Отбивная грудка под шубкой

Name: Отбивная грудка под шубкой
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Ingredients: Куриная грудка: 2 шт.; Соль: 2 г; Перец чёрный молотый: 1 г; Картофель: 3 шт.; Сыр твёрдый: 200 г; Майонез: 5 ст. л.; Грибы (шампиньоны): 300 г; Лук репчатый: 1 шт.

Подготовка 15 минут
Готовка 60 минут
Общее время 1 ч. 15 мин.
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 53 оценки

Ингредиенты

	Куриная грудка - 2 шт.
	Соль - 2 г
	Перец чёрный молотый - 1 г
	Картофель - 3 шт.
	Сыр твёрдый - 200 г
	Майонез - 5 ст. л.
	Грибы (шампиньоны) - 300 г
	Лук репчатый - 1 шт.

607 ккал Калорийность

35,6 г Жиры

47,1 г Белки

26,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 47,1 г	94%
Жиры: 35,6 г	46%
Углеводы: 26,9 г	10%
Насыщенные жиры: 12,5 г	63%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 153 мг	51%
Пищевые волокна: 3,7 г	13%
Сахара: 4,0 г	(-)
Натрий: 911 мг	40%
Калий: 1 304 мг	28%
Витамин C: 26,0 мг	29%
Кальций: 388 мг	30%
Железо: 2,0 мг	11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Вкусное блюдо, ингредиенты простые. Куриная грудка, грибы, лук, картофель, сыр, майонез.

Этот рецепт мяса не требует отдельного приготовления гарнира.