Ингредиенты
-
1 горсть Киноа
-
50 гр Слабосоленый лосось
-
1/2 шт. Авокадо
-
1 шт. Огурец
-
1 чашка Микс салатов
-
1-2 ст.ложки Масло оливковое
-
по вкусу Соль
-
1 ч.ложка Сок лимона
Как приготовить Поке из слабосоленого лосося и киноа
Поке из слабосоленого лосося родом с Гавайских островов. В оригинале это блюдо весьма минималистично, в одной миске (поке) соединены рис, сырая или маринованная рыба и соус, часто соевый. Однако, став популярным, поке приобрело массу различных вариантов, лоск и ресторанный глянец. Постепенно рис в нем заменили на киноа, рыба также на любой вкус. Одно осталось неизменным – подается все в одной миске, очень сытно, вкусно и полезно.
Пошаговый рецепт
1
Готово
|
|
2
Готово
|
|
3
Готово
|
|
4
Готово
|
|
5
Готово
|
|
6
Готово
|
|
7
Готово
|
|
8
Готово
|