Пикантный картофель, запеченный с колбасками в духовке

Пикантный картофель, запеченный с колбасками в духовке

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
495 ккал Калорийность
27,6 г Жиры
23,8 г Белки
41,3 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 23,8 г 48%
Жиры: 27,6 г 35%
Углеводы: 41,3 г 15%
Насыщенные жиры: 9,3 г 47%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 140 мг 47%
Пищевые волокна: 8,3 г 30%
Сахара: 9,5 г (-)
Натрий: 1 441 мг 63%
Калий: 1 260 мг 27%
Витамин C: 37,3 мг 41%
Кальций: 327 мг 25%
Железо: 7,2 мг 40%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Это сытное и очень ароматное картофельное блюдо, приготовленное в духовке с копчеными колбасками, обязательно понравится мужчинам.
Ингредиенты:
— острый перец халапеньо (три штуки);
— молодой кабачок среднего размера (одна штука);
— клубни картофеля (девять штук);
— болгарский перец красный (три штуки);
— небольшая морковь (три штуки);
— арахисовое масло (34 мл);
— тонкомолотая соль морская (по вкусу);
— смесь итальянских трав (16 г);
— копченые колбаски (шесть штук);
— твердый сыр «Российский» для оформления (по вкусу).
Процесс приготовления:
Почистить хорошо промытые овощи, затем нарезать толстыми брусочками картофельные клубни, далее нашинковать тонкой соломкой морковь. Что же касается болгарского перца, то его нужно нарезать тоненькими полосками, после этого подготовить глубокий противень, смазать его маслом.
Пересыпать на подготовленный противень все измельченные овощи, затем нарезать кубиками молодой кабачок, отправить его к остальным компонентам, перемешать.
Нарезать крупными кусочками копченую колбаску, предварительно очищенную от оболочки, мелко порубить перец халапеньо, отправить эти компоненты на противень, насыпать по вкусу соль, перемешать.
В отдельную миску влить немного масла, насыпать итальянские травы, перемешать, полить ароматной смесью нарезанные компоненты, отправить противень в духовку, разогретую до 220 градусов, запекать картофель с овощами и копчеными колбасками сорок минут.
По прошествии указанного времени присыпать овощи с копчеными колбасками тертым сыром, отправить противень в духовку еще на пять минут.
Переложить овощи с копчеными колбасками в порционные тарелки, по желанию присыпать измельченной зеленью, затем подавать в теплом виде.

Автор рецепта: опубликовано: 06.10.2010

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.6 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Пикантный картофель, запеченный с колбасками в духовке

    Автор: povarenok · Опубликовано: 06.10.2010

    Подготовка—
    Готовка—
    Общее время—
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 495 ккал Белки: 23,8 г Жиры: 27,6 г Углеводы: 41,3 г

    Ингредиенты

    • Острый перец халапеньо — 1 г
    • Молодой кабачок среднего размера — 1 шт.
    • Клубни картофеля — 400 г
    • Болгарский перец красный — 1 г
    • Небольшая морковь — 400 г
    • Арахисовое масло — 34 мл
    • Соль — 2 г
    • Смесь итальянских трав — 16 г
    • Копченые колбаски — 400 г
    • Твердый сыр «российский» для оформления — 80 г

    Приготовление

    https://www.photorecept.ru/recipe/pikantnyj-kartofel-zapechennyj-s-kolbaskami-v-duhovke