Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой

Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
122 ккал Калорийность
3,1 г Жиры
4,5 г Белки
23,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,5 г 9%
Жиры: 3,1 г 4%
Углеводы: 23,3 г 8%
Насыщенные жиры: 0,7 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 2 мг 1%
Пищевые волокна: 9,5 г 34%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 35 мг 2%
Калий: 568 мг 12%
Витамин C: 16,4 мг 18%
Кальций: 250 мг 19%
Железо: 12,6 мг 70%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой - шаг 1

Ингредиенты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой - шаг 2

Нектарины помыть, разрезать пополам, удалить из каждой косточку. Вынуть мякоть нектарина (совсем чуть -чуть) при помощи чайной ложки (или ножом).

Шаг 3
  • Фото рецепта - Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой - шаг 3

Халву переложить в чашу, размять вилкой. Добавить к халве сыр рикотта и 2 чайные ложки меда. Все хорошенько перемешать.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой - шаг 4

Наполнить нектарины сырной смесью. Поставить фрукты в разогретую до 160 С градусов духовку на 10 – 15 минут или до подрумянивания.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой - шаг 5

Перед подачей украсить блюдо ломтиками нектаринов и веточкой мяты. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 01.03.2017

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.3 из 5 13 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    6 Комментариев

    Если правильно соблюдать всё во время готовки, то получается довольно не плохо. Так же такое блюдо, на мой именно взгляд, с легкостью станет украшением любого стола, особенно праздничного.

    Как по-мне отличное решение для того, чтобы можно было не только удивить своих гостей порадовав их чем-то необычным и новым элементом праздничного стола. также еще и угостить вкусным и сытным блюдом. А именно десертом!

    дорогое, однако, удовольствие, из нектарина что-то готовить. однако, на такую вкуснятину даже не жалко) сделала недавно. получилось с первого раза и безумно понравилось) самое главное — легко в приготовлении и отлично получается. так что, пробуем, экспериментируем, не боимся!))

    Подскажите, а не слишком ли сладким получается этот десерт? Сам по себе нектарин довольно сладкий, плюс ещё халва с мёдом — вообще гремучая смесь какая-то!)) Вот думаю, может с абрикосом было бы предпочтительнее?

    Я сделала с абрикосом, потому что домашние не любят уж очень сладкое, получилось отлично, А еще халва и орешками была. И всю эту красоту сверху пудрой посыпала. Получилось объедение, всем советую!

    Дорогое это блюдо, конечно. Однако я думаю, что приготовить его раз в год на какое-нибудь торжество сможет каждая хозяюшка. Очень интересный рецепт.

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Нектарины, фаршированные рикоттой и халвой

    Автор: ФотоРецепт · Опубликовано: 01.03.2017

    Подготовка5 минут
    Готовка20 минут
    Общее время25 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 122 ккал Белки: 4,5 г Жиры: 3,1 г Углеводы: 23,3 г

    Ингредиенты

    • Нектарины — 2 шт.
    • Сыр рикотта — 1 ст. л.
    • Мята — 400 г
    • Мед — 2 ч. л.
    • Халва — 1 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Ингредиенты.

    Шаг 2

    Нектарины помыть, разрезать пополам, удалить из каждой косточку. Вынуть мякоть нектарина (совсем чуть -чуть) при помощи чайной ложки (или ножом).

    Шаг 3

    Халву переложить в чашу, размять вилкой. Добавить к халве сыр рикотта и 2 чайные ложки меда. Все хорошенько перемешать.

    Шаг 4

    Наполнить нектарины сырной смесью. Поставить фрукты в разогретую до 160 С градусов духовку на 10 – 15 минут или до подрумянивания.

    Шаг 5

    Перед подачей украсить блюдо ломтиками нектаринов и веточкой мяты. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/nektariny-farshirovannye-rikottoj-i-xalvoj