Подписаться

Рыба с овощами на сковороде - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:
Что можно приготовить:
Рыба с овощами в духовке Рыба с овощами и сыром Рыба с овощами и картошкой Рыба с овощами в мультиварке Рыба с овощами и рисом Рыба запеченная с овощами Рыба тушеная с овощами Жареная рыба с овощами Рыба в фольге с овощами Рыба запеченная в духовке с овощами Диетическая рыба с овощами Курица с овощами на сковороде Рыба с овощами под маринадом Тушеная рыба на сковороде Жареная рыба на сковороде Рыба соленая с овощами Мясо с овощами на сковороде Рыба в кляре на сковороде Рыба под маринадом на сковороде Индейка с овощами на сковороде Красная рыба на сковороде Рыба в духовке Рыба с сыром Рыба с грибами Гречневая каша с овощами на сковороде Рыба с картошкой Рыба с помидорами Рыба с морковью Рыба с брокколи Каша с овощами Рыба на ужин Картошка с овощами Капуста с овощами

Тушеный тунец с овощами на сковороде

Тушеный тунец с овощами на сковороде — рецепт с фото
19 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Тунец; Морковь; Лук репчатый; Масло растительное; Майонез; Вода; Соль; Приправа; Лук зеленый;
Для того, чтобы потушить на сковороде тунца вместе с овощами, потребуется не так много времени и продуктов. Тушиться наша рыбка, разделанная и порезанная на кусочки, будет в майонезной заливке. Вкус...

Рыба, тушеная в томате с морковью и луком

Рыба, тушеная в томате с морковью и луком — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба морская, свежемороженая; Мука пшеничная; Морковь; Лук репчатый; Масло растительное; Томатная паста; Соль; Сахар; Лавровый лист; Перец чёрный молотый; Петрушка или другая зелень;
Рыба, тушеная в томате с морковью и луком получается очень нежной и сочной.

Красная рыба в сливочном соусе со шпинатом

Красная рыба в сливочном соусе со шпинатом — рецепт с фото
24 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Филе лосося; Шпинат; Болгарский перец; Укроп; Лук репчатый; Чеснок; Сливки 33 %; Вода; Лимон; Сок лимона; Сыр пармезан; Масло сливочное; Соль; Перец чёрный молотый;
Изумительно лёгкий, простой и быстрый способ приготовления рыбы

Запеченная рыба с овощами-гриль

Запеченная рыба с овощами-гриль — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Охлаждённая рыба (дорадо, форель или др.); Болгарский перец; Кабачки; Пучок зелени; Лимон; Соль;
Запеченная рыба дорадо с овощами довольно быстро готовится, ее можно подавать к ужину, как обычную рыбу. Особенностью этого рецепта является специальный гарнир из овощей. Готовое блюдо получается очень сочным и...

Тушеный минтай с овощами

Тушеный минтай с овощами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Минтай; Томатная паста; Соль; Специи для рыбы;
Тушеный минтай — очень простое в приготовлении и вкусное блюдо. Готовить его можно в любое время года, а простота его приготовления выручит, если времени на готовку практически нет.

Паста с помидорами и рыбой минтай

Паста с помидорами и рыбой минтай — рецепт с фото
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Большие чесночные дольки; Красный чили перец; Ароматное масло оливковое; Соленые каперсы; Рыбное филе; Любая паста; Консервированные помидоры; Помидоры черри; Белое вино; Соль; Свежемолотый розовый перец; Лимон; Базилик зеленый;
Тушёный минтай в томатном соусе с помидорами — очень вкусное блюдо. Для сытости добавляется макаронные изделия, и, очень кстати. Паста получается сочной, а вкус насыщенный и ароматный. Для приготовления данного...

Жареная ледяная рыба

Жареная ледяная рыба — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Ледяная рыба; Масло растительное; Лимонный сок; Мука пшеничная; Соль; Паприка; Перец чёрный молотый;
Ледяная рыба обладает нежным мясом со сладковатым привкусом. Жареная рыба отлично сочетается с овощами.

Жареная рыба в панировочных сухарях

Жареная рыба в панировочных сухарях — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Филе рыбы; Масло растительное; Яйцо куриное; Сухари; Мука пшеничная; Приправы;
Доступное, питательное и аппетитное блюдо из рыбы. Подходит для праздничного застолья и повседневного обеда. Вкус блюда можно варьировать, добавляя в сухари различные специи (перцы, травы).

Минтай, в сметане с овощами

Минтай, в сметане с овощами — рецепт с фото
4 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Минтай; Сметана; Лук репчатый; Морковь; Зелень; Соль; Специи; Масло подсолнечное;
В рыбе содержаться полезные нежирные аминокислоты, поэтому ее необходимо включать в рацион. Ко всему прочему, рыба переваривается гораздо быстрее, чем мясо. Самый простой и вкусный способ приготовить рыбу — это...

Минтай тушеный в сметане

Минтай тушеный в сметане — рецепт с фото
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Минтай; Сметана 20%; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Соль; Вода;
Минтай тушеный в сметане — не сложное в приготовлении и невероятно вкусное блюдо, которое не оставит равнодушным ни одного любителя рыбы. Рыба очень полезна для нашего организма и есть ее...

Рыба, тушеная с овощами

Рыба, тушеная с овощами — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Рыба (тилапия, хек, минтай); Лук репчатый; Болгарский перец (красный); Помидоры свежие; Перец чёрный молотый; Паприка молотая сладкая; Соль; Сахар; Вода или бульон; Подсолнечное или оливковое масло; Оливки; Чеснок; Томатный соус; Зелень;
Рыба, тушеная с овощами — вкусное и достаточно несложное в приготовлении блюдо. Выбрать можно любую рыбку, в которой немного костей. Хорошо получается из минтая или хека.

Котлеты из красной рыбы с картофелем

Котлеты из красной рыбы с картофелем — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Красная рыба; Лук репчатый; Яйцо куриное; Манка; Картофель; Укроп; Панировочные сухари; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное;
Фарш из рубленной красной рыбы и кусочков картофеля.

Рыбные фрикадельки, тушенные с овощами и рисом

Рыбные фрикадельки, тушенные с овощами и рисом — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Рыбный фарш; Лук репчатый; Помидор; Болгарский перчик; Паста;
Митболлы – это запеченные фрикадели по-американски. Готовить их просто и быстро. В отличие от традиционного блюда, такой вариант продукта получается более нежным и насыщенным. Готовить будем сегодня из рыбы.

Лосось гриль по-азиатски с авокадо

Лосось гриль по-азиатски с авокадо — рецепт с фото
21 оценка
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Лосось; Соус терияки; Кукурузная мука; Авокадо; Чеснок; Лук репчатый; Масло оливковое;
Для воспроизведения блюдо вам понадобится следующий набор ингредиентов:Лосось – 400 грамм;соус терияки – 50 мл;кукурузная мука – 30 грамм;авокадо – 1 плод;чеснок – 3 зубца;лук – 1 штука;оливковое масло –...

Минтай, тушеный с кабачками и картофелем

Минтай, тушеный с кабачками и картофелем — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Рыба минтай; Кабачок; Лук репчатый; Морковь; Помидор;
Нам понадобится: — минтай — кабачок — лук — морковь — помидор — подсолнечное масло — соль — специи Для гарнира я отварила картошку в мундире.

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане — рецепт с фото
37 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук репчатый; Морковь; Помидор; Перец сладкий; Сметана;
Придется по вкусу всем любителям минтая, т.к. рыба сама по себе вкусное и полезное блюдо! Минтай получается нежный и просто тает во рту! Также этот рецепт подойдет, если необходимо быстро...

Рыба на мангале с кукурузой и грибами

Рыба на мангале с кукурузой и грибами — рецепт с фото
48 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Стейки рыбы; Соль; Масло оливковое; Лисички нарезанные; Зерна кукурузы; Нарезанный кубики красного перца; Вода; Сок лимона; Масло сливочное; Измельченный свежий эстрагон;
Украсьте дольками лимона и зеленью. При желании можно заменить жареный красный перец красным болгарским перцем. Лисички можно заменить любыми грибами.

Горбуша под овощным маринадом на сковороде

Горбуша под овощным маринадом на сковороде — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Горбуша; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Масло растительное; Соль; Молотая паприка; Майонез; Вода кипяченая; Зелень;
Для рецепта у нас используется вкусная рыба – горбуша. В блюде она дополнена овощами: морковкой, репчатым луком и свежим помидором. Готовится горбуша под маринадом на сковороде. Также в рецепте используется...

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Карась; Морковь; Лук репчатый; Мука пшеничная; Масло растительное; Соль; Перец молотый;
Приготовить карасей с начинкой из пассированных овощей можно по-разному: запечь, к примеру, потушить. Мы пожарим их на сковороде в растительном масле. Караси у нас небольшого размера, поэтому не будем удалять...

Минтай, тушеный с помидорами и луком

Минтай, тушеный с помидорами и луком — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук репчатый; Помидор; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Укроп;
Для этого рецепта минтай подойдет как полностью рыбкой, которая делится на кусочки, так и филе. Помидоры заменяют томатную пасту или соус, но при этом еще вкуснее, так как идут кусочками....

Рыба, тушеная в томатном соусе

Рыба, тушеная в томатном соусе — рецепт с фото
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Филе рыбы; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Масло растительное; Мука пшеничная; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Лавровый лист; Перец черный горошком; Приправа для рыбы; Зелень;
Можно устроить рыбный день, помните, как во времена СССР и на обед приготовить рыбу, тушенную в томате. Кисло-сладкий соус делает рыбу нежной и ароматной. Такую рыбу можно подать с пюре...

Рыба хек с овощами на сковороде вок

Рыба хек с овощами на сковороде вок — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рыба хек (филе); Кунжутное масло; Чеснок; Перец сладкий; Морковь; Кукуруза (мини); Луковица; Бульона или воды; Кукурузный крахмал; Вода; Для соуса:; Устричный соус; Соевый соус; Белый перец (порошок);
Готовить блюда на сковороде вок не только приятно, но и полезно. Рыбные блюда с овощами рекомендуют вводить в рацион как минимум один раз в неделю.

Маринованная семга, жареная с овощами по-китайски

Маринованная семга, жареная с овощами по-китайски — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе семги без косточек; Чили соус сладкий; Приправы для рыбных блюд; Масло кунжутное для маринада и обжарки; Соус гранатовый; Соус соевый густой; Молодой цукини или кабачок небольшого размера; Молодая картошка; Брокколи; Болгарский перец; Соль;
Семга с овощами по-китайски — блюдо, которое тает во рту. Подойдет и для обеда, и для ужина…

Жареный лосось в травах на подушке из свеклы

Жареный лосось в травах на подушке из свеклы — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лосось (филе); Свежий базилик; Майоран (сушеный); Свежий розмарин; Чабер; Свекла; Сливки; Соль;
Вам необходимо: 300 грамм лосося;свежий базилик;3 грамма сушеного майорана;две ветки свежего розмарина;щепотка чабера;150 грамм свеклы;сливки и щепотку соли.

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Тунец; Мед; Соевый соус; Чеснок; Морковь; Брокколи; Стручковый горошек; Зеленый лук; Острый бобовый соус; Соль и перец чёрный;
Купили сковороду вок, но не знаете, как приготовить на ней продукты правильно?! Представленный рецепт позволит всего за 15 минут воспроизвести блюдо высокой кухни.

Дорада по-деревенски с картофелем

Дорада по-деревенски с картофелем — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба дорада; Картофель; Лук красный; Помидор; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Петрушка; Розмарин; Масло растительное; Лимон;
Восхитительный легкий ужин! Количество ингредиентов рассчитано на 1 порцию.

Минтай, тушеный с морковью

Минтай, тушеный с морковью — рецепт с фото
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Рыба минтай; Морковь; Лук репчатый; Соль; Розмарин; Черный перец гороховый; Лавровый лист; Вода;
Очень простой способ приготовления рыбы, одновременно являясь самым распространенным и доступным с незапамятных времен. Мне он всегда нравился своей принадлежностью к диетическим столам и разнообразием возможностей приготовления. Данный рецепт является...

Минтай в картофельной панировке (котлеты)

Минтай в картофельной панировке (котлеты) — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Минтай (филе); Картофель; Мука пшеничная; Куриное яйцо; Приправа для рыбы; Соль;
Котлеты по-новомодному! Уверена, вы ещё такого нигде не пробовали! Угадаете что внутри? Сразу и не поймешь, из чего же они сделаны. Очень интересный вариант приготовления рыбы…с картофелем

Хек, тушеный под овощной шубой

Хек, тушеный под овощной шубой — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Хек с / м (тушка); Морковь; Лук репчатый; Свекла; Сметана; Укроп; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Вода; Масло растительное;
Хек – это одна из самых диетических видов рыбы, которая подходит даже самым маленьким деткам. Большим преимуществом хека является отсутствие костей (помимо хребта), поэтому такое блюдо с удовольствием будут кушать...

Жареная рыба с ветчиной и болгарским перцем

Жареная рыба с ветчиной и болгарским перцем — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Форель; Соль; Перец чёрный молотый; Мука пшеничная; Масло оливковое; Ветчина; Болгарский перец; Чеснок; Лимонный сок; Петрушка;
Жаренная рыба форель с овощами и ветчиной — смешение необычных ингредиентов. Тем не менее, блюдо имеет право на существование, так что попробуйте приготовить, очень вкусно!

Треска с цветной капустой и картофелем

Треска с цветной капустой и картофелем — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Треска (филе); Маленькая цветная капуста; Средний картофель; Зубчик чеснока; Белый или сладкий лук; Сладкая паприка; Яблочный уксус или сидр; Соль; Масло оливковое; Нарезанная свежая петрушка;
Несмотря на простое использование ингредиентов, блюдо удивляет восхитительным результатом. К тому же оно очень полезное и им можно наслаждаться в любое время года.

Минтай, тушеный с морковью в сметане

Минтай, тушеный с морковью в сметане — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рыба белая (минтай); Лук репчатый; Лук красный; Морковь свежая; Приправа для рыбы; Перец чёрный молотый; Тмин черный; Семена пажитника; Сметана; Мука пшеничная; Соль; Масло сливочное; Вода;
Для приготовления этого блюда подойдет любая белая рыба. Готовится быстро. Ингредиенты доступны в любом магазине.

Картофельные драники с лососем

Картофельные драники с лососем — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Картофель; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Лук репчатый; Соль; Перец чёрный молотый; Лосось; Сметана для украшения; Петрушка для украшения; Масло растительное;
Такое блюдо точно мало кто ел. Это не драники, а царские драники с кусочками красной рыбки 🙂 . Лосось можно заменить семгой. форелью, горбушей. Очень сытные, вкусные и полезные. Такое...

Тилапия в кисло-сладком соусе с яблоком и черри

Тилапия в кисло-сладком соусе с яблоком и черри — рецепт с фото
19 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Рыба тилапия; Кисло-сладкий соус; Масло оливковое; Помидоры черри; Каперсы; Зелень; Яблоко; Специи;
Тилапия в кисло-сладком соусе с яблоком и помидорками черри.

Котлеты лососевые с картофельным пюре

Котлеты лососевые с картофельным пюре — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лососевый фарш; Картофельное пюре; Яйцо куриное; Сливки 10%-жирности; Панировочные сухари;
Котлеты – любимое блюдо из детства многих. Но обычно котлеты у нас ассоциируются с мясом: свиным, говяжьим или куриным. А давайте попробуем приготовить рыбные котлеты. И хотя сейчас красная рыба...

Скумбрия жареная с овощами

Скумбрия жареная с овощами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Скумбрия; Лук репчатый; Помидор; Специи; Соль; Масло растительное; Шампиньоны;
Нежнейшая скумбрия с овощами заставит мечтать о ней раньше, чем ее попробуют. Все дело в ее невероятном аромате.

Судак, жаренный с морковью

Судак, жаренный с морковью — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Судак; Мука пшеничная; Лук репчатый; Морковь; Масло подсолнечное (рафинированное); Зелень; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый;
Судак — речная рыба. Без судака не обходится не один стол. Отварной судак отлично подходит для людей после операций и травм. Для диетического питания, желающим сбросить лишний вес, он просто...

Жареная рыба с брокколи

Жареная рыба с брокколи — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе дорадо; Орегано или сушеный базилик; Лук репчатый; Лимон; Масло; Брюссельская капуста; Соль; Перец чёрный молотый; Масло оливковое; Петрушка;
Филе дорадо с брюссельской капустой — идеальное блюдо для основного приема пищи особенно для тех, кто соблюдает определённый диетический режим и не любит жирную пищу.

Эскабече — жареная рыба, замаринованная в остром соусе

Эскабече — жареная рыба, замаринованная в остром соусе — рецепт с фото
12 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Рыба; Масло растительное; Чеснок; Лук репчатый; Морковь; Мука пшеничная; Розмарин; Тимьян; Цедра апельсина; Апельсиновый сок; Сухое белое вино; Винный уксус; Каперсы; Сахар; Перец чёрный молотый; Соль;
Этот оригинальный рецепт жареной рыбы отличается тем, что вкусной станет любая рыба даже самая непримечательная по своим вкусовым качествам. Такой ее делает специальный маринад, используемый при готовке. Рыбку сначала жарят,...

Жареный минтай

Жареный минтай — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Минтай; Мука пшеничная; Соль; Масло растительное; Помидор; Зелень;
В минтае почти нет костей и именно поэтому такая рыба бывает часто на нашем столе, дети едят с удовольствием. Минтай получается в этом рецепте самодостаточным блюдом. После приготовления, как и...

Жареное рыбное филе с гарниром из картофеля

Жареное рыбное филе с гарниром из картофеля — рецепт с фото
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Рыбное филе; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Мука пшеничная; Подсолнечное масло; Картофель отварной; Лук красный (для гарнира); Масло растительное; Зелень; Соль и перец чёрный;
Очень вкусная и сочная рыбка с несложным гарниром — идеальный вариант для ужина!

Жареная рыба с луком

Жареная рыба с луком — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба; Лимонный сок; Соль; Специи; Лук репчатый; Мука пшеничная; Масло растительное;
Блюдо с божественным вкусом. Просто, быстро и вкусно. Жареная рыба в муке с луком получается нежной и сочной. Самый идеальный вариант рыбы — это речная рыбка, более нежная при приготовлении....

Рыба с овощами

Рыба с овощами — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Минтай; Морковь; Лук репчатый; Мука пшеничная; Майонез или сметана; Масло растительное; Соль и перец чёрный;
Рыбу с овощами я раньше не очень жаловала, особенно минтай. Этот рецепт рыбки с овощами я попробовала у своей сестры, и даже мой муж, который не особо любит рыбу, теперь...

Жареный морской окунь с бататом

Жареный морской окунь с бататом — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Морской окунь; Оранжевый батат; Масло сливочное; Масло оливковое; Соль;
В этом блюде даже и не скажешь, кто важнее и вкуснее — батат или морской окунь. Оба ингредиента очень необычны и очень симпатичны, да и готовятся оба легко тоже! И...

Жаренная рыбка в панировке с овощами

Жаренная рыбка в панировке с овощами — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе рыбы; Замороженная цветная капуста; Панировочные сухари; Оливковое масло для жарки; Яйцо куриное; Специи;
Рыба — это не только полезно, но и вкусно. Чтобы избежать неприятностей с рыбьими косточками лучше взять филе. В магазинах и рыбных лавках продаётся уже готовое филе на любой вкус...

Паста с тунцом и цукини в сливочном соусе

Паста с тунцом и цукини в сливочном соусе — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тунец; Цукини или кабачок; Лук репчатый; Зелёный салатный лук; Соль; Прованские травы; Паста ракушки; Чеснок; Сливки; Масло оливковое; Сыр;
Тунец — это крупная рыба, обитающая в тропических и субтропических океанах. Ее в основном используют в сыром или консервированном виде. Он полезен при диабете и сердечных заболеваниях. Его рекомендуют включать...

Брускетта с тунцом

Брускетта с тунцом — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Тунец в собственном соку; Спелый томат; Шпинат; Батон из ржаной муки; Прованские травы; Соль; Масло оливковое; Сок лимона;
Блюда с тунцом признаны наиболее полезными, при этом они сытны и богаты уникальными жирами Омега-3, а также высоким содержанием белка среди всех рыб. Тунец рекордсмен по наличию хрома, кобальта и...

Лучшие и новые рецепты