Крем-суп из свеклы и картофеля

Name: Крем-суп из свеклы и картофеля
Prep time: 3 h
Cook time: 5 min
Total time: 3 h 5 min
Yield: 8
Ingredients: Свекла: 3 шт.; Картофель: 2 шт.; Лук репчатый: 1 шт.; Сметана: 160 г; Соль: 1 г

Подготовка 180 минут
Готовка 5 минут
Общее время 3 ч. 5 мин.
Порции 8
Сложность Легко
Рейтинг 4.6 10 оценок

Ингредиенты

	Свекла - 3 шт.
	Картофель - 2 шт.
	Лук репчатый - 1 шт.
	Сметана - 160 г
	Соль - 1 г

88 ккал Калорийность

4,0 г Жиры

1,9 г Белки

11,8 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 1,9 г	4%
Жиры: 4,0 г	5%
Углеводы: 11,8 г	4%
Насыщенные жиры: 2,1 г	11%
Трансжиры: 0,2 г	(-)
Холестерин: 12 мг	4%
Пищевые волокна: 1,9 г	7%
Сахара: 3,7 г	(-)
Натрий: 82 мг	4%
Калий: 306 мг	7%
Витамин C: 10,2 мг	11%
Кальций: 33 мг	3%
Железо: 0,6 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Крем-суп из свеклы, картофеля и лука

Нежный и кремовый, восхитительного розового цвета суп из свеклы станет замечательным и очень вкусным вариантом легкого и полезного обеда. При этом для его приготовления требуется минимум ингредиентов и усилий