Салат из овощей и гороха ★ ★ ★ ★ ★ 13 оценок Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Горох готовый; Огурец, очищенный и мелко нарезанный; Помидоры черри, разрезанные пополам; Нарезанного сладкого лука; Измельченного чеснока; Сушеных хлопьев петрушки; Сушеного базилика; Тертого сыра пармезан; Оливкового масла; Бальзамического уксуса; Соли; Вкусный и питательный вариант классического средиземноморского салата
Вегетарианский салат из свеклы с рукколой и сыром ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Свекла; Руккола; Орех грецкий; Фета; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Перец чёрный молотый; Сок лимона; Гопчица; Простой легкий и нежный салат, когда не хочется перегружать желудок, а наоборот напитать его витаминами. Для любителей правильного питания и вегетарианцев такой салат подойдет на легкий перекус, хотя он прекрасно...
Салат из тунца с авокадо ★ ★ ★ ★ ★ 4 оценки Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Тунец консервированный; Авокадо; Микс салатов с рукколой; Огурец; Масло оливковое; Соль; Спроси у любого спортсмена про полезное и вкусное блюдо, он ответит — салат из тунца, ну, на крайний случай грудка куриная на пару. Тунец обладает комплексом микроэлементов, предотвращающих патологий сердца,...
Диетический салат из авокадо с грейпфрутом ★ ★ ★ ★ ★ 29 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Разные виды листового салата; Розовый грейпфрут большой; Зрелый и мягкий авокадо крупный; Красный лук; Для заправки салата:; Горчица; Грейпфрутовый сок свежеотжатый; Масло оливковое; Свежемолотый перец розовый; Соль; Яблочный уксус; Мед; Сыр пармезан; Тем, кто любит легкие закусочные блюда, рекомендуется приготовить малокалорийный оригинальный салат с розовым грейпфрутом и авокадо. Для того, чтобы блюдо получилось более эффектным, его рекомендуется готовить из разных видов листового...
Теплый картофельный салат со спаржей, грибами и яйцом Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Спаржа; Яйцо куриное; Картофель; Укроп; Соевый соус; Масло оливковое; Масло сливочное; Диетического питание — это не только ограничения во всём, но и правильный рацион. Представляем вам сытное, вкусное и низкокалорийное блюдо из любимых продуктов.
Немецкий летний салат из огурцов ★ ★ ★ ★ ★ 21 оценка Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Огурец; Соль; Лук репчатый; Чеснок; Для сливочной заправки:; Сметана; Йогурта; Белый винный уксус; Свежий нарезанный укроп; Сахар; Соль; Свежемолотый черный перец; Полностью аутентичный рецепт сливочного немецкого салата из огурцов, который может сопровождать ваши летние ужины, барбекю, обеды и пикники. Да что говорить, им можно наслаждаться в любое время года!
Зеленый салат с авокадо и огурцами ★ ★ ★ ★ ★ 4 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Зеленые яблоки; Листья салата; Руккола; Масло оливковое; Семена льна; Сухие травы; В данном рецепте я расскажу, как приготовить очень вкусный, легкий и быстрый салат с рукколой, яблоками и авокадо.
Салат с креветками и овощами Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Креветки очищенные; Салат латук листовой; Помидоры черри; Сладкий красный перец; Брынза; Маслины; Масло оливковое; Соевый соус; Лимон; Перец молотый; Перец горошком; Соль; Чеснок; Гвоздика; Лавровый лист; Современные молодые люди, идущие в ногу со временем и придерживающиеся здорового образа жизни выбирают диетические салаты. Достаточно подобрать сочетающиеся ингредиенты и высчитать калории. Мы предлагаем рецепт простого салата с креветками....
Зеленый салат с заправкой из сыра рокфор ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Зелень: латук, айсберг, руккола, пекинская или краснокочанная капуста; Сыр рокфор; Сметана нежирная; Лимонный сок; Кервель; Перец молотый; Для приготовления этого салата берите листовой салат или любую другую, любимую вами зелень, а так же, сыр рокфор. Получится салатик очень легким и с достаточно пикантным вкусом.
Легкий салат с креветками, авокадо и овощами ★ ★ ★ ★ ★ 27 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Перепелиные яйца; Листья салата; Помидоры черри; Авокадо; Огурец; Креветки; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Мед; Горчица; Легкий и сытный салат, который можно приготовить на ужин и не переживать по поводу лишних килограммов. Этот салат готовится очень быстро и легко. А также это яркое блюдо украсит любое...
Салат с курицей, помидорами и персиками ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Куриное филе запеченное; Персик; Помидор; Салат; Йогурт; Горчица французская; Простой и быстрый в приготовлении салат с готовым куриным филе, помидорами и персиками под горчично-йогуртовой заправкой, зато красивое оформление блюда делает его праздничным и очень эффектным
Салат из краснокочанной капусты «Фиолетовая фантазия» (теплый) ★ ★ ★ ★ ★ 22 оценки Время приготовления: 1 час. Ингредиенты: Капуста краснокочанная; Морковь; Лук репчатый; Перец болгарский; Чеснок; Сок томатный; Соевый соус; Масло оливковое (для жарки); Соль; Перец чёрный молотый; Рецепт подходит для тех, кто на диете и не только! Очень вкусный, лёгкий, а главное, быстрый в приготовлении салат.
Греческий картофельный салат с соусом Цацики ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Картофеля; Маслин без косточки; Красного лука; Огурец; Помидоры черри; Болгарских перца; Измельченного сыра фета (по желанию); Для заправки:; Средний огурец, тертый; Соли; Оливкового масла; Красного винного уксуса; Свежевыжатого лимонного сока; Чеснок, мелко нарезанный; Свежего рубленого укропа; Греческого йогурта; Чесночный греческий йогуртовый соус Цацики образует сливочную основу этого картофельного салата. Для яркости и большего вкуса добавляются помидоры, свежий огурец, болгарский перец и маслины. Салат диетический и относится к более...
Зеленый салат и кабачков и огурцов ★ ★ ★ ★ ★ 6 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Кабачки; Огурец; Петрушка; Укроп; Каперсы; Маслины; Масло оливковое; Соль; Легкий летний салат из свежих кабачков, огурцов и зелени. Но пикантности и элегантности ему придают каперсы и маслины. Такой салат – это настоящий кладезь витаминов
Зеленый салат с редисом и рукколой ★ ★ ★ ★ ★ 45 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Салатные листья; Соль; Редис; Руккола; Зеленый соус; Шпинат; Салат с редисом, рукколой и зеленым соусом — витаминная холодная закуска с пряным послевкусием и богатым наборов микроэлементов и полезных жиров. Блюдо хорошо сочетается с мясными и рыбными блюдами, гарнирами...
Диетический овощной салат из корнеплодов ★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Свекла; Морковь; Корень петрушки; Листья сельдерея; Красный перец острый; Масло оливковое; Соль; Овощной салат из корнеплодов, наполненный множеством витаминов и микроэлементов с пикантной остротой от жгучего красного перца и пряным вкусом листьев сельдерея
Цветной салат из капусты с лаймовой заправкой ★ ★ ★ ★ ★ 22 оценки Время приготовления: 50 минут. Ингредиенты: Белокочанной капусты; Красной капусты; Тертой моркови; Кинзы; Заправка для салата:; Сока лайма; Арахисового масла; Сахара; Соль; Перец чёрный молотый; Отличный рецепт слау для сочетания с юго-западным блюдом
Тропический салат с индейкой и овощами ★ ★ ★ ★ ★ 45 оценок Время приготовления: 1 ч. 20 мин.. Ингредиенты: Нарезанной вареной индейки; Нарезанного кубиками красного болгарского перца; Нарезанного кубиками сельдерея; Кусочков ананаса; Нарезанных дольками апельсина; Нарезанного зеленого лука; Соль; Для заправки салата:; Нежирной сметаны; Чатни из манго; Свежего лимонного сока; Меда; Карри-порошка; Тропическая изюминка вальдорфского салата! Грудка индейки и ананас перемешаны с хрустящим сельдереем, красным болгарским перцем и зеленым луком. Все это дополнено сливочной заправкой из манго с карри.
Салат с хурмой и ветчиной Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Хурма (крупная); Ветчина сырокопченная; Руккола; Мёд; Соевый соус; Масло оливковое; Настали времена экзотических сочетаний- арбуз и Фета, курица и ананасы, теперь уже сыром в меду никого не удивишь, в бой пошла тяжёлая артиллерия. А тяжёлая в плане сочетания хурма —...
Капустный салат со сладким соусом ★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Капуста молодая; Огурец; Лук красный салатный; Масло оливковое; Мед жидкий; Сок лимона; Чеснок; Травы прованские; Перец чёрный молотый; Соль; Для реализации рецепта потребуется молодая капуста, свежий огурец и красный салатный лук. Ингредиенты измельчим, а затем сделаем пикантный соус на основе жидкого меда. Вот кулинарные подробности приготовления вкусного и полезного...
Салат из овощей с брынзой Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Помидор; Лист салата; Болгарский перец; Оливки; Семена льна; Масло оливковое; Брынза; В зимний период нам очень не хватает витамин, по этой причине, салат из овощей с брынзой, станет просто находкой. Готовить его очень легко, в составе продукты, которые можно купить в...
Морковный салат с тыквой и медом ★ ★ ★ ★ ★ 22 оценки Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Тыква; Морковь; Яблоко; Масло оливковое; Мед; Сок лимонный; Для приготовления салата подготовим нужные ингредиенты. Тыкву, морковку и яблоко нужно очистить. С тыквы и яблока удалить семена. Для измельчения используется терка для морковки по-корейски, но можно взять и обычную...
Диетический салат из пекинской капусты с черри и креветками ★ ★ ★ ★ ★ 60 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Креветки; Помидоры черри; Пекинская капуста; Сок лимона; Чеснок; Масло оливковое; Кедровые орешки; Данный рецепт отлично подходит для ужина или одной из составляющих обеда.
Салат из арбуза сыром фета и мятой ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Арбуз (очищенный от косточек); Фета; Мята (свежая, веточки; Заправка для салата:; Масло оливковое; Уксус (бальзамический); Сок лимонный; Есть несколько простейших ингредиентов, которые просто хорошо сочетаются. Эти ингредиенты: арбуз и фета, и мята. Этот освежающий салат очень прост в приготовлении, выглядит ошеломляюще, радует глаз, к тому же здорово...
Салат из морской капусты с осьминогами ★ ★ ★ ★ ★ 6 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Морская капуста; Лук (красный); Морковь-по-корейски; Масло оливковое; Петрушка; Маленькие осьминоги; Жителям больших городов рекомендовано иметь в своём рационе морскую капусту, поскольку она выводит токсины и металлы, к тому же содержит массу антиоксидантов, предотвращающих старение и помогает укреплять иммунитет. Морскую капусту...
Овощной салат с дайконом и соевым соусом ★ ★ ★ ★ ★ 9 оценок Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Капуста; Дайкон; Перец сладкий болгарский; Морковь; Соевый соус; Винный уксус; Перец чёрный молотый; Сахар; Масло растительное; Соль; Витаминный салат с дайконом и заправкой из соевого соуса и винного уксуса — вкусная и ароматная закуска универсальной подачи. Блюдо вкусное, простое и очень быстрое в приготовлении. Такой салат отлично...
Салат из редиса со шпинатом ★ ★ ★ ★ ★ 28 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Редис; Огурец; Яйцо куриное; Шпинат; Сметана; Соль; С наступлением весны в наше меню плотно входят различные овощные салаты, они вкусны, свежи и очень полезны для организма, так как после зимнего сезона мы остро нуждаемся в витаминах. Заправить...
Гавайский салат из красной рыбы и помидоров ★ ★ ★ ★ ★ 17 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Нарезанного кубиками соленого лосося; Помидоров, нарезанных кубиками; Луковица, нарезанная; Нарезанного зеленого лука; Соль; Кайенский перец; Иногда лосось бывает достаточно соленым; сначала попробуйте, прежде чем добавлять соль. Кроме того, если рыба слишком соленая, вы можете замочить ее на ночь и промыть перед приготовлением этого блюда.
Салат из редьки с кинзой и лаймом ★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Редька; Нарезанных листьев кинзы; Соль; Сок лайма; Карри; Замечательный свежий вкус и полностью обезжиренный! Я люблю хранить этот салат в холодильнике, как полезную закуску.
Диетический салат из слив со свеклой и рикоттой ★ ★ ★ ★ ★ 19 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Черные сливы; Вареная свекла; Нектарины; Редис; Соли; Розового перца; Черного перца; Кресс-салата; Свежие съедобные цветы и нарезанный поджаренный миндаль; Заправка из розового перца и цитрусовых; Сахара; Воды; Лимонный сок; Измельченного розового перца; Диетический очищающий салат из овощей и фруктов.
Салат из маринованных кабачков ★ ★ ★ ★ ★ 11 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Кабачок молодой; Лук красный; Сахар; Соль; Уксус 9%; Перец чёрный молотый; Петрушка; Перец красный сушеный; Масло оливковое; Хорошо подойдут для салата молодые кабачки, а также цукини, так как кожица у них тоненькая. Кабачок имеет нейтральный вкус, если добавить разные специи, можно придать ему разные вкусовые оттенки. Используются...
Зеленый салат из огурцов, болгарского перца и зелени ★ ★ ★ ★ ★ 3 оценки Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Огурец; Болгарский перец; Петрушка; Укроп; Острый перец; Масло оливковое; Соль; Простой салат из сезонных овощей и зелени – прекрасное дополнение к любому гарниру или белковым продуктам. В салате не только разнообразие вкусовых ноток, но и «море» витаминов и полезных микроэлементов
Греческий салат с маслинами ★ ★ ★ ★ ★ 17 оценок Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Томаты средние или черри; Перец болгарский; Листья салата; Огурец; Сыр фета; Масло оливковое; Маслины; Соль и перец чёрный; Греческий салат знают все, по его незабываемому вкусу, полезности и в простоте приготовления. В Греции этот салат называют «деревенский» из за того, что все продукты для приготовления есть у большинства...
Постный салат Винегрет ★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Свекла; Морковь; Картофель; Соленые огурцы; Консервированный зеленый горошек; Соль; Масло оливковое; Винегрет — популярный зимний салат из свеклы, картошки, моркови, соленых огурцов, консервированного горошка. При желании можно добавить квашенной капусты.
Овощной салат с горохом нут ★ ★ ★ ★ ★ 3 оценки Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Масло оливковое; Белый винный уксус; Приправа «чеснок и травы»; Горох нут (жидкость слить); Огурец; Красный болгарский перец; Цуккини или кабачок; Красный лук; Готовите овощной летний салат? Добавьте горох нут, получается сытно и вкусно.
Салат «Нисуаз» с тунцом и анчоусами ★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Тунец в собственном соку; Анчоусы в собственном соку; Лук красный; Листья салата; Помидоры черри; Яйцо куриное; Соль; Перец чёрный молотый; Лимон; Соус; Чеснок; Горчица; Сок лимона; Масло оливковое или растительное; Соль; Моя импровизация на тему знаменитого салата «Нисуаз» . Стоит только один раз попробовать!
Диетический салат с печёной тыквой ★ ★ ★ ★ ★ 5 оценок Время приготовления: 40 минут. Ингредиенты: Тыква; Томаты черри; Руккола; Брынза; Соус песто с базиликом; Сок лимона; Пармезан; Соль; Казалось бы, что уж проще- приготовить салат? Просто сложить все в чашку и полить маслом. А вот приготовить салат и полезный, и вкусный — задачка. Предлагаем вкусный, яркий и полезный...
Капустный салат с уксусом ★ ★ ★ ★ ★ 5 оценок Время приготовления: 15 минут. Ингредиенты: Капуста белокочанная; Огурец; Зелень; Соль; Сахар; Масло растительное; Уксус столовый; Сделать салат из свежей белокочанной капусты просто и легко. Мы тонко измельчим капусту, дополним нарезку огурцом, зеленью, а потом заправим уксусом и растительным маслом. Специи, конечно же, тоже присутствуют. Вот...
Диетический салат из кольраби, моркови с чесночно-йогуртовой заправкой ★ ★ ★ ★ ★ 3 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Морковь; Капуста кольраби; Греческий йогурт; Чеснок; Лимонный сок; Соль; Кольраби является сортом капусты, только произрастает немного иначе, чем, к примеру, белокочанная. Кольраби по виду напоминает классическую редьку. В пищу употребляются не ее листья, а плод чаще всего. Из этого...
Постный салат с макаронами ★ ★ ★ ★ ★ 26 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Паста фарфалле (макароны бантики); Фасоль консервированная; Кукуруза консервированная; Помидоры черри, разрезанные пополам; Болгарский перец, нарезанный полосками; Авокадо, нарезанное кусочками среднего размера; Лук, нарезанный кольцами; Свежая кинза нарезанная (по желанию); Для заправки салата:; Сок лайма; Масло оливковое; Тмин молотый; Паприка молотая; Белый винный уксус; Агава; Вода; Чеснок измельченный; Соль; Южный салат из пасты с авокадо, черной фасолью и заправкой из лайма — один из моих новых фаворитов. Это не только легко приготовить, но и полезно для здоровья. Такой постный...
Необычный винегрет с печеными овощами ★ ★ ★ ★ ★ 8 оценок Время приготовления: 1 ч. 15 мин.. Ингредиенты: Картофель; Яйцо куриное; Лук красный; Укроп и петрушка; Бочковые огурчики; Морковь; Свекла; Масло подсолнечное; Соль; Горчица; Винегрет — кажется, что этим блюдом никого не удивишь. Как говорят: «Салат винегрет — он и в Африке винегрет». И приелось блюдо уже за многие годы. Овощи на салат винегрет...
Овощной салат с колбаской “Весеннее настроение” ★ ★ ★ ★ ★ 8 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Пекинская капуста; Редиска; Огурец маринованный; Яйцо куриное; Корень сельдерея; Колбаса сухая; Масло растительное; Ах, как мы ждем то время, когда на прилавках магазинов появляются свежие овощи и первая зелень. ведь после долгой и холодной зимы так хочется почувствовать вкус тепла, лета и лёгкости
Салат из свежего помидора с творогом ★ ★ ★ ★ ★ 18 оценок Время приготовления: 10 минут. Ингредиенты: Помидор; Творог; Петрушка свежая; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Чеснок; Для того, чтобы приготовить аппетитный салат из помидора с творогом, нужно минимум времени. Выбирайте упругие помидоры, а творог лучше взять жирный. Для заправки салата используется оливковое масло, но его вполне...
Постный салат из капусты ★ ★ ★ ★ ★ 5 оценок Время приготовления: 30 минут. Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Зелень; Предлагаю сегодня приготовить очень простой и такой полезный салат, салат из капусты с морковью. Особенно он понравится тем, кто сейчас постится. Для разнообразия можно варьировать разные варианты заправок. Такой салат...
Салат из кукурузы и помидоров Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Кукурузы, очищенной; Помидора, нарезанных кубиками; Луковица, нарезанная кубиками; Нарезанного свежего базилика; Оливкового масла; Белого уксуса; Соль; Этот свежий и ароматный салат состоит из маслянистой желтой кукурузы, кусочков помидора и лука. заправляется салат солью, перцем и свежим базиликом.
Салат с фасолью и грибами ★ ★ ★ ★ ★ 11 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Фасоль; Грибы; Лук репчатый; Масло растительное; Укроп; Соус; Лимонный сок; Йогурт; Майонез; Соль; В данном рецепте я расскажу как быстро и очень вкусно приготовить этот салат, с использованием консервированной фасоли и грибов Если подобрать правильно соус, можно готовить в постные дни.
Свежий салат из сельдерея и яблока с черникой и орехами ★ ★ ★ ★ ★ 19 оценок Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Корень сельдерея; Морковь; Яблоко; Сушенная черника; Грецкие орехи; Йогурт 1,6%; Этот салат является настоящим кладезем полезных витаминов и микроэлементов. В начале весны, когда многие страдают авитаминозом, такой салат подарит вам бодрость, энергию и жизненную силу. Состоит он из продуктов, доступных...
Салат с белой фасолью, морковью, томатами и колбаской ★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка Время приготовления: 45 минут. Ингредиенты: Белая сухая фасоль; Сочная морковь большая; Свежая зелень петрушка; Помидоры черри; Репчатый красный лук; Колбаса копченая; Для заправки салата:; Уксус; Тимьян; Сахар; Масло; Соль; Практически, диетически салат, приготовленный из фасоли и овощей, получается очень сытным и вкусным. Колбаски в этом салате совсем немного, только для придания волшебного аромата. Но если, вы все же, не...
Теплый салат из печени с морковью ★ ★ ★ ★ ★ 64 оценки Время приготовления: 25 минут. Ингредиенты: Печень говяжья или куриная; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Зелень; Соль; Сахар; Многие диетологи говорят о том, что субпродукты можно есть практически без ограничений. Салат из печени — очень сытное блюдо, которое не содержит таких тяжелых компонентов, как, например, картофель, майонез. Хорошо...
Капустный салат по-корейски ★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки Время приготовления: 20 минут. Ингредиенты: Капуста; Морковь; Масло ратсительное; Приправа для корейской моркови; Уксус столовый 9 %; Сахар; Чеснок; Соль; Для салата потребуется свежая белокочанная капуста, которую мы дополним морковкой. Состав используемых специй и заправка делают салат вкусным, с пикантной ноткой.
