Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Ингредиенты

Шампиньоны - 600 г
Лук репчатый - 1 шт.
Сыр твёрдый - 150 г
Соль - ½ ч. л.
Перец чёрный молотый - 1 г
Петрушка - 1 пучок
Морковь - 1 шт.

Пищевая ценность

на 1 порцию
846 ккал Калорийность
52,8 г Жиры
56,7 г Белки
49,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 56,7 г 113%
Жиры: 52,8 г 68%
Углеводы: 49,2 г 18%
Насыщенные жиры: 28,8 г 144%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 149 мг 50%
Пищевые волокна: 12,7 г 45%
Сахара: 22,9 г (-)
Натрий: 1 887 мг 82%
Калий: 2 808 мг 60%
Витамин C: 93,9 мг 104%
Кальций: 1 218 мг 94%
Железо: 7,0 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Закуска красивая и питательная – шампиньоны, фаршированные овощами. Её быстро приготовить, выглядит эффектно.

Шампиньоны готовятся быстро, их не требуется предварительно отваривать, как другие грибы. Оригинальная закуска украсит праздничный стол.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 1

Подготовить продукты.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 2

Лук очистить, порезать. Морковь очистить, натереть. Сыр тоже натереть на мелкой терке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 3

Шампиньоны хорошенько помыть, почистить, ножки вырезать, после чего ножки измельчить. Смазать маслом форму. В керамическую форму выложить шляпки грибов.

Приготовить начинку. Для этого поджарить на масле лук. Как начнёт золотиться, прибавить морковь, обжарить все вместе ещё немного. Смешать ножки шампиньонов с овощами.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 4

Грибочки нафаршировать овощами.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 5

Посыпать тертым сыром шампиньоны.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 6

Форму с фаршированными грибами поставить на несколько минут в духовку. Время зависит от возможностей вашей духовки. Я запекаю обычно 15-20 минуток.
*Лучше всего форму накрыть фольгой, чтобы сыр не подгорал.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром - шаг 7

При подаче украсить блюдо петрушкой.

Автор рецепта: опубликовано: 28.06.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.7 из 5 29 оценок

Добавить Ваш Комментарий