Картошка - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Половинки картофеля, запеченные со шкварками

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Грудинка ; Майонез ; Соль;

Вкусное и красивое блюдо, которое можно подать как горячую закуску. Если взять картофель небольшого размера, то такие половинки будут очень красиво смотреться на тарелке. Их можно поджать как горячую закуску....

Посмотреть рецепт - Половинки картофеля, запеченные со шкварками

Самса с говядиной и луком

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Тесто; Мука; Масло сливочное; Масло подсолнечное; Молоко; Соль ; Начинка; Фарш говяжий ; Лук ; Картофель; Кумин; Тмин черный (для посыпки); Соль ; Для оформления изделия; Масло подсолнечное (для смазывания протвиня); Яйцо (для смазывания);

Самса с мясом-отличный вариант закуски, но она может быть и самостоятельным блюдом, а также прекрасно украсить праздничный стол. А аромат свежего блюда совсем не оставит вам шанса не отведать его....

Посмотреть рецепт - Самса с говядиной и луком

Картошка-гармошка в духовке

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Клубни картофеля; Бекон копченый; Соль; Перец; Зелень; Фольга; *Сыр твердых сортов;

По-моему, картошку любят все! А почему бы ее не подать в необычном виде, подумала я, и приготовила вкусненький запеченный картофель.

Посмотреть рецепт - Картошка-гармошка в духовке

Овощное рагу на сковороде

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Кабачок; Лук зеленый; Укроп; Чеснок; Соль, специи;

В сезон овощей это просто чудесное легкое блюдо! По желанию вы можете добавить любые любимые овощи.

Посмотреть рецепт - Овощное рагу на сковороде

Сочные куриные крылышки с картофелем в духовке

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Куриные крылья; Картофель; Соль, перец ; Приправы; Соевый соус ; Оливковое масло;

Куриные крылья с картофелем, похожим на картофель по-деревенски в духовке — очень вкусный и сытный ужин для большой и дружной семьи. Благодаря разнообразию приправ, которые можно добавить в это блюдо,...

Посмотреть рецепт - Сочные куриные крылышки с картофелем в духовке

Картофель, фаршированный овощами и сыром

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель большой; Морковь; Кабачок небольшой; Сырный крем; Соль; Специи; Морковь отварная; Прошутто; Зелень;

Мудрая народная поговорка говорит, что картофель – это второй хлеб. И это выражение верно. Практически мало найдется первых блюд, где не используется этот корнеплод. Да и вторые блюда из картошки...

Посмотреть рецепт - Картофель, фаршированный овощами и сыром

Картофельное рагу со свининой

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: картофель ; свинина; смесь овощей (лук, морковь, болгарский перец); специи ; масло растительное;

Для приготовления данного рецепта понадобится минимум продуктов и несколько простых действий. А для того, чтобы довести его до совершенства я поделюсь некоторыми секретами приготовления.

Посмотреть рецепт - Картофельное рагу со свининой

Суп с курицей, картофелем и лапшой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: бедро куриное; картофель ; морковь; вода; лапша яичная; соль; зелень;

Для приготовления бульона можно взять любую часть курицы. В данном рецепте используется бедро. Лапша у нас уже готовая, приобрести такой продукт можно в магазине. Суп с курицей, картофелем и лапшой...

Посмотреть рецепт - Суп с курицей, картофелем и лапшой

Картофельный суп с вермишелью и лимоном

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Лук; Вермишель; Лимон; Свежая зелень; Специи ;

В данном рецепте я расскажу о том, как приготовить свежий и необычный суп с добавлением душистой лимонной цедры.

Посмотреть рецепт - Картофельный суп с вермишелью и лимоном

Фаршированные картофель творогом и сыром

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: картофель ; творог зернистый; сыр Моцарелла; сыр Гауда или другой; зелень и чеснок для пряности; оливковое масло;

Представляем вашему вниманию закуску, которую не стыдно представить гостям. Насыщенный вкус творога, зелени и сыра прекрасно сочетаются с картофелем. Для воспроизведения блюда вам понадобится: картофель, сыры, творог и пряности.

Посмотреть рецепт - Фаршированные картофель творогом и сыром

Румяная картошечка по-деревенски

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: картошка ; масло ; томаты ; соль и специи ; зелень ;

Картошка по-деревенски — блюдо невероятного вкуса. Сладкая, ароматная картошечка с хрустящей корочкой не оставят ни кого равнодушным. А самое главное — рецепт невероятно прост и готовится с минимальными усилиями.

Посмотреть рецепт - Румяная картошечка по-деревенски

Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Картошка; Пашина/ грудинка; Сыр; Яйцо; Подсолнечное масло;

Омлет — блюдо из французской кухни, но его готовят все по разному. Обыкновенный омлет готовят из яйца с молочком, а мы немного изменим его и добавим в нее пашину/грудинку и...

Посмотреть рецепт - Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде

Тушёный картофель с копчёностями и грибами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Грудинка; Картофель; Капуста; Репчатый лук; Грибы; Клюква; Сметана; Соль ; Перец чёрный молотый ; Приправа сухие травы; Растительное масло ;

Это блюдо мне очень нравится, быстро готовится. Оно вне всякой конкуренции. Обожают взрослые и дети. А ещё это кладезь витаминов. Сейчас осенью, можно найти любые овощи и зелень. Изобилие зелени...

Посмотреть рецепт - Тушёный картофель с копчёностями и грибами

Драники из картофеля без яиц на сковороде

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: картофель; мука; зелень (петрушка); соль, перец молотый; приправа для картофеля; паприка молотая; масло растительное;

Однако, если вы вегетарианец, не употребляете яйца или просто хотите попробовать более легкую версию драников без яиц, то этот рецепт именно для вас. Драники без яиц не только не уступают...

Посмотреть рецепт - Драники из картофеля без яиц на сковороде

Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук; Специи к картофелю; Укроп; Сметана; Соль ; Черный перец;

Запеченная картошка с зеленью и сметаной дополнит любое праздничное или повседневное застолье. Блюдо очень простое в приготовлении, сытное, нежное и ароматное. Оно порадует аппетитной и порционной подачей, интересным и довольно...

Посмотреть рецепт - Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках

Картофель, жаренный с фаршем

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук репчатый; Фарш мясной; Масло растительное; Масло сливочное; Приправа;

Если у вас в холодильнике имеется кусочек фарша, то приготовьте из него ароматную картошечку. Блюдо готовится очень быстро, а по вкусу не уступает другим.

Посмотреть рецепт - Картофель, жаренный с фаршем

Запеченная картошка с сыром

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Картофель крупный; Сливочное масло ; Прованские травы; Соль; Растительное масло; Смесь перцев; Приправа для картофеля; Сыр твердый; Сухие травы; Зелень;

Запеченная картошка самое любимое домашнее блюдо. Это вкусный и аппетитный гарнир.

Посмотреть рецепт - Запеченная картошка с сыром

Перец болгарский, фаршированный картошкой и лесными грибами

Время приготовления: 1 ч. 55 мин..

Ингредиенты: Сухие грибы ; Картофель ; Болгарский перец ; Соль ; Перец черный ; Лук; Крахмал ; Орегано сухой ;

Фаршированный перец — одно из самых известных и популярных блюд с болгарским перцем. Я предлагаю свою вариацию фаршированного перца, который совсем не похож на классический

Посмотреть рецепт - Перец болгарский, фаршированный картошкой и лесными грибами

Картофель по-селянски со сметаной в мультиварке

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: картофель; сметана; масло постное; соль; чеснок сушеный; паприка; перец черный молотый; укроп сушеный;

Для реализации рецепта потребуется минимальный продуктовый набор – только картофель, специи, масло и сметана. Зато на выходе мы получим полноценный сытный гарнир, который хорош и в самостоятельном виде, и как...

Посмотреть рецепт - Картофель по-селянски со сметаной в мультиварке

Картофель запеченный в духовке

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Майонез; Сметана ; Растительное масло; Соль ;

Простой и вкусный рецепт.Такой картофель можно использовать как гарнир,а можно и как самостоятельное блюдо.Майонез можно смещивать со сметаной,тогда картофель будет нежнее.

Посмотреть рецепт - Картофель запеченный в духовке

Овощное соте

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Баклажан; Капуста; Шампиньоны ; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Болгарский перец ; Томатная паста; Зелень, соль, перец; Томат;

Рецепт сочного овощного соте, который с детства любят и дети и взрослые.

Посмотреть рецепт - Овощное соте

Картофельные галушки с луком

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Мука; Яйцо; Черный перец ; Соль;

Вкуснейшие картофельные галушки с поджаркой и карамелизированного лука! Конечно, далеко не самое низкокалорийное и полезное блюдо, но иногда можно побаловать себя и гостей

Посмотреть рецепт - Картофельные галушки с луком

Жаренная картошка без жарки

Когда жарится картошка, то нужно периодически бегать к плите и мешать ее, чтобы она прожарилась с всех сторон. Но по этому удивительному рецепту, этого делать не нужно. Достаточно поставить картошку...

Посмотреть рецепт - Жаренная картошка без жарки

Картофельный блин с салатом из рукколы и кукурузы

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Сметана ; Мука; Соль/перец; Руккола; Кукуруза сладкая; Йогурт греческий; Растительное масло; Яйцо крупное;

О картофельных драниках знают все. И для многих, наверняка, это знаменитое блюдо белорусской кухни является одним из самых любимых. Но вариации и изменения рецептуры не обошли и драники. Если вы...

Посмотреть рецепт - Картофельный блин с салатом из рукколы и кукурузы

Картофельное пюре с чесноком и сливочным маслом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: картофель; масло сливочное; чеснок; соль;

Для приготовления ароматного картофельного гарнира требуются обычные бюджетные ингредиенты. Сливочное масло делает картошку нежной и питательной, а чеснок придаёт кушанью пикантный вкус. Приготовьте картофельное пюре с чесноком и сливочным маслом...

Посмотреть рецепт - Картофельное пюре с чесноком и сливочным маслом

Картофельный салат с зеленью

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Крапива; Сливочное масло; Соль; Смесь перцев; Чеснок зеленый; Петрушка;

Картофельный салат с зеленью — максимального простое и очень ароматное блюдо с тонким сливочным оттенком. Закуска очень вкусная, легкая в приготовлении и невероятно бюджетная. Подачу можно разнообразить любимыми мясными компонентами,...

Посмотреть рецепт - Картофельный салат с зеленью

Картофельные дольки с чесноком

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Размарин; Соль; Чеснок; Растительное масло;

Дольки можно использовать как гарнир к мясу, рыбе или как закуску под пиво. Количество чеснока можно варьировать в зависимости от любви к нему.

Посмотреть рецепт - Картофельные дольки с чесноком

Салат из картофеля и свеклы со сметаной и петрушкой

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Свекла ; Сметана ; Петрушка ; Соль ;

Очень простое, бюджетное блюдо из доступных ингредиентов в любое время. Но кто сказал, что дешево – это не красиво. Посмотрите, как красиво смотрится на тарелке веер из белого картофеля и...

Посмотреть рецепт - Салат из картофеля и свеклы со сметаной и петрушкой

Готовим молодой картофель

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель молодой; Масло сливочное; Зеленый лук; Зелень укропа; Соль;

Начало лето — время блюд из молодого картофеля, который заполоняет полки супермаркетов. Он вкусен и особенно полезен, так как содержит витаминов и полезных элементов намного больше, чем картофель старый. Оно...

Посмотреть рецепт - Готовим молодой картофель

Запеченные куриные бедра и ножки с овощами

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Куриные ножки и голени ; Картофель ; Тыква; Лук красный ; Масло растительное; Соль, перец ; Сухие травы;

При желании можно использовать целую курицу.

Посмотреть рецепт - Запеченные куриные бедра и ножки с овощами

Овощное рагу с говядиной

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: кабачок; говядина; картофель; грибы; морковь; специи; зелень; вода;

В конце лета, дом многих людей напоминает склад овощей и это время самое благоприятное для получения таких витаминов до первых холодов. Рагу сочетает в себе все — пользу овощей, вкус...

Посмотреть рецепт - Овощное рагу с говядиной

Ароматная курица с картошкой в духовке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: картошка; куриные кожки; соевый соус; мед; специи для мяса; соль; чеснок;

Рецепт очень простой, но благодаря тому,что мы накрываем фольгой сверху — мясо получается очень мягки и очень легко отстаёт от кости и тает во рту! Соевый соус с медом даёт...

Посмотреть рецепт - Ароматная курица с картошкой в духовке

Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: картофель; тыква; лук; петрушка свежая; соль; перец черный молотый; паприка молотая;

Для приготовления сочной начинки подготовим картофель, тыкву и лук. Данные ингредиенты очистим: картофель – от кожуры, тыкву – от кожуры и семечек, лук – от шелухи. Далее компоненты начинки измельчим....

Посмотреть рецепт - Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Картошка, тушенная с салом и овощами

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: сало свежее; морковь; лук; картофель; паста томатная; соль; перец черный молотый; приправа для картофеля; вода; зелень;

Для рецепта подготовим необходимые ингредиенты по списку. Очищаем картофель, морковку и лук. Сало используется свежее, лучше, если оно будет немного подмороженным. Готовить картошку будем в казане. Приступаем.

Посмотреть рецепт - Картошка, тушенная с салом и овощами

Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Курица (целая тушка); Лимон ; Оливковое или растительное масло ; Молотый черный перец; Соль; Лук; Яблоко «Пиппин» или подобное; Картофель; Чеснок ; Свежий розмарин; Свежий тимьян; Белое вино или бульон; Свежая петрушка;

Единственная цель приготовления этого рецепта — добиться сочного мяса с золотистой, слегка поджаренной корочкой.

Посмотреть рецепт - Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

Молодой картофель с грудиной и укропом в сметане

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Молодой картофель; Грудинка свиная; Укроп; Сметана ; Соль;

Уже середина мая и на рынках и полках магазинов начала появляться молодая картошечка. Хочется побыстрее купить и приготовить что-нибудь вкусненькое. Ведь что может быть лучше, чем молодая картошка с укропом...

Посмотреть рецепт - Молодой картофель с грудиной и укропом в сметане

Шампиньоны, фаршированные картофелем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Шампиньоны ; Картофель ; Кинза ; Соль ;

Фаршированные шампиньоны – всегда актуальная закуска для любого праздничного стола. Эти грибы сочетаются практически со всем, а это значит, что каждый раз можно придумывать новую и интересную начинку. В этом...

Посмотреть рецепт - Шампиньоны, фаршированные картофелем

Картошка-толчёнка на молоке

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: картофель; молоко; масло сливочное; соль, перец чёрный молотый;

Сочная и нежная картошка с молочным вкусом станет отличным гарниром к мясным или рыбным блюдам, а также может быть самостоятельным угощением. Готовить это блюдо очень просто, а результат порадует вас...

Посмотреть рецепт - Картошка-толчёнка на молоке

Сырный куриный суп с картофелем

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Сырки для супа (любой плавленый сыр); Картофель; Лук; Морковь; Курица; Соль, перец, орегано; Вода;

Сырный супчик имеет множество вариаций. В данном случае он получается очень наваристым и сытным, так как готовится на курином бульоне. Но можно его приготовить без мяса, тогда он получится более...

Посмотреть рецепт - Сырный куриный суп с картофелем

Картофельный террин с кукурузой, укропом и морковью

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Картофель; Яйца; Консервированная кукуруза ; Укроп; Морковь; Соль ;

Отличная альтернатива картофельному пюре или картофельным зразам – готовится очень просто. Дополнительные ингредиенты можно варьировать. К тому же, при разрезании ломтики смотрятся очень нарядно

Посмотреть рецепт - Картофельный террин с кукурузой, укропом и морковью

Картофель с начинкой в духовке

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Картофель; Сыр (тертый); Опята (грибы); Лук; Масло сливочное; Огурцы соленые; Соль; Перец душистый; Масло подсолнечное;

Как часто ваши детки просят fast-food? Многие родители не очень любят посещать заведения быстрого питания. А ведь не обязательно ходить куда-то, можно организовать кафе и у себя дома. При упоминании...

Посмотреть рецепт - Картофель с начинкой в духовке

Фриттата с картофелем и сыром

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Картофель; Зубчик чеснока; Яйцо куриное; Растительное или оливковое масло; Сыр фета; Песто соус; Молотый черный перец, соль;

Это простой рецепт запеченной в духовке фриттаты, дополненный картофелем и сыром. Картофель можно почистить и отварить заранее или использовать картофель в мундире, также заранее сваренный и очищенный.

Посмотреть рецепт - Фриттата с картофелем и сыром

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: картофель; козий сыр; щавель; специи; чили; зеленые бобы; лук латук;

Тёплый салат приятно пробовать в холодное время года. Салат готовят на основе кислого щавеля, своеобразного козьего сыра и сладкого картофеля.

Посмотреть рецепт - Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Свинина запеченная с картофелем и луком

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Свинина; Картофель; Лук репчатый; Сметана; Соль ; Перец черный молотый; Приправа для свинины; Зелень укропа;

Что может быть вкуснее для семейного обеда, чем запеченная картошка с мясом? Самое простое блюдо. Кстати, на праздник его тоже не стыдно подать ко столу.

Посмотреть рецепт - Свинина запеченная с картофелем и луком

Драники — картофельные вафли

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: картофель; яйцо; мука; соль; масло ратсительное; зелень свежая;

Драники — традиционное белорусское блюдо, которое готовится из картофеля. Простой и вкусный рецепт драников пользуется популярностью не только в Беларуси, но и за её пределами. Однако, мы предлагаем немного изменить...

Посмотреть рецепт - Драники — картофельные вафли

Картошка по-деревенски

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Соль; Приправа для картофеля; Растительное масло;

Очень часто при подготовке к какому-либо застолью возникает вопрос о том, что предложить гостям в качестве гарнира. Предлагаем вашему вниманию вкусную и румяную картошку по-деревенски.

Посмотреть рецепт - Картошка по-деревенски

Картофельные кексы с салями

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофельное пюре ; Яйца ; Салями ; Базилик; Черный перец ; Соль;

В последнее время я начала привычные нам гарниры оформлять в виде кексов. Их удобно взять с собой на работу, на прогулку или дать детям на учебу. Особенно прикольно делать кексы...

Посмотреть рецепт - Картофельные кексы с салями

Картофель по-домашнему с соусом

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофель; Растительное масло; Соль; Чесночная приправа; Майонез; Сметана; Сыр;

Подготовить всё необходимо для дальнейшего приготовления блюда.

Посмотреть рецепт - Картофель по-домашнему с соусом

Картофель печеный с шампиньонами

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны ; Чеснок ; Кориандр ; Перец черный ; Куркума ; Карри ; Соль ; Масло растительное;

Картошка – наше все. Что только мы с нее не делаем – жарим, варим, печем, фаршируем, делаем вафли, блины и много другого. Я предлагаю свой вариант печенного картофеля – с...

Посмотреть рецепт - Картофель печеный с шампиньонами

Жареные пирожки с картофельным пюре и зеленью

Время приготовления: 2 ч. 30 мин..

Ингредиенты: яйца; соль; мука; молоко; дрожжи; сахар; маргарин; картофель; зелень; соль для пюре;

Даже люди, ведущие здоровый образ жизни и придерживаясь правильного питания, иногда «срываются». Вот и мне захотелось пирожков. Не успев открыть глаза, я поняла, что противостоять желанию собственного организма не могу....

Посмотреть рецепт - Жареные пирожки с картофельным пюре и зеленью

Картошка - домашние простые рецепты приготовления

Половинки картофеля, запеченные со шкварками

Самса с говядиной и луком

Картошка-гармошка в духовке

Овощное рагу на сковороде

Сочные куриные крылышки с картофелем в духовке

Картофель, фаршированный овощами и сыром

Картофельное рагу со свининой

Суп с курицей, картофелем и лапшой

Картофельный суп с вермишелью и лимоном

Фаршированные картофель творогом и сыром

Румяная картошечка по-деревенски

Омлет с картошкой и грудинкой на сковороде

Тушёный картофель с копчёностями и грибами

Драники из картофеля без яиц на сковороде

Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках

Картофель, жаренный с фаршем

Запеченная картошка с сыром

Перец болгарский, фаршированный картошкой и лесными грибами

Картофель по-селянски со сметаной в мультиварке

Картофель запеченный в духовке

Овощное соте

Картофельные галушки с луком

Жаренная картошка без жарки

Картофельный блин с салатом из рукколы и кукурузы

Картофельное пюре с чесноком и сливочным маслом

Картофельный салат с зеленью

Картофельные дольки с чесноком

Салат из картофеля и свеклы со сметаной и петрушкой

Готовим молодой картофель

Запеченные куриные бедра и ножки с овощами

Овощное рагу с говядиной

Ароматная курица с картошкой в духовке

Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Картошка, тушенная с салом и овощами

Целая запеченная курица с картофелем, луком и яблоками

Молодой картофель с грудиной и укропом в сметане

Шампиньоны, фаршированные картофелем

Картошка-толчёнка на молоке

Сырный куриный суп с картофелем

Картофельный террин с кукурузой, укропом и морковью

Картофель с начинкой в духовке

Фриттата с картофелем и сыром

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Свинина запеченная с картофелем и луком

Драники — картофельные вафли

Картошка по-деревенски

Картофельные кексы с салями

Картофель по-домашнему с соусом

Картофель печеный с шампиньонами

Жареные пирожки с картофельным пюре и зеленью

Лучшие и новые рецепты