Диетические гарниры

Ингредиенты: Картофель белый быстро развариваемый, Масло подсолнечное или любое растительное, Вода для приготовления, Соль, дополнительно:, Щука холодного копчения, Свежие помидоры.

Ингредиенты: Очищенного и тонко нарезанного картофеля, Кабачки или цукини, тонко нарезанных, Красные луковицы, тонко нарезанные, Помидор, Оливкового масла, Нарезанной свежей петрушки, Соль.

Ингредиенты: Корень сельдерея, Морковь, Лук репчатый, Масло растительное, Томатная паста, Соль, Специи (смесь прованских трав), Сахар, Лавровый лист, Зелень.

Ингредиенты: Цветной капусты, нарезанной соцветиями, Оливкового масла, Чеснок, раздавленный или мелко нарезанный, Тертого сыра пармезан, Сливочного сыра, Соли, Свежемолотого черного перца.

Ингредиенты: Брокколи, Лимон, Чеснок, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Рис, Вода, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Масло постное, Соль, Перец молотый, Паприка, Куркума, Зелень сушеная.

Ингредиенты: Капуста белокачанная, Шампиньоны, Помидор, Лук репчатый, Масло подсолнечное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Помидор, Болгарский перец, Лук репчатый, Чеснок, Тимьян, Базилик, Соль, Масло оливковое, Для основы:, Кабачок, Баклажан, Помидор, Болгарский перец, Картофель, Масло оливковое, Чеснок, Тимьян, Соль.

Ингредиенты: Масло сливочное, Укроп, Картофель, Паприка, Соль, Творог, Смесь перцев, Масло растительное.

Ингредиенты: Бобы фава, Стручковая фасоль, Зелёный горошек, Сахар, Яблочный уксус, Мята, Соль, Перец чёрный молотый, Чеснок, Масло оливковое.

Ингредиенты: Брюссельской капусты, Оливкового масла (можно заменить подсолнечным) •, Лимон, Молотого имбиря, Соль.

Ингредиенты: Сырой картофель (лучше молодой), Свежий или замороженный укроп, Чеснок, Масло растительное, Паприка, молотый перец, Соль.

Ингредиенты: Картофель, Мексиканская смесь, Соль, Масло растительное, Укроп, Специи.

Ингредиенты: Перец болгарский, Лук репчатый, Шампиньоны, Соль, Булгур, Соль.

Ингредиенты: Масло сливочное, Цветная капуста, Соль, Красный лук, Натертый сыр, Свежая мята, Лимонный сок.

Ингредиенты: Картофель, Шампиньоны свежие, Лук репчатый, Майонез, Масло растительное, Соль, Приправа для картофеля.

Ингредиенты: Картофель, очищенный и нарезанный дольками, Масло оливковое, Сок лимона, Соль, Орегано, Перец чёрный молотый, Бульон куриный.

Ингредиенты: Баклажаны, Лук репчатый, Помидор, Свежая зелень (кинза, петрушка, укроп), Болгарский перец, Чеснок, Орехи, Масло растительное, Специи.

Ингредиенты: Чечевица, Кабачки, Лук репчатый, Морковь, Соль.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Грибы шампиньоны, Морковь, Куркума, Масло растительное, Чеснок, Вода, Соль, Молотый перец, приправы, *сливочное масло.

Ингредиенты: Кабачки, Помидоры черри, Масло растительное, Базилик, Грецкие орехи, Масло оливковое, Чеснок, Сыр твердых сортов, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Кус-кус, Вода или бульон, Соль, Специи, Масло растительное.

Ингредиенты: Чечевица, Рис, Морковь, Соль, Перец чёрный молотый, Паприка, Масло растительное, Пшеничные отруби.

Ингредиенты: Картофель, Лук репчатый, Стручковая фасоль, Шампиньоны, Чеснок, Соль.

Ингредиенты: Соцветия брокколи, Морковь, нарезанная тонкими ломтиками, Воды, Кукурузного крахмала, Гранулы куриного бульона, Соль, Арахисового масла.

Ингредиенты: Морковь молодая, Чеснок, Соль, Розмарин, Перец чёрный молотый, Масло оливковое.

Ингредиенты: Сухая луковая смесь (или приправа для овощей), Красный картофель, разрезанный пополам, Масло оливковое.

Ингредиенты: Зеленый соус, Кабачок молодой, Соль, Смесь перцев, Лимонный сок.

Ингредиенты: Стручковая фасоль, Помидор, Лук репчатый, Масло растительное, Чеснок, Соль, Грецкие орехи, Кинза, Перец молотый черный, Вода, Приправы (тимьян, паприка, хмели-сунели, орегано).

Ингредиенты: Свежие кукурузные зерна, Масло оливковое, Нарезанный лук, Чеснок, измельченный, Нарезанный цукини или кабачок, Помидоры, нарезанные, Перец чили поблано, очищенный от семян, нарезанный, Соль, Раскрошенный сыр фета.

Ингредиенты: Масло оливковое, Лук репчатый, Стручковая фасоль, Помидоры в томатном соку, Картофель красный, Сушеная мята, Хлопья петрушки, Соль, Перец чёрный молотый, Вода, Чесночный порошок.

Ингредиенты: Цветная капуста, Грибы, Лук репчатый, Сыр твёрдый, Масло растительное, Соль.

Ингредиенты: Рис, Крупных баклажана, нарезанных кубиками, Соль, Оливкового / растительного масла, Луковица, Чеснока, Помидоров, Перец болгарский, Мята, нарезанная, Белого вина, Сахара, Порошка чили, Нарезанной свежей петрушки.

Ингредиенты: Кабачки, Морковь, Сметана, Масло оливковое, Чеснок, Соль, Перец чёрный молотый, Петрушка.

Ингредиенты: Рис, Яйцо куриное, Лук зеленый, Масло сливочное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Капуста белокачанная, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Масло растительное, Томатная паста.

Ингредиенты: Бульон куриный, Крупа гречневая, Соль, Специи молотый, Зелень.

Ингредиенты: Картофель, Чеснок, Лук репчатый, Соль, Перец чёрный молотый, Кориандр, Орегано, Сметана, Масло растительное.

Ингредиенты: Лук зеленый, Шампиньоны, Зеленый чеснок, Крапива, Сметана, Соль, Специи.

Ингредиенты: Желтый картофель среднего размера, Соль, Нарезанный свежий укроп, Масло растительное или сливочное.

Ингредиенты: Баклажан, Кабачок, Картофель, Болгарский перец, Помидоры черри, Масло растительное, Соевый соус, Уксус винный, Мед жидкий, Зелень, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Баклажаны, Яблочного сока, Клюквенного сока, Рисового уксуса, Белой пасты мисо, Нектара агавы, Кунжутного масла, Кунжута, Зеленый лук.

Ингредиенты: Шампиньоны, Соевый соус, Кориандр, Зира, Перец чёрный молотый, Сухой имбирь, Анис, Гвоздика, Чеснок.

Ингредиенты: Сырого длиннозернистого риса, Воды, Нарезанного красного болгарского перца, Тунца в оливковом масле, Нарезанного перца халапеньо, Нарезанного зеленого лука, Приправленного рисового уксуса, Соевого соуса, Кунжутного масла, Острого соуса шрирача, Сок лимона, Корейских хлопьев красного перца, Мелко нарезанного зеленого лука.

Ингредиенты: Лук репчатый, Баклажан, Кабачок или цукини, Болгарский перец, Помидоры черри, Чеснок, Перец молотый, Соль, Масло растительное, Зелень (базилик), Сыр тертый.

Ингредиенты: Картофель, Свежие шампиньоны, Лук репчатый, Масло растительное, Соль, Перец чёрный молотый, Паприка молотая.

Ингредиенты: Оливкового масла, Чеснока, измельченного, Кабачок, нарезанный небольшими кубиками, Цуккини, нарезанный небольшими кубиками, Сыр тофу, нарезанный небольшими кубиками, Коричневого сахара, Соевого соуса, Соуса шрирача, Соль.

Ингредиенты: Баклажаны, Чеснок, Соль, Перец чёрный молотый, Орегано, Базилик, Масло растительное, Зелень.

Ингредиенты: Кабачок / цукини, Помидор, Свежий укроп, Свежий чеснок, Масло растительное, Специи.

Ингредиенты: Картофеля, очищенного и нарезанного толстыми дольками, Оливкового масла, Сок лимона, Соли, Орегано, Молотого черного перца, Куриного бульона.