Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой

Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
374 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
18,1 г Белки
61,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 18,1 г 36%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 61,7 г 22%
Насыщенные жиры: 1,6 г 8%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 77 мг 26%
Пищевые волокна: 3,0 г 11%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 113 мг 5%
Калий: 673 мг 14%
Витамин C: 12,8 мг 14%
Кальций: 36 мг 3%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитные манты с начинкой из мясного фарша, измельченного картофеля и тыквы отлично впишутся и в праздничное, и в будничное меню.

Для приготовления вкусных мантов с сочной начинкой вам потребуется тесто, которое лучше всего замесить с использованием куриного яйца. Нужно лишь в просеянную муку добавить чайную ложку соли, разбить яйцо, влить воду и замесить тесто. Начинку для домашних мантов сделаем из мясного фарша (смешанного), картофеля и кусочка тыквы. Подробности – у нас в рецепте.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 1

В миску перекладываем размороженный мясной фарш, в составе которого свинина и говядина.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 2

Очищаем картофель, нарезаем его мелкими кубиками и отправляем сразу к мясному компоненту начинки.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 3

Кусок тыквы очищаем от кожуры и семян. Тыквы натираем, перекладываем к остальным ингредиентам. Солим и перчим на свое усмотрение.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 4

А теперь можно ингредиенты начинки перемешать чистыми руками.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 5

Тесто раскатываем в тонкие пласты, из которого вырезаем заготовки.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 6

Помещаем в центр каждой заготовки начинку из фарша, картофеля и тыквы.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 7

Собираем концы заготовки складками к центру. Манты к дальнейшим кулинарным действиям готовы.

Шаг 8
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 8

Выкладываем манты на решетку.

Шаг 9
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 9

Готовим манты на пару 40 минут.

Шаг 10
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 10

Вкусные домашние манты с начинкой из фарша, картофеля, тыквы готовы.

Шаг 11
  • Фото рецепта - Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой - шаг 11

Угощаемся на здоровье!

Автор рецепта: опубликовано: 05.01.2020

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.5 из 5 45 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Домашние манты с мясным фаршем, картофелем и тыквой

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 05.01.2020

    Подготовка30 минут
    Готовка40 минут
    Общее время1 ч. 10 мин.
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 374 ккал Белки: 18,1 г Жиры: 5,7 г Углеводы: 61,7 г

    Ингредиенты

    • Мука пшеничная — 3 стак.
    • Яйцо куриное — 1 шт.
    • Вода — 250 мл
    • Соль — 1 г
    • Фарш мясной — 300 г
    • Картофелль — 2 шт.
    • Тыква — 200 г
    • Перец молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    В миску перекладываем размороженный мясной фарш, в составе которого свинина и говядина.

    Шаг 2

    Очищаем картофель, нарезаем его мелкими кубиками и отправляем сразу к мясному компоненту начинки.

    Шаг 3

    Кусок тыквы очищаем от кожуры и семян. Тыквы натираем, перекладываем к остальным ингредиентам. Солим и перчим на свое усмотрение.

    Шаг 4

    А теперь можно ингредиенты начинки перемешать чистыми руками.

    Шаг 5

    Тесто раскатываем в тонкие пласты, из которого вырезаем заготовки.

    Шаг 6

    Помещаем в центр каждой заготовки начинку из фарша, картофеля и тыквы.

    Шаг 7

    Собираем концы заготовки складками к центру. Манты к дальнейшим кулинарным действиям готовы.

    Шаг 8

    Выкладываем манты на решетку.

    Шаг 9

    Готовим манты на пару 40 минут.

    Шаг 10

    Вкусные домашние манты с начинкой из фарша, картофеля, тыквы готовы.

    Шаг 11

    Угощаемся на здоровье!

    https://www.photorecept.ru/recipe/domashnie-manty-s-mjasnym-farshem-kartofelem-i-tykvoj