Name: Кесадилья с копченой свиной грудинкой и яблоками
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Мексиканская кухня
Ingredients: Листы лаваша или такос (лепешки): 2 шт.; Молодая капуста: 500 г; Яблоко: 1 шт.; Укроп: 2–3 веточ.; Свиная грудинка запеченная: 150 г; Сыр твёрдый: 80 г; Кетчуп: 2 ст. л.

Кесадилья с копченой свиной грудинкой и яблоками

Подготовка 10 минут
Готовка 25 минут
Общее время 35 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Листы лаваша или такос (лепешки) - 2 шт.
	Молодая капуста - 500 г
	Яблоко - 1 шт.
	Укроп - 2–3 веточ.
	Свиная грудинка запеченная - 150 г
	Сыр твёрдый - 80 г
	Кетчуп - 2 ст. л.

724 ккал Калорийность

26,2 г Жиры

36,2 г Белки

88,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 36,2 г	72%
Жиры: 26,2 г	34%
Углеводы: 88,4 г	32%
Насыщенные жиры: 11,8 г	59%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 90 мг	30%
Пищевые волокна: 10,7 г	38%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 1 023 мг	44%
Калий: 995 мг	21%
Витамин C: 100,0 мг	111%
Кальций: 500 мг	38%
Железо: 4,9 мг	27%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лепешка-кесадилья с копченой свиной грудинкой и яблоками

Кесадилья – это очень популярная в мире закуска мексиканской кухни. Особенно ее любят, кроме Мексики конечно, в соединенных Штатах Америки. Начинки кесадильи могут быть самыми разными. Сегодня предлагаю вариант с необычным сочетанием – со свиной грудинкой и яблоками