Картошка с тушенкой на сковороде

Картошка с тушенкой на сковороде

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
306 ккал Калорийность
13,1 г Жиры
16,9 г Белки
31,9 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 16,9 г 34%
Жиры: 13,1 г 17%
Углеводы: 31,9 г 12%
Насыщенные жиры: 3,5 г 18%
Трансжиры: 0,3 г (-)
Холестерин: 41 мг 14%
Пищевые волокна: 4,6 г 16%
Сахара: 3,7 г (-)
Натрий: 167 мг 7%
Калий: 986 мг 21%
Витамин C: 39,9 мг 44%
Кальций: 59 мг 5%
Железо: 3,0 мг 17%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Приготовить картошку на сковороде можно по-разному. Предлагаем сделать картошку с тушенкой. Блюдо получается очень вкусным и сытным.

Для реализации рецепта подготовим нужные продукты. Тушенка подойдет любая (из свинины, говядины, индейки, курицы). Очищаем картошку, морковку и лук. Корнеплоды промываем под проточной водой. Ополаскиваем зелень.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 1

Морковку натираем, репчатый лук шинкуем кусочками. В сковороду вливаем пару столовых ложек растительного масла. Когда масло прогреется, выкладываем овощи и пассеруем их 5 минут.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 2

К обжаренным овощам из банки перекладываем тушенку.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 3

Обжариваем ингредиенты на сковороде совместно еще 5 минут. В процессе обжарки мясные кусочки разбиваем лопаточкой.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 4

Добавляем на сковороду к ингредиентам картошку, нарезанную средними крупными кубиками. По вкусу солим ингредиенты и перчим.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 5

Содержимое на сковороде заливаем кипяченой водой, но не полностью.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 6

Тушим картошку с тушенкой под крышкой на малом огне 30 минут. В конце добавляем измельченную зелень.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Картошка с тушенкой на сковороде - шаг 7

Вкусная картошка с тушенкой на сковороде готова, приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 12.07.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.9 из 5 6 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Картошка с тушенкой на сковороде

    Автор: Tanya197529 · Опубликовано: 12.07.2022

    Подготовка5 минут
    Готовка40 минут
    Общее время45 минут
    Порции4
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 306 ккал Белки: 16,9 г Жиры: 13,1 г Углеводы: 31,9 г

    Ингредиенты

    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Масло растительное — 2 ст. л.
    • Тушенка — 250 г
    • Картофель — 600 г
    • Соль и перец чёрный — 2 г
    • Зелень — 20 г
    • Вода кипяченая — 400 мл

    Приготовление

    Шаг 1

    Морковку натираем, репчатый лук шинкуем кусочками. В сковороду вливаем пару столовых ложек растительного масла. Когда масло прогреется, выкладываем овощи и пассеруем их 5 минут.

    Шаг 2

    К обжаренным овощам из банки перекладываем тушенку.

    Шаг 3

    Обжариваем ингредиенты на сковороде совместно еще 5 минут. В процессе обжарки мясные кусочки разбиваем лопаточкой.

    Шаг 4

    Добавляем на сковороду к ингредиентам картошку, нарезанную средними крупными кубиками. По вкусу солим ингредиенты и перчим.

    Шаг 5

    Содержимое на сковороде заливаем кипяченой водой, но не полностью.

    Шаг 6

    Тушим картошку с тушенкой под крышкой на малом огне 30 минут. В конце добавляем измельченную зелень.

    Шаг 7

    Вкусная картошка с тушенкой на сковороде готова, приятного аппетита!