Треска диетическая - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Диетические блюда

Блюда из трески

Что можно приготовить:

Сортировать:

По дате
По популярности

Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: филе трески; масло; рубленный зеленый лук; кунжутные семечки; Имбирный соевый маринад:; соевый соус; мирин (рисовое вино); свежий тертый имбирь; рубленый чеснок; кунжутное масло; коричневый сахар;

Чтобы рыба получилась сочной и вкусной, приготовьте сладкий имбирный маринад из имбиря, соевого соуса и кунжутного масла.

Посмотреть рецепт - Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: филе рыбы ; сок лимона; майонез; дижонская горчица; тертый сыр пармезан; оливковое масло; специи для рыбы, соль; спаржа;

Думаю, этот рецепт целого рыбного филе и спаржи восхитителен. Подавать такое блюдо можно и на званый ужин и к семейному обеду.

Посмотреть рецепт - Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе белой рыбы (камбала, тилапия, треска и т. д.); весенние овощи (горошек, морковь, стручковая фасоль, картофель, лук…) ; чесночный порошок; соль; черный перец; оливковое масло; лимон; сыр чеддер;

Красивая, ароматная, освежающая и изысканная запеченная рыба. Мне нравится этот рецепт, так как его готовка занимает минимум времени. Особенно это удобно, когда я жду гостей. Можно подготовить все заранее, а...

Посмотреть рецепт - Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Филе трески (или другой белой рыбы); Спаржа; Черный молотый перец; Мелкая соль; Масло оливковое; Зелень ; Фольга ;

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами — простой и несложный рецепт. Его можно взять с собой на обед, а можно на пикник или в дорогу. Очень удобно рассчитать на...

Посмотреть рецепт - Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук ; Белый хлеб или батон; Молоко ; Соль; Яйцо; Панировочные сухари ; Сливочное масло; Картофель;

Вкусные полезные котлетки из рыбы придутся по вкусу маленьким непоседам.

Посмотреть рецепт - Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Треска на фольге с лимоном

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Треска потрошенная; Лимон; Соль; Перец; Масло оливковое;

Это блюдо если и не про пользу, то про вкусный вкус, хотя и пользы в нем немало. Ведь сама по себе треска — рыба чрезвычайно вкусная и полезная. Достаточное ее...

Посмотреть рецепт - Треска на фольге с лимоном

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: филе трески; соль и черный молотый перец ; чесночного порошка; крупно нарезанного шпината; помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками; нарезанного лука; оливкового масла; бальзамического уксуса; сыра моцарелла, мелко нарезанный кубиками;

Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда

Посмотреть рецепт - Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Салат из трески с помидорами, авокадо и пекинской капустой