Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами

Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
303 ккал Калорийность
15,4 г Жиры
5,6 г Белки
38,1 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,6 г 11%
Жиры: 15,4 г 20%
Углеводы: 38,1 г 14%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: 0,1 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 5,2 г 19%
Сахара: 4,3 г (-)
Натрий: 210 мг 9%
Калий: 1 034 мг 22%
Витамин C: 44,1 мг 49%
Кальций: 35 мг 3%
Железо: 1,9 мг 11%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Аппетитное блюдо, которое готовится из доступных ингредиентов. Картофель удачно сочетается с нарезкой из шампиньонов и помидоров.

Для рецепта нам потребуется картофель, свежие помидоры, шампиньоны и репчатый лук. Предложенные ингредиенты удачно сочетаются друг с другом, поэтому блюдо получается сытным и вкусным. Такое кушанье разнообразит обеденный перекус или вечернюю трапезу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 1

Очищаем картофель, ополаскиваем клубни и нарезаем небольшими брусочками. В сковороде разогреваем растительное масло, отправляем в него нарезку из картофеля. Обжариваем 7-10 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 2

К картофелю добавляем репчатый лук, нарезанный тонкими полосками.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 3

Перемешиваем, а минут через 5 добавляем шампиньоны, измельченные ломтиками. Ингредиенты продолжаем обжаривать 5-7 минут.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 4

Тем временем нарежем помидоры ломтиками. Заготовку из помидор отправляем в сковороду к остальным ингредиентам.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 5

Содержимое в сковороде солим и перчим, перемешиваем, томим на среднем огне 10 минут.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами - шаг 6

Аппетитная картошка с грибами и помидорами готова, с удовольствием дегустируем. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 07.02.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.4 из 5 2 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картофель на сковороде с шампиньонами и помидорами

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 07.02.2021

    Подготовка10 минут
    Готовка25 минут
    Общее время35 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 303 ккал Белки: 5,6 г Жиры: 15,4 г Углеводы: 38,1 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 5 шт.
    • Масло постное — 4 ст. л.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Шампиньоны свежие — 150 г
    • Помидор — 1 шт.
    • Соль — 2 г
    • Перец чёрный молотый — 1 г

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем картофель, ополаскиваем клубни и нарезаем небольшими брусочками. В сковороде разогреваем растительное масло, отправляем в него нарезку из картофеля. Обжариваем 7-10 минут.

    Шаг 2

    К картофелю добавляем репчатый лук, нарезанный тонкими полосками.

    Шаг 3

    Перемешиваем, а минут через 5 добавляем шампиньоны, измельченные ломтиками. Ингредиенты продолжаем обжаривать 5-7 минут.

    Шаг 4

    Тем временем нарежем помидоры ломтиками. Заготовку из помидор отправляем в сковороду к остальным ингредиентам.

    Шаг 5

    Содержимое в сковороде солим и перчим, перемешиваем, томим на среднем огне 10 минут.

    Шаг 6

    Аппетитная картошка с грибами и помидорами готова, с удовольствием дегустируем. Приятного аппетита!