Ингредиенты
-
восемь штук сочная редиска крупная
-
три штуки огурцы свежие
-
половина пачки мягкий творог обезжиренный
-
небольшой пучок зеленый лук измельченный
-
по вкусу каменная соль тонкомолотая
-
по вкусу перец черный
Как приготовить Диетический овощной салат с творогом
Как говорилось ранее, в состав этого легкого салатика входит редиска, а в ней содержится огромное количество разных микроэлементов и витаминов, которые необходимы для нормальной работы организма. Этот овощ оказывает самое положительное воздействие на деятельность пищеварительной системы, помогает вывести из организма токсичные вещества, «вредный» холестерин и шлаки.
Что касается творога, то о полезных свойствах этого продукта знают, наверное, даже дети.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Огурцы помыть. Очистить овощи от кожуры, если она твердая, вычистить при помощи чайной ложки сердцевину, если семечки крупные. Разрезать огурцы пополам и нарезать полукольцапми. |
|
2
Готово
|
Редиску помыть, срезать хвостики, разрезать пополам и нарезать полумесяцем. Переложить овощи в небольшой нарядный салатник. |
|
3
Готово
|
Зеленый лук нашинковать. Добавить лук в салатник, следом отправить творог. |
|
4
Готово
|
Салат по вкусу посолить, поперчить. Все измельченные компоненты и творог перемешать. Подавать к столу. Приятного аппетита! |
