Ингредиенты
-
1 яйцо
-
2 ст ложки клетчатка
-
1 ст ложка кокосовая стружка
-
5 таблеток заменитель сахара
Как приготовить Вкусейший ПП-блинчик из клетчатки
Не секрет, что употребление дневной нормы клетчатки способствует правильному пищеварению, и именно поэтому важно с умом подходить к выбору завтрака! Блин из клетчатки станет прекрасным вариантом, сочетающим в себе не только полезные свойства, но и непередаваемый вкус.
Пошаговый рецепт
|
1
Готово
|
Готовим ингридиенты |
|
2
Готово
|
Разбить яйцо и вмешать в него сахарозаменитель. Если вы используете таблетки, то их необходимо заранее растворить в горячей воде, дабы избежать при употреблении попадания их в целом виде. Они, вступая в реакцию с ингредиентами, не теряют форму. Для большего удобства рекомендую использовать стевию, которая, к слову, не только облегчает процесс приготовления блинчика, но и обладает большими полезными свойствами. |
|
3
Готово
|
Далее необходимо добавить клетчатку и кокосовую стружку, все перемешать. По консистенции смесь должна получиться достаточно густая, напоминающая по своим свойствам жирную сметану. |
|
4
Готово
|
Выпекать на раскаленной сковороде, и, что очень важно, с антипригарным покрытием в течение 1 минуты с каждой стороны. Использование масла недопустимо – вкус испортится! |
|
5
Готово
|
Завтрак готов к употреблению! |
