Name: Запеченная курица, фаршированная картофелем и яблоками
Prep time: 2 h
Cook time: 2 h
Total time: 4 h
Yield: 4
Ingredients: Курица: 1 шт.; Картофель: 4 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Яблоко: 1 шт.; Соль и перец чёрный: 2 г; Масло растительное: 30 мл; Чеснок: 1 шт.

Запеченная курица, фаршированная картофелем и яблоками

Подготовка 120 минут
Готовка 120 минут
Общее время 4 часа
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 3.6 8 оценок

Ингредиенты

	Курица - 1 шт.
	Картофель - 4 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Яблоко - 1 шт.
	Соль и перец чёрный - 2 г
	Масло растительное - 30 мл
	Чеснок - 1 шт.

823 ккал Калорийность

48,7 г Жиры

55,5 г Белки

39,5 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 55,5 г	111%
Жиры: 48,7 г	62%
Углеводы: 39,5 г	14%
Насыщенные жиры: 13,0 г	65%
Трансжиры: 0,3 г	(-)
Холестерин: 206 мг	69%
Пищевые волокна: 5,1 г	18%
Сахара: 7,3 г	(-)
Натрий: 302 мг	13%
Калий: 1 303 мг	28%
Витамин C: 42,1 мг	47%
Кальций: 82 мг	6%
Железо: 4,0 мг	22%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченная курица с картошкой и яблоками получается не только вкусно, но и полезно. Поэтому я предлагаю вам быстрый способ приготовить курицу.

Для приготовления нам понадобится: курица, специи, растительное масло, майонез, картошка, лук, яблоки, чеснок.