Диетические вторые блюда

Ингредиенты: Куриное филе, Кетчуп, Соевый соус, Соль, Перец чёрный молотый, Чеснок.

Ингредиенты: Перец болгарский красный, Творог, Зелень, Сметана, Перец чили, Соль.

Ингредиенты: Баклажаны, Перцы болгарские, Помидор, Зелень, Соль.

Ингредиенты: Дорада, Батат крупный, Лук зеленый, Масло оливковое, Прованские травы, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Цветная капуста, Грибы, Лук репчатый, Сыр твёрдый, Масло растительное, Соль.

Ингредиенты: Куриная грудка, Соевый соус, Мёд, Паприка сладкая, Душистый перец молотый, Чеснок, Вода, Соль, Лайм (или лимон).

Ингредиенты: Свёкла отварная, Киноа, Мука нутовая или пшеничная, Чеснок, Укроп, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Рис, Крупных баклажана, нарезанных кубиками, Соль, Оливкового / растительного масла, Луковица, Чеснока, Помидоров, Перец болгарский, Мята, нарезанная, Белого вина, Сахара, Порошка чили, Нарезанной свежей петрушки.

Ингредиенты: Фунчоза, Куриное филе, Лук репчатый, Перец болгарский, Морковь по-корейски(или свежая морковь), Соевый соус, Кипяток.

Ингредиенты: Красная рыба, Картофель, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Лавровый лист, Перец чёрный молотый, Соль, Укроп, Петрушка.

Ингредиенты: Кабачки, Морковь, Сметана, Масло оливковое, Чеснок, Соль, Перец чёрный молотый, Петрушка.

Ингредиенты: Рис, Яйцо куриное, Лук зеленый, Масло сливочное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Капуста белокачанная, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Масло растительное, Томатная паста.

Ингредиенты: Филе лосося, Соль, Перец чёрный молотый, Розмарин, Сметана, Лимонный сок, Чеснок, Зеленый лук.

Ингредиенты: Куриные сердечки, Молотый перец, Карри, Острый перец чили, Имбирь (измельчить), Чеснок, Соевый соус, Сок одного лимона, Мед, Сладкая паприка.

Ингредиенты: Речная рыба (караси, красноперки, уклейки, окунь), Соль, Соевый соус, Смесь перцев, Сушеный чеснок, Масло растительное, Лимонный сок, Мука пшеничная.

Ингредиенты: Шпинат, Лосось маринованный (или семга), Яйца варенные, Сыр бри, Авокадо, Йогурт, Лимон, Соль.

Ингредиенты: Кабачки, Гречка, Шампиньоны, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Картофель красный, Масло оливковое, Яблочный уксус, Сельдерей, Зеленый лук, Зернистая горчица, Перец чёрный молотый, Соль, Укроп.

Ингредиенты: Мясо курицы, Вода, Лук репчатый, Морковь, Соль, Петрушка, Перец черный горошком, Чеснок.

Ингредиенты: Рыба сельдь, Помидор, Лук репчатый, Лимон, Масло растительное, Перец чёрный молотый, Кориандр, Лимонный сок, Розмарин, Соль.

Ингредиенты: Курица, Картофель, Морковь, Овсяные хлопья, Вода, Соль, Зелень.

Ингредиенты: Бульон куриный, Крупа гречневая, Соль, Специи молотый, Зелень.

Ингредиенты: Картофель, Чеснок, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Кориандр, Орегано, Сметана, Масло растительное.

Ингредиенты: Кабачки, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Чеснок, Перец чили, Сыр твёрдый, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Лук зеленый, Шампиньоны, Зеленый чеснок, Крапива, Сметана, Соль, Специи.

Ингредиенты: Пеленгас, Соевый соус, Вода, Корень имбиря, Шалфей, Перец чёрный молотый, Зира, Перец душистый.

Ингредиенты: Куриное филе, Масло растительное, Помидоры «черри», Перец сладкий красный и зеленый, Огурец, Салат листовой, Красный сладкий лук, Чеснок, Маслины консервированные, Розмарин свежий, Сок лимона, Соль.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Киноа, Авокадо, Яйцо куриное, Соль, Перец чёрный молотый, Сыр фета или другой.

Ингредиенты: Желтый картофель среднего размера, Соль, Нарезанный свежий укроп, Масло растительное или сливочное.

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Картофель, Болгарский перец, Помидоры черри, Масло растительное, Соевый соус, Уксус винный, Мед жидкий, Зелень, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Тыква (очищенная), Картофель, Морковь, Лук репчатый, Вода, овощной бульон, Копченная сладкая паприка, Соль, Перец чёрный молотый, Масло оливковое.

Ингредиенты: Кабачок, Морковь, Паста / макароны / вермишель, Куриный фарш, Соль, Приправа для бульона, Специи.

Ингредиенты: Скумбрия, Лимон, Соль, Смесь перцев, Масло растительное, Розмарин.

Ингредиенты: Куриное филе, Капуста, Морковь, Чеснок, Соль и перец чёрный, Лавровый лист, Томатная паста, Вода.

Ингредиенты: Куриная грудка, Панировочные сухари, Яицо, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Баклажаны, Яблочного сока, Клюквенного сока, Рисового уксуса, Белой пасты мисо, Нектара агавы, Кунжутного масла, Кунжута, Зеленый лук.

Ингредиенты: Шампиньоны, Соевый соус, Кориандр, Зира, Перец чёрный молотый, Сухой имбирь, Анис, Гвоздика, Чеснок.

Ингредиенты: Лосось, Зелень, Соль, Специи, Пармезан.

Ингредиенты: Сырого длиннозернистого риса, Воды, Нарезанного красного болгарского перца, Тунца в оливковом масле, Нарезанного перца халапеньо, Нарезанного зеленого лука, Приправленного рисового уксуса, Соевого соуса, Кунжутного масла, Острого соуса шрирача, Сок лимона, Корейских хлопьев красного перца, Мелко нарезанного зеленого лука.

Ингредиенты: Куриное мясо (куриные ножки, голень или другое), Соль, Перец чёрный молотый, Лавровый лист.

Ингредиенты: Куриное филе, Яйцо куриное, Чернослив, Соль, Йогурт греческий, Масло сливочное.

Ингредиенты: Куриное филе, Лук репчатый, Чеснок, Масло оливковое, Корень имбиря, Соль и перец чёрный, Вода, Зелень.

Ингредиенты: Куриное филе, Кабачок, Яйцо куриное, Соль, Манная крупа, Лук репчатый.

Ингредиенты: Лук репчатый, Баклажан, Кабачок или цукини, Болгарский перец, Помидоры черри, Чеснок, Перец молотый, Соль, Масло растительное, Зелень (базилик), Сыр тертый.

Ингредиенты: Курица, Картофель, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Масло для обжарки, Специи любимые, Зелень.

Ингредиенты: Картофелин, Масла, Молока, Соль, Оливкового масла, Лук мелко нарезанный, Чеснок измельченный, Грибы, Консервированная чечевица, Сухого красного вина, Соевый соус, Приправы, Сушеного тимьяна, Свежемолотый перец, Кукурузного крахмала, Шпинат или руккола, Панировочных сухарей.

Ингредиенты: Рыба дорадо или сибас, Базилик зелёный, кинза, Масло оливковое, Винный уксус, Лимон, Специи.

Ингредиенты: Картофель, Свежие шампиньоны, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Перец чёрный молотый, Паприка молотая.