Подписаться

Овощной диетический суп

Быстрый фильтр:

Свекольный холодный суп с яйцом (холодник)

Свекольный холодный суп с яйцом (холодник) — рецепт с фото
17 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кефир; Яйцо куриное; Свекла; Огурец; Зеленый лук; Соль; Перец чёрный молотый;
Свекольный холодный суп на кефире — это настоящее спасение в летнюю жару! Холодник освежает, насыщает, охлаждает! Очень вкусный и полезный супчик! Что нужно для приготовления этого супа: сварить свеклу и...

Суп с фрикадельками и овощами

Суп с фрикадельками и овощами — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Фарш говяжий; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Кабачок молодой; Брокколи; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное; Лавровый дист;
Легкий летний, сытный суп с овощами и фрикадельками внесет разнообразие в будничный обед.  Разноцветные овощи яркими красками украсят вашу тарелку. Суп свежий и очень вкусный, любители правильного питания обязательно возьмут...

Картофельный суп-пюре с цветной капустой

Картофельный суп-пюре с цветной капустой — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Цветная капуста; Морковь; Лук репчатый; Соль;
Быстрый и несложный вариант супа. Откажитесь от привычного вида первого блюда и наслаждайтесь приятной консистенцией супа-пюре.

Зеленый борщ с крапивой и морской капустой

Зеленый борщ с крапивой и морской капустой — рецепт с фото
12 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Крапива; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Морская капуста; Яйцо куриное;
Пришла весна и начинается пора молодой сочной зелени, которую можно купить либо нарвать самому. У нас в лесу выросла молодая крапива. Решили мы ее нарвать и что-нибудь приготовить вкусное и...

Томатный суп гаспачо с сыром

Томатный суп гаспачо с сыром — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Свежие помидоры; Огурец; Салатный белый лук; Болгарский перец; Чеснок; Багет или батон; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый; Базилик; Моцарелла; Салями нарезка;
Холодный овощной суп гаспачо родом из Среднеземноморья. Такой суп подходит для летнего меню — он освежает в летнюю жару и не содержит вредных калорий. Так что, желающие похудеть его оценят.

Холодный суп — окрошка на кефире

Холодный суп — окрошка на кефире — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Редис; Яйцо куриное (вареное); Зелень; Кефир 1%; Соль;
Вариант блюда для разгрузочного дня недели. Можно весь день есть и не поправляться. Низкокаллорийно, полезно и очень вкусно. Окрошка — холодный суп. Это древнерусское блюдо. Готовилась из различных сортов мяса...

Сырный суп с сушеными грибами

Сырный суп с сушеными грибами — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Грибы сушеные белые, можно заменить любыми на ваш вкус; Сырок плавленный; Соль и перец чёрный; Зелень; Масло; Чеснок;
Очень быстро и легко готовится. Как альтернатива лесным грибам, можно использовать и шампиньоны и вешенки, что сократит вдвое времени на готовку, т.к. не потребуется предварительного замачивания.

Куриный суп с овощами и макаронами

Куриный суп с овощами и макаронами — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Куриная грудка; Сельдерей; Болгарский перец; Картофель; Макароны; Лук репчатый; Морковь; Лаврушка; Масло растительное для обжарки; Соль; Перец чёрный молотый;
Вкусная и здоровая пища на нашем столе должна стать нормой для каждого человека. Долой фастфуды, чуждые нашему менталитету. Обед обязан состоять как минимум из первого, второго и третьего блюда. Наваристый...

Тыквенный суп с беконом

Тыквенный суп с беконом — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь средняя; Лук репчатый; Сырокопченый бекон; Соль; Перец чёрный молотый; Зелень; Сливки;
В сезон тыквы этот суп должен приготовить каждый. Готовится быстро и легко, а результат порадует. Очень ароматный суп-пюре с насыщенным вкусом бекона. Его красивый яркий цвет заставляет каждого попробовать его...

Крем-суп из печёной тыквы

Крем-суп из печёной тыквы — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь; Лук репчатый; Масло оливковое; Масло сливочное; Молоко кокосовое; Соль; Тимьян;
Все идеальное просто, это касается и еды. Стоит приготовить простой крем-суп из тыквы, и вы сами все поймете. Блюдо, простое, но в то же время такое сытное и функциональное, ведь...

Суп-пюре из баклажанов на рыбном бульоне

Суп-пюре из баклажанов на рыбном бульоне — рецепт с фото
65 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Баклажаны; Кости красной рыбы с мякотью; Душистый перец горшком; Черный перец горошком; Горчица в зернах; Соль;
Зима заканчивается. А у меня в морозилке осталось огромное количество замороженных овощей. А хочется по быстрее ее освободить и разморозить. Ведь скоро сезон свежих овощей. Но постоянно есть одно и...

Овощной суп с пшеничной лапшой

Овощной суп с пшеничной лапшой — рецепт с фото
45 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Капуста; Морковь; Перец болгарский красный; Лук репчатый; Помидор; Лапша пшеничная удон; Подсолнечное масло; Сушеная петрушка; Перец чёрный молотый; Соль; Укроп; Петрушка;
Ветер вальсирует листья Осень пришла золотая дождливая Ешь свой горячий суп Овощной суп с японской пшеничной лапшой удон  — простое блюдо. Сытное, питательное и, конечно, вкусное.  Сложно поверить, но в...

Суп Минестроне-итальянский «супище»

Суп Минестроне-итальянский «супище» — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Фасоль; Морковь; Лук репчатый; Перец сладкий; Баклажаны; Картофель; Специи,зелень; Соль; Чеснок; Масло растительное; Пастернак; Помидор;
Когда я решила приготовить суп минестроне, то прочитав множество рецептов и рекомендаций по его приготовлению, поняла, что классического рецепта этого супа не существует. В каждой области и местности Италии его...

Суп с фасолью и овощами

Суп с фасолью и овощами — рецепт с фото
26 оценок
Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Фасоль; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Соль; Веточки кудрявой петрушки;
Супы — это неотъемлемая часть нашего каждодневного рациона. Это сытное и полезное блюдо. Его варят как для взрослых, так и для детей. Существует сотни рецептов различных супов. Каждый из них...

Сырный суп с овощами

Сырный суп с овощами — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Вода (бульон овощной или мясной); Кукуруза; Зеленый горошек; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Масло растительное; Соль и перец чёрный; Сырок плавленый; Петрушка или другая зелень;
Варить летом этот суп – одно удовольствие! Можно использовать любые любимые овощи (конечно, можно использовать и замороженные овощи). И даже без мяса этот суп получается очень вкусным!

Яичный суп на скорую руку

Яичный суп на скорую руку — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 1 ч. 45 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Картофель; Морковь; Яйцо куриное; Соль; Зелень; Перец чёрный молотый;
Яичный суп с зеленью и корнеплодами — это ароматное, простое и вкусное блюдо на скорую руку. Такой суп можно приготовить всего лишь за полчаса, что выручит каждую хозяйку. Блюдо диетическое,...

Гаспачо с клубникой

Гаспачо с клубникой — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидор; Огурцы небольшие; Лимон; Вяленые томаты; Халапеньо; Острый перец; Чеснок; Петрушка или любая любимая зелень; Мята или базилик; Масло оливковое; Клубника; Соль;
Великолепный, легкий и освежающий итальянский суп. Лучше всего гаспачо готовить летом, когда на улице жарко. Вкусный и полезный суп, содержит много витаминов и клетчатки, обладает неповторимым вкусом и ароматом.

Крем-суп из свеклы и картофеля

Крем-суп из свеклы и картофеля — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 3 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Лук репчатый; Сметана; Соль;
Нежный и кремовый, восхитительного розового цвета суп из свеклы станет замечательным и очень вкусным вариантом легкого и полезного обеда. При этом для его приготовления требуется минимум ингредиентов и усилий

Овощной суп минестроне

Овощной суп минестроне — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Лук репчатый; Морковь; Кабачок или цукини; Болгарский перец; Красные помидоры; Картофель; Макароны (любые); Сыр твёрдый; Овощной бульон; Масло растительное; Соль; Базилик;
Один из наиболее известных итальянских супов. Вровень можно поставить пиццу и равиоли.

Картофельный крем-суп с печеным чесноком и карри

Картофельный крем-суп с печеным чесноком и карри — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Чеснок; Соль; Куркума; Вода;
Очень легкий и быстрый в приготовлении крем-суп, который состоит всего лишь из двух компонентов – варенного картофеля и запеченного чеснока. Несмотря на то, что чеснока много, после запекания он утратит...

Овощной суп

Овощной суп — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Морковь; Картофель; Лук репчатый; Капуста; Огурец; Помидор; Болгарский перец; Масло растительное; Масло сливочное; Зелень;
Постный супчик из овощей с сезонными продуктами порадует Вас осенними вечерами.

Огуречный холодный суп

Огуречный холодный суп — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Грецкий орех; Простой йогурт (не греческий йогурт); Ледяная вода; Огурец с очень косточками; Огурец; Свежих трав (петрушка, базилик, укроп, мята); Светлый изюм; Соль; Сумах (специя);
Вкусный холодный суп из огурцов со свежей зеленью и жареными грецкими орехами сделает свое дело! Суп немного похож на гаспачо из огурца с прохладной кремовой основой йогурта. Этот огуречный суп...

Пряный суп с кореньями и грибами

Пряный суп с кореньями и грибами — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Сельдерей корневой; Морковь; Лук репчатый; Корень пастернака; Грибы шампиньоны; Чечевица; Специи; Перец чёрный молотый; Соль; Картофель; Салями;
Вегетарианский суп с пикантными кореньями и шампиньонами порадует питательностью, пряным вкусом и быстрым приготовлением. Всего за полчаса можно сварить вкусный и ароматный суп из простых и доступных ингредиентов. Такое блюдо...

Куриный суп с кабачками и перловкой

Куриный суп с кабачками и перловкой — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Перловая крупа; Картофель; Куриное филе; Кабачок; Морковь; Лук репчатый; Укроп; Масло оливковое; Соль;
Вкуснейший суп из множества овощей – кабачков, баклажанов, лука, картофеля и моркови — перловой каши и куриного филе – получается сытный обед, к которому не нужно второе блюдо – все...

Детский морковный крем-суп с шалфеем

Детский морковный крем-суп с шалфеем — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морковь; Лук репчатый; Соль; Листья шалфея; Вода;
Легкий, яркий и очень полезный суп из моркови. Ведь морковь – это прекрасный источник каротина и других витаминов. Подойдет деткам, вегетарианцам и людям, следящим за здоровьем, а также людям, соблюдающих...

Овощной гречневый суп с куриным филе

Овощной гречневый суп с куриным филе — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Гречка; Куриное филе; Картофель; Морковь; Сладкий перец; Укроп; Соль; Лавровый лист;
Легенький суп из гречки, хорошо подходит на обед, как деткам, так и взрослым. Очень быстрое приготовление. А главное, что суп очень полезный, ничего лишнего в нем нет. Я бы, даже,...

Овощной крем-суп

Овощной крем-суп — рецепт с фото
45 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста брокколи; Капуста цветная; Картофель; Морковь; Луковица; Вода; Соль;
Готовится быстро, подходит для диетического питания, для деток. А если добавить к нему сметану и крутоны, то получится еще и мужу угодить. Ведь это будет вкусно и полезно.

Овощной суп Минестроне с индейкой и фасолью

Овощной суп Минестроне с индейкой и фасолью — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе индейки или куриное филе / грудка; Фасоль черная и белая; Кабачок небольшой; Капуста брокколи; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Бульон куриный; Макаронные изделия (мелкие); Масло оливковое; Масло сливочное; Листья сельдерея; Перец чёрный молотый; Соль;
Минестроне — итальянский густой суп из овощей. Настоящий суп минестроне принято варить из фасоли, моркови, томатов, стеблевого сельдерея с макаронами или рисом. Далее, добавляются овощи в зависимости от сезонности, например:...

Овощной суп из кабачков с яблоком и кунжутом

Овощной суп из кабачков с яблоком и кунжутом — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Цуккини; Бульон; Морковь; Болгарский перец; Петрушка; Лук репчатый; Масло растительное; Зеленые яблоки; Соевый соус; Лимонный сок; Перец чёрный молотый; Соль; Кунжут; Мята;
Холодный овощной суп — это то, что нужно сейчас, в жаркое время года!

Похлебка из чечевицы и киноа

Похлебка из чечевицы и киноа — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Чечевица зеленая; Киноа; Бульон; Морковь; Лук репчатый; Брокколи; Шпинат; Соль; Масло оливковое;
Такую похлебку я впервые попробовала в маленьком ресторанчике на побережье Греции. Блюда из чечевицы очень популярны в этой солнечной стране, их готовят в самых разных сочетаниях и разными способами, но...

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Крем-суп из корня сельдерея и яблок — рецепт с фото
19 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Корень сельдерея; Яблоко;
Вообще-то крем-супы не очень полезны – так считают, мы должны пищу жевать, а не просто глотать. Но иногда, когда совсем нет времени на длительную готовку, нам приходит на помощь рецепт...

Замороженная зажарка для супа

Замороженная зажарка для супа — рецепт с фото
17 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста; Томатный сок; Масло растительное;
Замороженная зажарка для супа — круто экономит время в течении варки супа! Вы не будете тратить время ни на подготовку овощей, ни на уборку дополнительной посуды, а на вкусе готового...

Томатный суп-пюре

Томатный суп-пюре — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры мясистые; Лук репчатый; Масло растительное; Вода; Соль; Сушеный базилик, орегано, чесночная приправа; Сахар; Дополнительно (по желанию); Острый перчик, орешки, гренки, тертый сыр; Оливкое масло, сливки, сметана;
Для данного рецепта лучше использовать помидоры мясистых сортов плотной мякотью. Толщина кожуры не имеет значения, так как мы ее будет снимать. У всех вкусы разные, поэтому вы можете добавить больше...

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем

Суп с цветной капустой, морковью и картофелем — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Цветная капутса; Морковь; Лук белый; Сливки; Соль; Масло растительное; Картофель; Укроп;
Легкий овощной суп утолим голод в жаркое, летнее время года и не позволит набрать лишние килограммы. Мы приготовим суп с цветной капустой, картофелем и морковью.

Овощной суп с цветной капустой и морковью

Овощной суп с цветной капустой и морковью — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста; Картофель; Лук репчатый; Чеснок; Морковь; Соль; Лавровый лист; Перец горошком; *сыр плавленый;
Свежую цветную капусту варите на 8-9 минут меньше, чем замороженную. Если хотите сделать блюдо пикантнее, заранее запеките чеснок в духовке и добавьте его в суп в измельченном виде. В суп...

Суп «3D» с клецками-диетический, душевный, деликатный

Суп «3D» с клецками-диетический, душевный, деликатный — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 2 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Цветная капуста; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Курица; Манная крупа; Яйцо куриное; Соль;
Осень – время ярких, ароматных супчиков. Особенно в дождливую пасмурную погоду я люблю готовить суп «Три Дэ». Необычайно деликатный, несомненно диетический и невероятно душевный суп литовского происхождения. И едят его...

Сытный суп из брокколи

Сытный суп из брокколи — рецепт с фото
5 оценок

Ингредиенты: Кочан брокколи; Луковица стандартного размера; Морковь; Пряности; Соль; Сливок средней жирности;
Приятный и сытный суп. Очень полезен, так как брокколи подавляет раковые клетки, укрепляет кости, малокалорийный. Приготовить супчик достаточно быстро. Ингредиенты: • кочан брокколи; • луковица стандартного размера; • морковь; •...

Суп-пюре из тыквы и моркови

Суп-пюре из тыквы и моркови — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Тыква; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Соль; Черный; Мускатный орех;
Легки, нежный, с кремовой текстурой суп из тыквы и моркови разный и безумно ароматный крем-суп – отличное начало обеда. А какой у него яркий жизнерадостный цвет – настроение сразу поднимется,...

Классическая окрошка на кефире

Классическая окрошка на кефире — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Колбаса; Огурец; Яйцо куриное; Кефир; Минеральная вода; Зелень; Соль;
Готовить мы будем окрошку. Этот суп имеет  чисто русские корни. Он очень хорош в жаркое время года, когда хочется супчика, а окрошка еще и холодная.  Он хорош тем, что  прост...

Огуречный гаспачо с авокадо

Огуречный гаспачо с авокадо — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Кефир; Укроп; Соль;
В жаркое время года мы все с удовольствием кушаем холодные супы, они хорошо тонизируют, насыщают и обеспечивают необходимой энергией наш организм. Среди холодных супов множество вариантов — это и в...

Суп-пюре из риса и моркови

Суп-пюре из риса и моркови — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Морковь; Рис; Молоко; Масло растительное; Сахар; Соль; Масло оливковое или кунжутное; Зеленый лук;
Хороший вариант полезного супа-пюре, которое нужно включить в повседневное меню и взрослых, и деток.

Морковно-тыквенный суп с сухариками

Морковно-тыквенный суп с сухариками — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Лук репчатый; Морковь; Соль; Перец чёрный молотый;
Тыква – очень полезный продукт. А в сочетании с морковью мы получаем просто кладезь витаминов. Из тыквы можно варить кашу или суп. Приготовлением последнего мы сегодня и займемся.

Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой

Картофельный суп с овсянкой и вареной колбасой — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук репчатый; Морковь; Колбаса свиная; Укроп; Специи; Овсянка;
Суп с колбасой и овсянкой — сытный и простой вариант ароматного супчика. Блюдо невероятно быстрое в приготовлении, вкусное и легкое. Это хороший вариант обеденного первого блюда или диетического ужина. Экспериментируйте...

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем

Пикантный рыбный суп с грибами и сельдереем — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Скумбрия; Корень сельдерея; Лук репчатый; Шампиньоны; Соль; Специи;
Насыщенный во вкусе и невероятно ароматный супчик со скумбрией и кореньями порадует интересным вкусом и быстрым приготовлением. Такое блюдо достаточно сытное и питательное. Суп станет отличным вариантом для полезного и...

Гаспачо с креветками

Гаспачо с креветками — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Томаты домашние консервированные; Креветки (можно дикие, либо королевские); Огурец; Сок лимона; Соль; Масло оливковое; Зелень (для украшения);
Супчик родом из Испании порадует вас своим нежным вкусом и бесподобным ароматом. Какого-то единого рецепта гаспачо не существует — каждый регион солнечной страны готовит его по-своему, внося новые ингредиенты, либо...

Суп для похудения с сельдереем

Суп для похудения с сельдереем — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Корень сельдерея; Капуста; Шампиньоны; Морковь; Лук репчатый; Болгарский перец; Помидор; Соль и перец чёрный;
Вкусный и полезный сельдереевый суп с овощами который хорош тем, что, при малой калорийности и присутствию одних овощей, является довольно сытным, что очень важно для худеющих.

Свекольный крем-суп (холодник)

Свекольный крем-суп (холодник) — рецепт с фото
4 оценки
Время приготовления: 2 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Свекла; Огурец; Кефир; Соль; Сахар; Перец чёрный молотый; Яйцо куриное; Укроп; Сок лимона;
В теплое время года у белорусских, польских, украинских и русских народов очень популярен холодный суп из свеклы – холодник. Суп освежает в жару и утоляет голод. Для тех,  кто следит...

Малокалорийный овощной суп с крабовыми палочками

Малокалорийный овощной суп с крабовыми палочками — рецепт с фото
3 оценки

Ингредиенты: Любые специи для рыбных блюд; Картофельные клубни; Палочки крабовые; Отфильтрованная вода (полтора литра); Белый лук салатный небольшой; Веточки свежей петрушки; Соль; Морковь не очень крупная; Размягченное масло сливочное несоленое;
Прекрасный малокалорийный суп с тонким рыбным ароматом можно приготовить из овощей и крабовых палочек. Ингредиенты: — любые специи для рыбных блюд (по вкусу); — картофельные клубни (230 г); — палочки...

Лучшие и новые рецепты