Жареный картофель с капустой

Жареный картофель с капустой
  • 50 минут
  • Порций 3
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 5–6 шт.
Белокочанная капуста - 150–200 г
Лук репчатый - 1 шт.
Чеснок - 2–3 зубч.
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г
Укроп - 2 веточ.

Пищевая ценность

на 1 порцию
250 ккал Калорийность
0,4 г Жиры
7,2 г Белки
57,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 7,2 г 14%
Жиры: 0,4 г 1%
Углеводы: 57,0 г 21%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,1 г 29%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 289 мг 13%
Калий: 1 363 мг 29%
Витамин C: 81,5 мг 91%
Кальций: 79 мг 6%
Железо: 2,8 мг 16%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Жареный картофель - это классика. Это блюдо с изюминкой в виде капусты с добавлением лука и чеснока.

Жареная картошка — любимое лакомство каждого человека родом из детства. Сочная, с хрустящей корочкой, со специями, может быть как гарниром, так и отдельным, сытным блюдом. Добавьте к ней капусту, лук и немножко чеснока и любимая картошка приобретёт совершенно новый вкус. Такое блюдо может приготовить каждый.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 1

Чистим картофель, помоем и нарежем соломкой. Немного просушим, чтоб при взаимодействии с маслом не было брызг.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 2

Переложите картофель на предварительно разогретую сковородку с маслом, крышкой не закрывайте. Дайте картофелю немного прожарится для того, пусть появится золотая корочка.

Шаг 3

Подготовьте капусту, мелко нарезав ее. Так же почистите и нарежьте лук , обчистите чеснок и раздавите несколько головок.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 4

Когда картофель обжарится со всех сторон, добавьте капусту, лук и чеснок. Жарте до тех пор, пока капуста не размякнет и уменьшится в размерах, а лук не приобретёт золотую корочку.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 5

Перед полной готовностью посолите и поперчите жареный картофель. Накройте крышкой и дайте прожарится еще немного.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 6

Выключите готовый картофель и посыпьте нарезанным мелко укропом.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Жареный картофель с капустой - шаг 7

Подавайте картофель горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 05.06.2022

Добавить Ваш Комментарий