Жареный карась с хрустящей корочкой без костей

Жареный карась с хрустящей корочкой без костей

Ингредиенты

Карась - 4 шт.
Сок лимона - 1 ст. л.
Соль - 2 ч. л.
Перец черный молотый и острый перец - 1 г
Пряности - 200 г (по желанию)
Мука пшеничная - 200 г
Масло подсолнечное - 150 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
1 440 ккал Калорийность
79,4 г Жиры
99,5 г Белки
77,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 1 440 ккал (-)
Белки 99,5 г 199%
Жиры 79,4 г 102%
Углеводы 77,1 г 28%
Насыщенные жиры 8,5 г 43%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 215 мг 72%
Пищевые волокна 2,8 г 10%
Сахара 0,5 г (-)
Натрий 2 016 мг 88%
Калий 2 187 мг 47%
Витамин C 7,9 мг 9%
Кальций 99 мг 8%
Железо 6,6 мг 37%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 45 минут
  • Порций 2
  • Легко

Чтобы получить вкусного жареного карася с золотистой корочкой и нежным мясом внутри лучше брать небольшие рыбки-сковороднички, весом не более 300 грамм.

Карась — вкусная рыба с нежным, сладковатым вкусом, богата витаминами и минералами, но достаточно костистая. Блюда из этой рыбки получаются ароматными, требуют минимум ингредиентов и не отнимут много времени для приготовления. Если вы желаете насладиться отменным вкусом жареных карасиков и не отвлекаться на косточки, рекомендую попробовать этот рецепт. Весь секрет в вертикальных разрезах по спинке. Мелкие косточки при этом измельчаются и в процессе жарки становятся мягкими.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Карасей почистим, удалим чешую. Мне удобно это делать небольшим ножичком, двигаясь от хвоста к голове. Получается чистить нужно против шерсти. Срежем плавники, из брюшка вытащим внутренности. Промоем, чтобы не осталось черных пленок. Они придадут рыбе горчинку.

Шаг 2

Теперь главный секрет! Берем острый нож и по спинке делаем вертикальные насечки, поперек позвоночника. Прорезаем до самого хребта, чем чаще, тем лучше. Разрезы делаем с обоих сторон, оптимальная длина между ними 5-7 мм.

Шаг 3

Натираем подготовленную и уже разделанную рыбешку солью, перцем, пряностями (по желанию), сбрызнем соком лимона. Оставляем минут на двадцать, пусть ароматы "подружатся" между собой и пропитают тушку.

Шаг 4

В чугунную сковороду наливаем масло, не жалеем. Пока оно раскаляется, тушки обваливаем в муке и отправляем жариться. У меня караси по 250 грамм, вмещается сразу две рыбки. Обжариваем не долго, чтобы мясо внутри не пересохло, минут по семь с каждой стороны. Крышкой не накрывать, из за паров и конденсата не получится корочки!

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареный карась с хрустящей корочкой без костей - шаг 5

Лишнее масло нам не нужно, поэтому после обжаривания рыбу выложим на бумажное полотенце. Жареные караси без мелких косточек, только хребет, с золотистой и хрустящей корочкой готовы к употреблению. У нас они разлетаются как семечки.

Автор рецепта: опубликовано: 15.07.2021

Добавить Ваш Комментарий