; Соль; Орехи пекан ил грецкие орешки; Кленового или медового сиропа; Яблочного уксуса; Копченой паприки; Молотого перца; Лукового порошка;

Рецепт запеченной рыбы без глютена и без молочных продуктов!

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченный лосось с сыром и зеленью

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лосось; Зелень; Соль; Специи; Пармезан;

Сегодня хочу поделится с вами замечательным рецептом запеченного лосося. Блюдо получается невероятно вкусным и сочным, подойдёт не только для ужина, но и для любого мероприятия.

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось с сыром и зеленью

Скумбрия, запеченная с кабачками

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Скумбрия; Кабачки; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное;

Диетологи советуют есть рыбу хотя бы два раза в неделю. Особенно, рыбу жирных сортов, в которых много Омега-3. Скумбрия относится как раз к таким видам. Плюс, эта рыба недорогая и...

Посмотреть рецепт - Скумбрия, запеченная с кабачками

Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе белой рыбы; Свекла; Яблоко; Петрушка; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Лайм или лимон;

Простое и оригинальное блюдо из запеченной рыбы с фруктово-овощным салатиком. А для его приготовления вам понадобится филе белого амура или другой, любимой вами рыбы. 300 грамм филе рыбы; 100 грамм...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Шашлык из форели с томатами в духовке

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Форель; Помидоры (черри); Лук репчатый; Майонез (сметана); Соевый соус; Бальзамический уксус; Чеснок; Специи для рыбы;

Это то блюдо которого зачастую не хватает нам на нашем столе! Я не особо люблю море продукты,но они нам жизненно необходимы, поэтому зачастую готовлю их так,чтоб при виде хотелось безусловно...

Посмотреть рецепт - Шашлык из форели с томатами в духовке

Плотва жаренная

Время приготовления: 3 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Плотва; Лимон; Кориандр; Перец чёрный молотый; Горчица;

Многие люди избегают рыбу типа карасей, плотвы, карпа, потому что считают, что эту рыбу невозможно хорошо приготовить без очень длительного тушения, потому что в ней очень много костей. Сегодня я...

Посмотреть рецепт - Плотва жаренная

Салат из красной рыбы с кукурузой и овощами

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Филе красной рыбы; Свежая кукуруза; Огурец; Помидоры черри; Красный сладкий перец; Лук салатный; Васаби; Заправка:; Масло оливковое; Белый уксус; Свежевыжатый сок лайма; Соль; Листья базилика;

Красная рыба относится к тем сортам, которую можно солить, запекать и делать из неё всевозможные закуски. Предлагаем ознакомиться с рецептом простой в приготовлении закуски.

Посмотреть рецепт - Салат из красной рыбы с кукурузой и овощами

Лосось, запеченный в духовке в фольге

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе лосося; Розмарин; Горчица; Лимон; Соль; Масло оливковое;

Порой так хочется отдохнуть от кухонных дел, но и без ужина оставлять семью нельзя. В таком случае поможет простой, быстрый и очень вкусный рецепт запечённого лосося в духовке. Блюдо получается...

Посмотреть рецепт - Лосось, запеченный в духовке в фольге

Рыбный салат с огурцами и тунцом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Салат айсберг; Тунец сырой; Огурцы свежие; Лук порей; Кунжутные семечки; Соль; Перец молотый; Масло оливковое;

Замечательный зеленый диетический рыбный салат из тунца и огурцов.

Посмотреть рецепт - Рыбный салат с огурцами и тунцом

Запеченный лосось с манго и острым перцем

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе лосося; Масла авокадо; Карри-порошка; Соль; Манго; Красного лука; Перец серрано; Листьев кинзы; Лайм;

Запеченный лосось лучше всего подавать сразу. Наслаждайтесь!

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось с манго и острым перцем

Диетическая скумбрия в домашних условиях

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Скумбрия свежемороженая; Крабовые палочки; Масло растительное; Зелень; Соль; Перец чёрный молотый; Гвоздика; Базилик; Лимон; Перец болгарский; Лук репчатый;

Как часто женщина решает сесть на диету? Практически каждая из нас, хотя бы разочек сталкивалась с проблемой лишнего веса, пыталась контролировать его. Основная задача — спортивные упражнения и правильное питание....

Посмотреть рецепт - Диетическая скумбрия в домашних условиях

Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Лосось с / с; Сыр с плесенью; Авокадо; Масло оливковое; Соевый соус; Кунжут;

Изысканный салат со свежим шпинатом, слабосолёным лососем, сыром с голубой плесенью и маслянистым авокадо. Невероятное сочетания цвета и вкуса! Такой салат заслуживает одно из центральных мест на любом праздничном столе!

Посмотреть рецепт - Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо

Запеченная семга с сальсой из ананасов и черри

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Помидоры черри; Свежий ананас; Рубленый свежий базилик; Лаймовый сок; Лук шалот; Соевый соус; Коричневый сахар; Перец молотый; Филе лосося; Куриный бульон (или овощной); Тертая цедра лимона;

Предлагаем рецепт запеченной семги, которая подается с сальсой из ананасов и черри. Добавьте гарнир и полноценный ужин готов! Рецепт входит в 7 лучших рецептов запеченной красной рыбы на званый ужин.

Посмотреть рецепт - Запеченная семга с сальсой из ананасов и черри

Лосось слабосоленый (как засолить рыбу)

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Лосось; Соль;

Наверное, у каждого из нас бывали такие ситуации — приносишь из магазина упаковку красной соленой рыбы, предвкушая удовольствие от ее приготовления и употребления, а тебе навстречу из упаковки спешит явно...

Посмотреть рецепт - Лосось слабосоленый (как засолить рыбу)

Запеченная горбуша в духовке

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Горбуша (стейки); Лимонный сок; Цедра лимона; Базилик (сухой); Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное без запаха;

Хороший рецепт — это когда просто и вкусно! Запеченная красная рыба в духовке

Посмотреть рецепт - Запеченная горбуша в духовке

Салат с нутом, авокадо и слабосоленой рыбой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Семга слобосоленая; Шпинат; Нут; Авокадо; Огурец; Лимон; Масло оливковое; Соль;

Сам по себе нут довольно пресный продукт, но в составе салатов он впитывает в себе вкус и аромат других ингредиентов и превращается в интересную составляющую, а заодно и салат с...

Посмотреть рецепт - Салат с нутом, авокадо и слабосоленой рыбой

Рыба хек, запеченная в духовке со специями

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба хек (или другая белая рыба); Лук репчатый; Соль; Лимонная цедра молотая; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;

Хек – это нежирная морская рыба, которая подходит тем, кто следит за фигурой. Она легко готовится, вкусная и полезная. Многие ее жарят на сковороде, но тогда она теряет свои полезные...

Посмотреть рецепт - Рыба хек, запеченная в духовке со специями

Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Кабачок; Семга; Лук репчатый; Моцарелла; Мука пшеничная; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;

Это блюдо относится к средиземноморской итальянской кухне. Рецепт очень прост в выборе доступных ингредиентов и быстром приготовлении. Можно сказать блюдо на скорую руку, при этом диетическое, на ужин самое то.

Посмотреть рецепт - Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Дорада, фаршированная овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Рыба дорада; Соль; Перец чёрный молотый; Специи; Петрушка; Помидор; Лук репчатый; Лимон; Масло растительное; Лук зеленый;

В данном блюде самый долгий процесс — это потрошить рыбу. Но результат вас не разочарует.

Посмотреть рецепт - Дорада, фаршированная овощами

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Скумбрия; Корень сельдерея; Лук репчатый; Шампиньоны; Соль; Специи;

Насыщенный во вкусе и невероятно ароматный супчик со скумбрией и кореньями порадует интересным вкусом и быстрым приготовлением. Такое блюдо достаточно сытное и питательное. Суп станет отличным вариантом для полезного и...

Посмотреть рецепт - Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Лосось запеченный с черри, луком и лимоном

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лосось; Черри; Лимон; Чеснок; Лук репчатый; Соль;

Красивое, полезное и очень вкусное блюдо из запеченного лосося с помидорами черри, кольцами лука и лимонов. такое блюдо отлично подойдет для праздничного стола, будь то Новый год или день рожденья

Посмотреть рецепт - Лосось запеченный с черри, луком и лимоном

Дорадо запеченная, фаршированная базиликом и кинзой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Рыба дорадо или сибас; Базилик зелёный, кинза; Масло оливковое; Винный уксус; Лимон; Специи;

Для приготовления простого блюда вам понадобится: Дорадо или сибас — 1 тушка;базилик зелёный, кинза — пучок;оливковое масло — 10 мл;винный уксус — 10 мл;лимон; специи — по вкусу.

Посмотреть рецепт - Дорадо запеченная, фаршированная базиликом и кинзой

Душистый хек на пару

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Хек; Укроп; Соль; Перец чёрный молотый;

Сегодня приготовила хек в пароварке. Это уникальная рыба- невысокая цена, но огромное количество полезных веществ. Так как хек рыба не жирная, его невозможно пересушить и это еще один плюс. Время...

Посмотреть рецепт - Душистый хек на пару

Тунец на гриле

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Соуса терияки; Оливкового масла; Измельченного чеснока; Молотого черного перца; Филе тунца;

Время приготовления будет зависеть от толщины филе и температуры гриля. Проверьте степень готовности рыбы, сделав надрез ножом и проверив цвет в середине.

Посмотреть рецепт - Тунец на гриле

Рыбные рулетики, фаршированные овощами

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Сельдь свежемороженная; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Лимон; Перец чёрный молотый; Соль; Чеснок; Петрушка; Приправа для рыбы;

Запеченная сельдь тоже очень вкусная. В запеченной рыбе сохраняется много витаминов, микроэлементов и жирных кислот. И сельдь ни в коей мере не уступает по вкусовым качествам другой рыбе. А если...

Посмотреть рецепт - Рыбные рулетики, фаршированные овощами

Пюре из батата с запеченным лососем

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Батат оранжевый; Стейк лосося; Перец душистый; Масло оливковое; Соль; Сок лимона;

Знакомый незнакомец — батат. Прекрасная альтернатива картофелю для тех, кто следит за фигурой, либо придерживается диеты free-глютен. Ко всем своим качествам менее калориен, чем картофель, а также содержит больше витамина...

Посмотреть рецепт - Пюре из батата с запеченным лососем

Суп из красной рыбы с овощами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Рыбное филе ( или другие части); Морковь; Лук репчатый; Картофель; Соль и перец чёрный; Вода;

Очень вкусный, наваристый рыбный суп с добавлением овощей.

Посмотреть рецепт - Суп из красной рыбы с овощами

Уха из щуки

Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Голова и хвост щуки; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Перец горошком; Зелень и приправы; Соль; Лавровый лист;

Уха – это самое настоящее русское блюдо. История этого супа идёт из далёких времён Руси! Помимо своей легендарной исторической ценности уха имеет огромную пользу для организма. Она варится на основе...

Посмотреть рецепт - Уха из щуки

Жареный тунец

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Свежие стейки тунца; Приправа каджун; Масло оливковое; Масло сливочное; Соль;

Этот рецепт может показаться простым, но это мой любимый способ поесть тунца :-). Обжаренные рыбные стейки — традиция каджунской кухни.

Посмотреть рецепт - Жареный тунец

Салат из тунца и овощей

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Помидор; Консервированный тунец; Красный перец; Зелень; Оливки; Горчица французская; Салат айсберг;

Этот салат очень прост в приготовлении. Но сочетание ингредиентов и вкус вас не оставит равнодушными.

Посмотреть рецепт - Салат из тунца и овощей

Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе лосося; Соль; Перец чёрный молотый; Розмарин; Сметана; Лимонный сок; Чеснок; Зеленый лук;

Сочные и нежные кусочки из филе лосося под соусом — что может быть красивее и праздничнее. Такое блюдо великолепно подойдет к любому поводу — будь то романтический вечер или день...

Посмотреть рецепт - Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Лосось (стейк); Картофель; Соль и перец чёрный; Горчица зернистая; Майонез; Чеснок; Лимонный сок;

Лучше всего брать охлажденные стейки лосося и молодой картофель.

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Диетическая рыба - домашние простые рецепты приготовления

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Рыба хек с овощами на сковороде вок

Запеченная рыба с лимоном и луком

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Поке из слабосоленого лосося и киноа

Как засолить красную рыбу

Запеченная рыба с соусом Песто

Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Как засолить скумбрию в домашних условиях

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Полезный салат с красной рыбой

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Скумбрия, запеченная с овощами

Рыба, запеченная в соли

Слоеный салат с лососем

Запеченный лосось (целый) со спаржей

Карась, тушенный на сковороде

Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченный лосось с сыром и зеленью

Скумбрия, запеченная с кабачками

Запеченная рыба и салат из свеклы и яблока

Шашлык из форели с томатами в духовке

Плотва жаренная

Салат из красной рыбы с кукурузой и овощами

Лосось, запеченный в духовке в фольге

Рыбный салат с огурцами и тунцом

Запеченный лосось с манго и острым перцем

Диетическая скумбрия в домашних условиях

Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо

Запеченная семга с сальсой из ананасов и черри

Лосось слабосоленый (как засолить рыбу)

Запеченная горбуша в духовке

Салат с нутом, авокадо и слабосоленой рыбой

Рыба хек, запеченная в духовке со специями

Запеканка из кабачков с семгой по-итальянски

Дорада, фаршированная овощами

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Лосось запеченный с черри, луком и лимоном

Дорадо запеченная, фаршированная базиликом и кинзой

Душистый хек на пару

Тунец на гриле

Рыбные рулетики, фаршированные овощами

Пюре из батата с запеченным лососем

Суп из красной рыбы с овощами

Уха из щуки

Жареный тунец

Салат из тунца и овощей

Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Лучшие и новые рецепты