Подписаться

Треска диетическая - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:
Что можно приготовить:
Треска в духовке Треска на сковороде Треска с картошкой Треска с помидорами Треска с овощами Тушеная треска Жареная треска Диетическая курица Треска в фольге Диетическая запеканка Диетическая выпечка Диетическая рыба Треска под маринадом Брокколи в духовке диетическая Треска на праздничный стол Диетическая индейка в духовке Диетическая рыба с овощами Диетическая запеканка из кабачков Диетическая выпечка с творогом Диетическая солянка из капусты Диетическая запеченная рыба Диетическая тушеная рыба Диетическая гречневая каша Диетическая жареная рыба Диетическая рыба в фольге Диетическая рисовая каша Диетическая творожная запеканка Диетическая картофельная запеканка Куриная печень диетическая

Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе трески; Масло; Рубленный зеленый лук; Кунжутные семечки; Имбирный соевый маринад:; Соевый соус; Мирин (рисовое вино); Свежий тертый имбирь; Рубленый чеснок; Кунжутное масло; Коричневый сахар;
Чтобы рыба получилась сочной и вкусной, приготовьте сладкий имбирный маринад из имбиря, соевого соуса и кунжутного масла.

Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Целое рыбное филе, запеченное со спаржей — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе рыбы; Сок лимона; Майонез; Дижонская горчица; Тертый сыр пармезан; Масло оливковое; Соль; Спаржа;
Думаю, этот рецепт целого рыбного филе и спаржи восхитителен. Подавать такое блюдо можно и на званый ужин и к семейному обеду.

Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Запеченное рыбное филе с овощами и сыром — рецепт с фото
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе белой рыбы (камбала, тилапия, треска и т. д.); Весенние овощи (горошек, морковь, стручковая фасоль, картофель, лук…); Чесночный порошок; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое; Лимон; Сыр чеддер;
Красивая, ароматная, освежающая и изысканная запеченная рыба. Мне нравится этот рецепт, так как его готовка занимает минимум времени. Особенно это удобно, когда я жду гостей. Можно подготовить все заранее, а...

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами — рецепт с фото
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Филе трески (или другой белой рыбы); Спаржа; Перец чёрный молотый; Соль; Масло оливковое; Зелень;
Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами — простой и несложный рецепт. Его можно взять с собой на обед, а можно на пикник или в дорогу. Очень удобно рассчитать на...

Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Запеченные рыбные котлеты с картошкой — рецепт с фото
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук репчатый; Белый хлеб или батон; Молоко; Соль; Яйцо куриное; Панировочные сухари; Масло сливочное; Картофель;
Вкусные полезные котлетки из рыбы придутся по вкусу маленьким непоседам.

Треска на фольге с лимоном

Треска на фольге с лимоном — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Треска потрошенная; Лимон; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое;
Это блюдо если и не про пользу, то про вкусный вкус, хотя и пользы в нем немало. Ведь сама по себе треска — рыба чрезвычайно вкусная и полезная. Достаточное ее...

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге) — рецепт с фото
4 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Филе трески; Соль; Чесночного порошка; Крупно нарезанного шпината; Помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками; Нарезанного лука; Оливкового масла; Бальзамического уксуса; Сыра моцарелла, мелко нарезанный кубиками;
Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда

Салат из трески с помидорами, авокадо и пекинской капустой

Салат из трески с помидорами, авокадо и пекинской капустой — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе трески; Помидор; Перец халапеньо; Сок лайма; Кинза; Капуста пекинская; Авокадо; Красный лук; Сметана; Острый соус; Соль;
Несмотря на легкость этого рыбного салата с помидорами и авокадо, он получается очень сытным. Подойдет для будней. Главный ингредиент – это запеченная треска, лучше покупать рыбку сразу в виде филе.

Лучшие и новые рецепты